یک نفس عمیق بکش
و با امید بہ خدا٬💖
گامهایت را محکم٬
و استوار بردار...🌸
و بهترین
روز زندگیت٬ را بساز💖
سلام روزتون بخیر و نیکی
╭━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╮
༅♥️༅ @doctorchange
╰━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╯
❌ مواد غذایی که هوش را کم میکنند:
شیرینی
نمک، شکر
چیپس، پفک
سوسیس، کالباس
سیب زمینی سرخ کرده
آدامس (به عقیده برخی محققان)
پنیر در صورتی که بدون گردو خورده شود !
╭━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╮
༅♥️༅ @doctorchange
╰━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╯
#شیر
شیر برای رفع خستگی و کسالت
شیر حاوی مواد مغذی تولید کننده انرژی است و ترکیب آن با سایر مواد دیگر بسیار مقوی می باشد، که عبارتند از:
👌شیر بادام: سطح بالایی از پتاسیم، مقدار کمی از آهن، منیزیم و پروتئین
👌شیر برنج: مقدار کمی از ویتامین های B و پروتئین
👌شیر سویا: مقدار متوسطی از ریبوفلاوین (نوعی ویتامین B)، منیزیم و پروتئین و سطح بالایی از پتاسیم
╭━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╮
༅♥️༅ @doctorchange
╰━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╯
در کنار غذا چه چیزهایی بخوریم؟🤔
🔻گوجه:افزایش هضم و جذب ویتامینهای غذا
🔻کاهو:کاهش پرخوری
🔻جعفری:افزایش آرامش هنگام خوردن غذا و کمک به هضم آن
╭━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╮
༅♥️༅ @doctorchange
╰━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╯
🌸صبح زیبای تو، پر بار از امید
🌾روزگار و بـخت تو ، بادا سپید
🌸لحظههایَت باد، سرشار از خدا
🌾مـژدهٔ رحمت، تـو را بادا نـوید
🌸سلام صبحتون پر از شادی و زیبایی
⏱️دوشنبه 18 تیرماه 1403
╭━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╮
༅♥️༅ @doctorchange
╰━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╯
به دلايل خيلى مهم سعى كنيد كه هر روز صبح كمى ليموترش در آب بنوشيد
بهبود گوارش
افزايش ايمنى بدن
افزايش انرژى
كمك به كاهش وزن
ضد سرطان
افزايش قدرت مغز
╭━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╮
༅♥️༅ @doctorchange
╰━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╯
چطوری وقتی فشارمون می افته و تنهاییم مانع از بیهوش شدن بشیم؟
کافیه همون لحظه چند تا انجیر بخورید
قند انجیر یکباره جذب روده کوچیک میشه و مانع از حال رفتن شما میشه...
╭━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╮
༅♥️༅ @doctorchange
╰━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╯
از نظر طب سنتی کدام مواد غذایی سرشار از ویتامین A هستند؟🤔
🔹طالبی، برگه زردآلو، عصاره گوجه فرنگی، اسفناج هویج، روغن، جگر ماهی کاد، جگر گاو
ویتامین آ چه مزایایی برای بدن دارد؟
🔹منجر به بالا رفتن قدرت سیستم دفاعی بدن در برابر عوامل بیماریزا میشود.
🔹این ویتامین برای تولید مثل ضروری است.
اگر پوست سالمی میخواهید بهتر است از این ویتامین غافل نشوید.
🔹بهبود عملکرد بافت روده و مثانه به این ویتامین بستگی دارد.
🔹بینایی سالم از مزایای دریافت این ویتامین در رژیم غذایی روزمره است؛ به ویژه اگر میخواهید در نور کم خوب ببینید باید ویتامین آ مصرف کنید.
╭━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╮
༅♥️༅ @doctorchange
╰━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╯
#آلـــو
✴️⇦•خواص درمانے
🔺ضديبوست
✨بيماريهاےڪبدے
✨چربےخون
✨گرفتگےعروق
✨غلبہ صفرا
✨سنگ مثانہ
✨ڪرمهاے معده
✨جوش و خارش و آلرژے
✨ورم پروستات
✨بواسير
🔻تنظيم فشارخون و..
╭━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╮
༅♥️༅ @doctorchange
╰━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╯
صبـح آمد و صد سلام
تقـدیم شما
یڪبـار دگر زندگی
و "شور و صفـا"
صـد شڪـر ڪه
فرصتے دگر
در پیش است
امروز شویم
بنده خوب خدا..
سلام دوستان ♡
صبحتون شیرین🌸
⏱️سه شنبه 19تیرماه 1403
╭━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╮
༅♥️༅ @doctorchange
╰━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╯
#شیره_انگور
یکی دیگر از خواص شیره انگور بازکنندگی گرفتگی هاست و از این رو برای اینکه در مجاری کبد، انسداد ایجاد نشود، می توان شیره انگور را همراه با سرکه انگور مصرف کرد.
