❇️کبد چرب یکی از شایع‌ترین بیماری های کبد است که به دلیل تجمع چربی در آن ایجاد می‌شود. کبد چرب که با نام استئاتوز کبدی نیز شناخته می‌شود، زمانی اتفاق میفتد که چربی در کبد تجمع پیدا کند.
🟢وجود مقدار کمی چربی در این اندام طبیعی است. اما تجمع بیش از حد آن می‌تواند به یک مشکل اساسی تبدیل شود. اگر بیش از ۵ تا ۱۰ درصد از وزن کبد شما چربی است احتمالا به این بیماری مبتلا هستید.
گاهی این بیماری را بیماری خاموش کبدی می‌نامند، به این دلیل که می‌تواند بدون ایجاد علائم رخ دهد.
کبد چرب یک بیماری قابل برگشت است. اغلب نشانه خاصی ندارد و به طور معمول اگر درمان شود آسیب دائمی و همیشگی ایجاد نمی‌کند.
شیوع این بیماری در بسیاری از نقاط جهان، به ویژه در کشورهای غربی، و همچنین ایران به طور فزاینده‌ای در حال افزایش است و حدود ۲۵ درصد از مردم جهان را تحت تاثیر قرار می‌دهد. اما خبر خوب این است که این بیماری یک بیماری برگشت‌پذیر است و با تغییر سبک زندگی قابل درمان است.
#کبد_چرب
🔰خداوند همه چیز را در یک روز نیافرید. پس چه چیز باعث شد که من بیندیشم می‌توانم همه چیز را در یک روز به دست بیاورم؟
#چارلی_چاپلین
🍀🍀🍀
♥️سلام صبح قشنگ تون زیباتر و پر انرژی تر
⏰روز دوشنبه ۶ شهریور ماه ۱۴۰۲
شناسه کانال ما در ایتا :
https://eitaa.com/doctorchange
#تدابیر_عمومی_کبد
۱- فقط در صورت اشتهای واقعی، غذا خورده شود تا تداخل غذایی و روهم خوری ایجاد نشود.🌸
۲- هضم دهانی یا جویدن کافی از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است، به این صورت که هر لقمه را کوچک برداشته و به اندازه ۳۰ مرتبه در دهان بجویم تا بخوبی با بزاق دهان آغشته شود و بخوبی هضم دهانی انجام شود.🌸
۳- در یک وعده غذایی، دو نوع غذا میل نشود و از درهم خوری به شدت پرهیز شود.🌸
۴- مصرف لبنیات مانند ماست که خود یک غذای کامل است، نباید با غذاهای دیگر همراه باشد🌸.
۵- در زمان‌هایی که بدن گرم است مثلاً بلافاصله بعد از فعالیت یا استحمام، سریع آب سرد خورده نشود و زمانی اندک را صرف کاهش حرارت بدن با استراحت یا شستن دست و صورت بکنیم و به آرامی آب بخوریم و از مصرف آب سرد و یخ پرهیز کنیم.🌸
۶- مصرف آب سرد بلافاصله بعد از خواب و بین خواب نیز می‌تواند مخرب باشد.🌸
۷- به دفع مواد زائد از بدن از جمله نداشتن یبوست توجه داشته باشید و در جهت درمان آن به روش طب سنتی اقدام کنید.🌸
۸- مصرف ترشی‌ها و خوراکی‌های سرد موجب سرد شدن کبد است و کسانی که به طور مادرزادی دارای مزاج سرد هستند باید در مصرف این خوراکی‌ها احتیاط بیشتری داشته باشند.🌸
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
توضیحات تکمیلی تدابیر عمومی کبد
#پرهیزات_عمومی_کبد
۱-مشروبات الکلی
۲-تشنگی کشیدن طولانی
۳- حرکات شدید بعد از غذا
۴- حرکات شدید در خالی بودن معده
۵-نوشیدن آب سرد به تنهایی یا روی غذای گرم
۶- نوشیدن آب سرد به خصوص در ناشتا، بعد از حمام و بعد از ورزش که سبب سردی شدید کبد می‌شود و در صورت ضرورت باید بسیار سرد نباشد و یکدفعه نوشیده نشود و اندک اندک استفاده شود.
