🍀خاکشیر گیاه بسیار مهمی برای درمان انواع احوالات گوارشی هست 🍀
خاکشیر مزاج دوگانه دارد و به هر مزاجی میخوره.
‼️اگه سرد و خنک استفاده بشه ضد عطش هست و رطوبت رسان خوبی در زمان روزه داری و در فصول گرم محسوب میشه و همچنین قابضه و در مواقع اسهال باعث بند امدن اون میشه .
‼️اگه گرم و دم کرده استفاده بشه در درمان یبوست عالی عمل میکنه و باعث شستشوی کامل روده ها میشه همچنین تقویت کننده عالیی هست.
‼️اگه مشکلات گوارشی ندارین با آب معمولی (ولرم) خاکشی گلاب ناشتا رو میل کنید تا موجب تقویت گوارشتون بشه .
✅بهتره از خاکشیر شسته شده و پاک شده که الان در خیلی از عطاریها موجوده استفاده کنید تا نیاز به ششستن نداشته باشه(البته کمی گرونتره)
روش دم کردن👇👇👇
خاکشیراگه روی حرارت جوش بیاد تلخ میشه پس بهتره یه قاشق خاکشیر و در یه لیوان اب جوش بریزیم نیاز به حرارت نداره و یه درپوش روش بزاریم تا ده دقیقه دم بکشه و کمی لعابدار بشه میتونیم دو قاشق گلاب برای مقوی شدن توش بریزیم
❗️اگه منع مصرف ندارن کمی عسل و
❗️اگه غلبه سودا دارن کمی سکنجبین توش بریزین
و بهترین زمان استفاده اون صبح ناشتاست و بهتره با صبحانه ۴۵دقیقه تا یکساعت فاصله داشته باشه.
البته با مایعات دیگه میتونه یک ربع فاصله داشته باشه.
📌نکته۱:هر گونه مایعاتی باید با حوصله و جرعه جرعه خورده بشه
📌نکته ۲:در خوردن گلاب افراط نکنید البته روزی دوقاشق زیاد نیست ولی بیشتر نخورین چون باعث سفیدی مو میشه مثلا اگه چهل روز خاکشی گلاب میخورین یک هفته وقفه بندازین و تو خاکشی گلاب نریزین و بعد دوباره شروع کنین تا فقط از فواید گلاب بهره ببرین.
📌نکته ۳:اگه کم کاری تیرویید دارین و دکتردارو داده گفته صبح ناشتا اول دارو رو بخورید و یک ربع بعدش خاکشی گلاب بخورین.
📌نکته ۴:اگه قراره دمنوشی در صبح ناشتا بخورین بهتره یک ربع بعد خاکشیر باشه و نیم ساعت بعد دمنوش صبحانه خورده بشه
روش اورژانسی درمان یبوست:
👇👇👇
استفاده از گلاب داغ:
اگر دچار یبوست شدید هستید و اورژانسی می خواهید درمانش کنید ۱ لیوان گلاب داغ را جرعه جرعه بنوشید و بعد از آن پیاده روی کنید به احتمال خیلی زیاد تاثیر خوبی خواهد داشت اگر تاثیر نکرد دوساعت بعد یک لیوان دیگر گلاب داغ را جرعه جرعه بخورید در طول روز فقط توانید نهایتاً دو لیوان گلاب داغ مصرف کنید.
🔶🍀 ماساژ شکم 🍀🔶
❇️ماساژ شکم برا یبوست : بدین ترتیب است که روغن مورد نظر
(روغن شوید ،قُسط ،مصطکی ،زیتون )
را روی محل شکم قرار داده ،ماساژ را با دست و فشار متوسطی از پایین سمت راست شکم شروع شده به سمت بالا زیر دنده ها کشیده می شود ،سپس به سمت چپ و بعد به طرف پایین امتداد می یابد .
❇️این حرکت باید ۳۰الی ۴۰مرتبه تکرار شود .
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
مسیر ماساژ سه ضلعی شکم
آیا در مورد رطوبت رسانها در مبحث طب سنتی اطلاعاتی دارید ؟ اصلا می شناسید رطوبت رسانها چیا هستند ؟
اگه می خواهید در این خصوص بیشتر بدانید در ادامه مبحث عارضه های گوارشی با ما همراه باشید :
🙏🌺🙏
#رطوبت_رسانها
🍀استفاده از رطوبت رسان ها :
اگر منشا یبوست شما از خشکی است حتماً باید از رطوبت رسان ها استفاده کنید. 🍀
رطوبت رسانها شامل👇👇👇
ماءالشعیر طبی، ماالجبن افتیمونی، شیر بادام، تخم شربتی، آب هویج و سکنجبین می باشد.
نکات روش مصرف:👇👇👇
📌 اگر فردی چاق هستید و دچار یبوست هستید و روده های خشک دارید از رطوبت رسان ها به جای شام یا ناهار استفاده کنید
ولی
📌 اگر لاغر هستید و یبوست شما از خشکی است می توانید در طول روز چندین بار از رطوبت رسان ها استفاده کنید.