#سلامتی
╭━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╮
༅♥️༅ @doctorchange
╰━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╯
سیر فوق العادست اما نباید درچند مورد مصرف شود:
👈🏻 داروی ضد انعقاد خون
👈🏻 داروهای کبدی
👈🏻 حساسیت های معده
👈🏻 بارداری
👈🏻 فشارخون
👈🏻 مصرف مداوم دارو
#خواص_سیر
╭━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╮
༅♥️༅ @doctorchange
╰━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╯
خیر مقدم خدمت اعضای جدید که به تازگی به کانالمون پیوستند امیدوارم مطالب منتشر شده در کانال در حوزه تندرستی و سلامتی و محصولات سلامت محور براتون مفید باشد
🙏🌷🙏🌷🙏
این کانال در جهت سلامتی شما و تاثیر در اصلاح سبک زندگی و اصلاح تغذیه داشته راه اندازی شده
کارشناسان کانال در آیدی های زیر پاسخ گوی شما و ارائه مشاوره رایگان در خدمت تون هستند :
@kmosha
@Naser2018
#ریحان_بنفش
یک دنیا خاصیت و فایده در «ریحان بنفش»
👈ریحان طبیعت گرم و خشک دارد و بوی دلانگیز آن، آرامبخشی لطیف و معتدل است
در منابع طب ایرانی از این گیاه برای رفع انسدادهای عروق مغزی، تحلیل ورمهای داخلی و خارجی، تقویت معده، رفع نفخ ، درمان تنگی نفس و سرفه، و بهبود برخی زخمهای دهانی و انواعی از سردرد استفاده میشده است.
╭━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╮
༅♥️༅ @doctorchange
╰━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╯
🍃🌸بـر صـبح
🍃🌸دل انگیز خـداونـد سـلام
🍃🌸بـر عــشق و
🍃🌸صفا و مهر و لبخـند سـلام
🍃🌸نقاش ازل
🍃🌸چه خوش زده نقش سحر
🍃🌸بر خالق قادر هنرمند سـلام
🍃🌸سـلام صبح شما بخیرو نیکی
🍃🌸امروزتون سرشار از عشق و مهربانی
،⏱️چهارشنبه 20 تیر 1403
╭━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╮
༅♥️༅ @doctorchange
╰━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╯
هر روزصبح ناشتا 3 ق.م پودر سنجد شامل پوست ، گوشت وهسته در یک لیوان شیر ریخته و بخورید
خوردن آن بیماری آرتروز، روماتيسم وپوكیاستخوان را بطور چشمگیری شفا میدهد و موثرتر روش درمان است
╭━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╮
༅♥️༅ @doctorchange
╰━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╯
نان سوخته نخورید! 🍞
قسمتهای قهوه ای و تیره نان برشته سمی بنام آکریلامید دارد که خوردن آن در درازمدت باعث سرطان، تاثیر روی DNA، اختلالات باروری، قرمزی پوست، سقط و ناباروری میشود.
╭━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╮
༅♥️༅ @doctorchange
╰━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╯
#خواص_گیاه_اسطوخودوس
مصرف روزانه دمنوش اسطوخودوس سبب پاکسازی کبد می شود
رفع استرس و بی خوابی
درمان مشکلات گوارشی
ضد تشنج و اسپاسم
╭━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╮
༅♥️༅ @doctorchange
╰━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╯
با کیفیت ترین دمنوش اسطوخودوس با برند نیوشا
جهت خرید مستقیم از فروشگاه آنلاین روی لینک زیر کلیک کنید :
https://doktor-change.ir/product/%d8%a7%d8%b3%d8%b7%d9%88%d8%ae%d9%88%d8%af%d9%88%d8%b3/
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸💫امــیــدوارم روزتــون
🤍💫پـر از زیـبـایـی و امـیـد
🌸💫و دلــتــون ســرشــار از
🤍💫مـهـر و شـور زنـدگـی بـاشـه
🌸💫امــیـدوارم امــروزتــون
🤍💫از زیـبـاتـریـن و قـشـنـگـتـریـن
🌸💫لحظات و موفقیت ها لبریز باشه
🤍💫تــقــدیــم بــا بــهــتـریــن آرزوهــا
🌸💫آخـــر هـــفـــتـــه تـــون زیـــبـــا
پنجشنبه 21تیر 1403
╭━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╮
༅♥️༅ @doctorchange
╰━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╯
#عــســل
عسل محلول در آب ولرم میزان هموگلوبینهای خون را افزایش داده و مانع کمخونی می شود
مصرف روزانه عسل مشکلاتی مثل تنگی نفس و خلط بیش از حد گلو را برطرف میکند
╭━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╮
༅♥️༅ @doctorchange
╰━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╯
چای را با شکر شیرین نکنید! ❌
◽️شکر همراه با نوشیدنی داغ به ویژه در وعده صبحانه سلامت دندانها و کبد را به خطر میاندازد وزن را بالا برده و کارایی مغز را کاهش میدهد
+ از عسل استفاده کنید قند آزاد دارد و قندش فرقی با قند میوه ها ندارد.
╭━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╮
༅♥️༅ @doctorchange
╰━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#تب_دنگی
🔺 توصيه هاى ضرورى براى جلوگيرى از ابتلا به يك بیماری خطرناک؛ تب دنگی
╭━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╮
༅♥️༅ @doctorchange
╰━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╯
#لیموترش
سعى کنید هر روز کمى لیموترش در آب بنوشید
➖ بهبود گوارش
➖ افزایش ایمنى بدن
➖ افزایش انرژى
➖ کمک به کاهش وزن
➖ ضد سرطان
➖ افزایش قدرت مغز
➖جلو گیری از عطش و گرما زدگی
╭━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╮
༅♥️༅ @doctorchange
╰━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╯