واقعا نخوردن صبحانه چاق میکند؟🤔
👈نخوردن صبحانه باعث میشود (ماهیچه) بدن آب شود.
👈بنابراین چربی ها بیشتر نمایان می شوند و در واقع فرد چاق تر به نظر میرسد.
❗️حتما صبحانه بخورید.
╭━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╮
༅♥️༅ @doctorchange
╰━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╯
🔴 خواص آب سبزیجات و میوه ها:
🔰 مصرف آب سبزیجات و میوه ها فرایند هضم را بهبود میدهد
🔰 آب سبزیجات و میوه ها به بدنتان مقدار زیادی آنتیاکسیدان میرسانند
🔰 نوشیدن آب میوهها و سبزیجات بدن شما را سمزدایی میکند
🔰 نوشیدن آب سبزیجات و میوه ها میتواند به کاهش وزن کمک کند
🔰 نوشیدن آب سبزیجات و میوه ها میتواند سطح کلسترول بد را کاهش دهد
🔰 پوست را صاف و نرم میکند
🔰 آب میوه و سبزیجات به تنظیم سطح قند خون کمک میکند
╭━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╮
༅♥️༅ @doctorchange
╰━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╯
من میدانم🕊🌸
از همین اولین روز هفته و بهاری 🌸
از این گنجشکانی که
رقصان آواز میخوانند 🕊🌸
که امروز روز خوبیست
و بی شک معجزهای در راه🕊🌸
است
روز شما بخیر 🕊🌸
و پر برکت 🕊️🌸
با آرزوی بهترین ها🕊🌸
⏱️شنبه 8 اردیبهشت 1403
╭━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╮
༅♥️༅ @doctorchange
╰━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╯
#برگ_زیتون
5 خاصیت فوقالعادهی برگ زیتون
1- برگ زیتون برای مقابله با چاقی مفید است
2- عصاره برگ زیتون و کنترل فشار خون
3- برگ زیتون ضد سرطان است
4- برگ زیتون؛ ضد میکروب و قارچ
5-برگ زیتون قند خون را نیز کاهش میدهد
╭━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╮
༅♥️༅ @doctorchange
╰━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╯
#شیره_انگور
شیره انگور را به لیست صبحانه بیفزایید
💠 شیره انگور شامل فاکتورهای رشد کودک است
☑️ ازدرمانهای اصلی ام اس و انواع کم خونی ارده و شیره ی انگور است
╭━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╮
༅♥️༅ @doctorchange
╰━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╯
#موز
میدونستید خوردن پوست موز چه فوایدی دارد؟
👈ضد سرطان
👈کلسترول را کاهش میدهد
👈به خواب آرام کمک میکنه
👈در رفع افسردگی فوق العاده س
👈حرکات روده را منظم
👈باعث بهبود هضم،رفع چاقی هم میشه.
╭━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╮
༅♥️༅ @doctorchange
╰━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╯
🍜بر روی سالاد چی بریزیم ⁉️
🔸روغن زیتون / درمان یبوست
🔹سرکه سیب / لاغری
🔸آب لیمو / تقویت ناخن
♦️روغن تخم کدو /درمان پروستات
روغن بذر کتان نیوشا /کمک و تسریع در کاهش وزن
🔷روغن بادام شیرین نیوشا /تقویت مو و پوست
♦️روغن فندق نیوشا /تقویت پوست و مو
🔷روغن خار مریم نیوشا /درمان کبد چرب
╭━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╮
༅♥️༅ @doctorchange
╰━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╯
#انبه
خانم ها انبه رو فراموش نکنند❗️
✍ویتامینC و بتاکارتن:
افزایش جذب آهن
✍بتاکریپتوزانتین:
آنتی اکسیدان کاهنده سرطان رحم
✍پتاسیم بالا:
کاهنده فشار خون
╭━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╮
༅♥️༅ @doctorchange
╰━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╯
⚠️از پوکی استخوان میترسید،
صبحانه املت قارچ بخورید
سرشار از کلسیم، ویتامینD و فسفر است که به افزایش استحکام استخوان ها کمک کرده و از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری میکند.
╭━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╮
༅♥️༅ @doctorchange
╰━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╯
#تخم_مرغ
به کودکان تخم مرغ عسلی ندهید 🥚
⚜ در تخم مرغ عسلی ممکن میکروب سالمونلا وجود داشته.
⚜ در صورت نیمه پز بودن ( عسلی ) بودن تخم مرغ زنده مانده و جان کودکان را به خطر میاندازد.
╭━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╮
༅♥️༅ @doctorchange
╰━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╯
#خواص_آب_زرشک
▪️ضد قند
کاهش فشار خون
▪️شستشو دهنده مثانه وکلیه
کوچک کردن شکم
▪️تقویت قلب
باز کردن رگها
▪️نابود کردن سنگهای کلیه و مثانه
تسکین دهنده روح و روان واعصاب
▪️ضد چربی
╭━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╮
༅♥️༅ @doctorchange
╰━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╯