📌 افرادی که دیابت دارند از بین رطوبت رسان ها از ماالجبن افتیمونی و شیر بادام و تخم شربتی می توانند استفاده کنند.
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
طرز تهیه ماءالشعیر طبی
#تدابیر_پیشگیری_از_نفخ_معده
🍀درمان ریاح و نفخ دربدن 🍀
‼️افرادی که در معده یا روده اشون نفخ دارن،
یا اگه مبتلا به سردرد و سرگیجه هستن
و یا اگه دچار قولنج ها و دردهای مبهم هستن
وهمچنین خانمهایی که با شروع پریود سر درد میشن
دربدنشون باد و ریاح دارن
❗️ لازمه از خوردن غذاهای نفاخ پرهیز کنن.
❗️و روغنمالی با روغنهای گرم و بادکش کل بدن برای این افراد عالیه .
غذاهای نفاخ شامل👇👇👇
۱_انواع حبوبات به ترتیب لوبیا بعد نخود بعد لپه بعد عدس و بعد ماش و بعد دال عدس نفاخ ترین هستن. تو این شرایط خوردن دال عدس بلامانعه و گاهی هم میشه ماش خورد ولی برای مدتی حبوبات نخورین (مثلا ۴۰روز) تا بادها و ریاحهای درونی از بدن خارج بشن و بعد که خواستین شروع کنین به خوردن حبوبات حتما لوبیا و نخود رو ۲۴ساعت بخیسونید و هر شش ساعت آب اونو عوض کنید تا رطوبتهای غریبه و زایدش خارج بشه. و بهتره اجازه بدین کمی جوانه بزنه.
۲-انواع سبزی خوردن و سیر و پیاز خام نفاخ هستن فقط نعنا و ریحون که به هضم کمک میکنن نفاخ نیستن و گشنیز هم برای تقویت دهانه معده عالیه و نفاخ نیست.
سیر و پیاز اگه کمی تفت داده بشن مشکلی ندارن ولی در غذاهایی که سیر داغ و پیاز داغ انتهای پخت اضافه میشه مثل انواع آشها و بعضی غذاها اون غذا نفاخ میشه. و چاق کننده
۳-لبنیات ها کلا نفاخ هستن مخصوصا ماست شیر و دوغ.
۴-نوشابه های گاز دار
۵-کلم
🙏🌷🙏🌷
مبحث گروه رو در ادامه عارضه های گوارشی با موضوع ریفلاکس می بریم جلو باهامون همراه باشید 👇😊
#پرهیزات_تدابیر_رفلاکس
🍀از انجام دادن و خوردن موارد زیر درصورت ابتلا به رفلاس خودداری کنید :
۱- مصرف غذاهای اسیدی (ترش)
۲- پرخوری
۳-سریع غذا خوردن
۴-نجوییدن کامل غذا
۵-خوردن غذا با استرس و اضطراب زیاد
۶-خوردن غذاهایی تند ،چرب و شور
۷-مصرف ادویه زیاد
۸- سیب زمینی سرخ کرده
۹-مصرف انواع سس های پر چرب و پر نمک
به خصوص سس های قرمز
۱۰-مصرف نان هایی که خمیر انها نمیپزد مانند
نان باگت
۱۱-مصرف غذاهای سنگین
۱۲-دراز کشیدن بلافاصله بعد از صرف غذا
۱۳-بلند کردن اجسام سنگین بعداز خوردن غذا ۱۴-خم شدن زیاد دربارداری
۱۵-پوشیدن لباس های تنگ ومصرف سیگار و الکل
#عارضه_های_گوارشی
#تدابیر_خلط_پشت_حلق
۱-غرغره یه لیوان عسل و آبی که یه قاشق چایخوری توش سرکه باشه.
۲-غرغره سرکنگبین
۳-غرغره آویشن دم کرده
۴-غرغره سکنجبین پیاز عنصلی(تو عطاریها و سلامتکده ها) هست
#عارضه_های_گوازشی
با سپاس از همراهی تون و سعه صدرتون
عارضه های گوارشی اونقدر وسیع و گسترده هست که مجال ییان کامل این مطالب در اینجا اصلا مقدور نیست ولی سعی و تلاش دکتر تغییر مبنی بر دادن ٱگاهی بیشتر به شما عزیزان و همچنین ارائه راهکارهای خانگی و طب سنتی کم هزینه و ارزان می باشد و همچنین کارشناسان ما آماده ارائه خدمات رایگان طب سنتی هستند.
امروز در خصوص اهمیت دانستن مزاج و مزاج شناسی برای آشنایی بیش تر شما همراهان دراین خصوص در خدمت تون خواهیم بود.
مانا و سالم بمانید 🌷🍀🌷🍀