۷-نوشیدن آب در میان خواب
۸-خوردن شیرینی ها در حد سیری کامل
۹- خوردن خاک و گِل
۱۰-خوردن کباب خام یا سوخته
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
توضیحات تکمیلی پرهیزات کبد
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#استاد_خیراندیش
راه های پیشگیری از کبد چرب
#خوراکی_های_مفید_کبد
#کبد_چرب
🍀درصورت استفاده کردن از غذا های با طب سرد برای تعدیل مزاج از غذاهای گرم و گیاهان زیر استفاده کنید🍀
📌زنیان، کرفس، آویشن، دارچین، میخک، هل، زعفران، شنبلیله
📌 گوشت های سبک پرندگان مثل گوشت بلدرچین و کبک با ادویه جات گرم مفید است.
📌مصرف مویز فندق بادام و پسته توصیه می‌شود.
📌آب ترب سیاه به باز شدن گرفتگی های مجاری کبد کمک می کند.
📌استفاده از غذاهای لطیف و گرم مانند نخود آب با ادویه جات گرم، نوشیدن ماءالعسل کمک کننده است.
📌میوه های قابض مانند به، سیب، انار و انگور برای کبد بسیار مفید میباشد.
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
توضیحات تکمیلی خوراکی های مفید کبد
🔴 فواید مصرف #عسل قبل از خواب
🍯 کـبد در حـین خـواب نـیز بـه پـاکسازی و سـوخت و سـاز بـدن مـشغول است،خـوردن یـڪ قـاشق عـسل قـبل از خـواب بـاعث سـلامت کـبد و خـوابی راحـت مـی شود.
🔰لینک کانال دکتر تغییر :
https://t.me/doctorchangee
🔰لینک کانال تلگرامی دکتر تغییر
https://t.me/doctorchange
🔰آیدی ادمین و مشاور
@kmosha74
🔰 بهترین راهکار جهت کنترل و رفع چربی خون و چربی کبد تحرک و فعالیت است
🔸روغن مصرفی اصلاح شود، ولی تا می‌توانید به حداقل برسانید..، چون نیازمند این هست که حتما تحرک داشته باشید
🔸 ناشتا نیم ساعت قبل از صبحانه
و شب‌ها قبل از خواب سیب زرد با پوست بخورید
🔸 نرمش، ورزش و پیاده‌روی که به تعریق بی‌انجامد داشته باشید (حداقل ۳ بار در هفته نیم ساعت)
🔸 بعد از غذاهای چرب به هیچ عنواب آب و نوشیدنی‌های دیگر نخورید
⬅️ #چربی_خون
⬅️ #چربی_کبد
لینک کانال ما در تلگرام :
https://t.me/doctorchangee
آیدی ادمین و مشاور
@kmosha74
#سیاه‌دانه
❇ سیاه دانه دارای خواص درمانی بسیاری است. در احایث و روایات اسلامی نیز آمده است که :
«سیاه دانه دوای هر بیماری و دردی است ، به جز مرگ.»
💠خواص:
برخی خواص آن عبارتند از :
- سیاه دانه طبیعت گرمی دارد.
- به دلیل داشتن ماده ای موسوم به تیموکیتون، دارای اثرات ضد تشنجی است. بررسی ها نشان می دهد سیاه دانه می تواند موجب تاخیر در زمان شروع تشنج و کاهش مدت آن شود.
- در کاهش نفخ شکم و دفع گازهای معده موثر است.
- زیاد کننده شیر مادران است.
- قاعده آور است، یعنی عادت ماهانه را باز می کند.
- ضد کرم است. مصرف سیاه دانه با سرکه باعث دفع کرم دستگاه گوارشی می شود.
- استفاده از مخلوط سیاه دانه آسیاب شده و بسرعت ترکیب با عسل برای تسکین درد رحم و پس درد زایمان مفید است*.
🔰شناسه کانال ما در تلگرام :
https://t.me/doctorchangee
🔰لینک گروه تلگرامی دارالشفای گیاهی دکتر تغییر :
https://t.me/doctorchange
🔰آیدی ادمین و مشاور:
@kmosha74
🔰خانم‌ها از خوردن کشمش غافل نشوند، مخصوصا خانم‌هایی که موهای خود را رنگ می‌کنند چون کشمش :
🔘ریشه مو را قوی می‌کند
🔘از سفید شدن آنها جلوگیری می‌کند
🔘عوارض رنگهای شیمیایی را کاهش می‌دهد
🔘از پوسیدگی و سیاه شدن دندانها جلوگیری می‌کند
🔘از ابتلا به MS و آلزایمر در بزرگسالی پیشگیری می‌کند
🔘فشار خون را کنترل می کند
🔘خونساز میباشد.
❇️شناسه کانال ما در تلگرام :
https://t.me/doctorchangee
#فواید_کشمش
پنج کشور چای خور جهان کدامند ؟
✅چای دومین نوشیدنی پرمصرف جهان بعد از آب است
🔰با 5 کشور چای خور جهان آشنا بشید
🟢طبق افسانه‌های شرق دور، روزی باد چند برگ از گیاه «کاملیا سیننسیس» Camellia sinensis را در لیوان آب داغ امپراتور چین انداخت و این‌طور بود که نخستین فنجان چای تاریخ آماده شد و بعد هم امپراتور آن را سرکشید و خوشش آمد. از آن زمان تاکنون این نوشیدنی داغ و گس و پر کافئین به یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های انسان تبدیل شد.
❇️ طبق گزارشات جهانی میزان مصرف چای در این سال‌ها در دنیا رشدی صعودی داشته و این نوشیدنی همچنان در مسیر محبوبیت بیشتر گام بر می‌دارد.سال ۲۰۱۲ حدود ۴/۹ میلیارد کیلوگرم چای در دنیا مصرف شد و این عدد در سال ۲۰۲۰ به ۶/۳ میلیارد کیلوگرم رسید. تخمین زده می‌شود مصرف چای در جهان تا سال ۲۰۲۵ باز هم بیشتر و به ۷/۴ میلیارد کیلوگرم خواهد رسید. البته این اعداد در برگیرنده همه مدل‌هایی از چای است که در جهان مصرف می‌شود از چای سیاه تا سبز و سفید و…
🍀🍀🍀🍀
❤️اگه این پست بر اطلاعات شما در خصوص چای افزود لطفا لایک و پست رو به دوستانتون ارسال فرمایید اگه اطلاعاتی مضاف بر این مطلب دارید در کامنت بنویسید 👇
#انواع_چای
#چایخوری
#سنت_چای
#سنت_چایخوری
#چای_های_نیوشا
#چای_ویژه_نیوشا
#چای_های_خالص
#ترکیه
#ایرلند
#انگلستان
#روسیه
🍮نام این چای ها رو بخاطر بسپارید
🔘چای سیاه، محبوب‌ترین نوشیدنی گرم
🔘چای سبز و حفظ سلامتی مخصوصا برای خوش اندامها
🔘چای اولانگ (OolongTea)ترکیبی
از چای سبز و سیاه ... باهاش دوست باشید
🔘چای پوئره (Pu-erh) یا پس از تخمیر
🔘چای سفید؛ خام ترین نوع چای
🔘چای زرد (Yellow Tea) ناشناخته ترین چای که باهاش می تونید چربی‌های خود را بسوزانید ...
🔘چای ترش (Hibiscus Tea) را بصورت خنگ هم میشه میل کرد .
چای ترش رو در سبد محصولاتمون در بین مخلوط چای های سیاه آوردیم
به چای ترش چای مکه هم می گویند.
♥️در پستهای بعدی هر یک رو بصورت جداگانه توضیح می دهیم .
❇️برای تهیه چای نیاز به مراجعه حضوری نبست آدرس بده و درب منزل تحویل بگیر
۰۹۱۴۳۱۱۱۱۸۴
مدیر فروش
#چای_سیاه_خالص
#چای_سبز
#چای_سفید
#چای_ترش
#چای_زرد
#نوشیدنی_سلامت
#چای_های_خالص_نیوشا
#خواص_چای
🌺اگه مطلبی در مورد چای دارین لطفا در بخش دیدگاه ها برام بنویس و لایک یادت نره ♥️
❇️از خوردن بامیه غافل نشوید.
🍃 بامیه برای دیابتی‌ها و بیماران قلبی مفید است.
🍃 اثر بامیه در کاهش کلسترول خون، یکی از خصوصیات بسیار مفید این سبزی است، زیرا مانند داروهای کاهنده کلسترول اثرات جانبی ندارد.
🍃 برای حفظ اثرات مفید بامیه و آنزیم‌های هضمی آن، باید آن را خیلی کم بپزید، یعنی با حرارت کم یا با بخار ملایم پخته شود، ولی اگر خواستید آن را سرخ کنید، از مقدار کمی روغن زیتون برای تفت دادن آن استفاده کنید.
🍃 این سبزی دارای ماده لزجی است که کمک فوق العاده‌ای به دفع مواد زائد و سموم در سیستم گوارشی می کند.
🍃 یکی از عوارض رژیم‌های کاهش وزن ابتلا به یبوست میباشد که مصرف بامیه هم مانع یبوست می‌شود و هم به روند کاهش وزن کمک می کند
🔷شناسه ما در پیام رسان ایتا :
@doctorchange
#صبحانه_سالم 🌈
❌اگر صبح که بیدار میشین احساس ضعف و خستگی دارین یا حس میکنید که کسل هستین 🙍♀
✅برای این مشکل کشمش رو بهتون پیشنهاد میکنم
🔰کشمش میوه ی خشک و مغذیِ که در تمام سال پیدا میشه
🔰کشمش داروی مقابله با خستگی جسمی و روحیه
✍و برای افرادی که در صبح دچار سستی هستن توصیه میشه در صبحانه خود بین 10 تا 15 عدد از این میوه رو مصرف کنند
👈در ضمن افرادی از بوی بد دهان رنج میبرن مصرف این میوه مغذی در صبح بهشون توصیه میشه
#صبحانه
🥗
🥒خيار ميوه‌ايست با بوی دلپذير که اگر حسّش کنيد محال است از خوردن آن صرف نظر کنيد.😋
💧طبیعت خیار سرد و تر است.
💥خوردن آن حرارت صفرا و خون و التهاب بدن را تسکین می‌دهد.
برای رفع تشنگی و یرقان مفید است.
ادرار آور است.
برای غلبه‌های مزاجی سرد مضر است و اگر همراه غذا استفاده شود، باعث افزایش تولید اخلاط خام می‌شود.
🍯مصلح خیار برای غلبه‌های مزاجی گرم، سکنجبین و برای غلبه‌های مزاجی سرد، شونیز و زنیان و عسل و معجون‌های گرم است.
🍏 ۷ خاصیت سیب پخته:
۱. سیب پخته برای سرفه های خشک بسیار موثر است.
۲. برای افسردگی و تب کاربرد دارد.
۳. برای معده مفیده و باعث اصلاح اشتها و رفع عطش کاذب میشه.
۴. سیب پخته برای اونهایی که روده تنبل دارن مفیده.
۵. تقویت کننده سودا و سموم بدن.
۶. سیب پخته یا خام مانع تشکیل اسیداوریک در بدن میشه و پس از مصرف آن مقدار کلی اسیدهای ادرار به ویژه اسید فرمیک افزایش میکنه که از این رو مصرفش برای مبتلایان به درد مفاصل و نقرس توصیه میشه.
۷. افرادی که در بدنشون جذب آب داره به دفعش میکنه
سیب پخته یک آیتم خیلی جذاب و خوشمزه "مخصوص رژیم لیمومیه".
البته برای همه افراد گذاشته نمیشه بنابراین اگر توی رژیمتون نیست تعجب نکنید و بدونید این آیتم به صلاحدید دکتر براتون قرار داده میشه.
🍎برای پختنش:
مقداری آب توی ظرف لعابی یا تفلن بریزیدو با شعله کم اجازه بدید به آرومی بپزه
اینطوری پکتین و ویتامین هاش حفظ میشه
طعمشم که مثل کمپوت شیرین خوشمزه و حتی خوش عطر تره