🧀خوردن پنیر در وعده صبحانه فرد را دچار سستی، کندی در یادگیری و کاهش تمرکز ذهن میکند!
بهترین زمان مصرف پنیر، وعده شام با گردو، زیره، سیاه دانه يا آویشن است.
╭━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╮
༅♥️༅ @doctorchange
╰━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╯
#گشنیز
غنی از آنتیاکسیدانها
👈گشنیز یک عضو مهم در آشپزخانههای هندی است. برگ، دانه و پودر دانه آن، همه برای سلامتی شما مفید است. این گیاه دارویی علاوه بر عطر و طعم متمایزی که به مواد غذایی میبخشد، طیف وسیعی از خواص دارویی را به خود اختصاص میدهد.
در اینجا به مواردی از خواص این سبزی اشاره میکنیم:
🔸از خراب شدن غذا جلوگیری میکند.
🔹غنی از آنتیاکسیدانهاست.
🔸احتباس ادرار را درمان میکند.
🔹هضم را بهبود میبخشد.
🔸چرخه قاعدگی را تنظیم میکند.
🔹آکنه را درمان میکند.
╭━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╮
༅♥️༅ @doctorchange
╰━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╯
🌷سلاااام
💗امروزتون
🌷پراز خبرهای خوب
💗اتفاق های دوست داشتنی
🌷دست های گرم
💗چشم های مهربان ...
🌷یه دعا از ته دل :🙏
💗ان شالله آدینه تون
🌷 ناب، شاد،
💗سرشار از اتفاق های خوب و خوش
🌷تکرار نشدنی
💗و همراه با سلامتی
🌷برای همه باشه
بهترینها را براتون آرزو میکنیم
⏱️جمعه 24 فروردین 1403
╭━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╮
༅♥️༅ @doctorchange
╰━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╯
صبحانه مفید برای خانم های باردار
تخم مرغ
شیر کم چرب
نان سبوس و پنیر
صبحانه مضر برای خانم های باردار
خامه شکلاتی
پنیر پرنمک و شور ( افزایش فشار خون و آسیب به جنین)
╭━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╮
༅♥️༅ @doctorchange
╰━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╯
#زالزالک
زالزالک معجزه گر قلب
این گیاه هدیه طبیعت به بشر است که دارای اثر تقویت کننده بسیار با ارزشی برای سیستم قلبی عروقی در بین گیاهان میباشد.
البته گیاهان قوی تر از این گیاه نیز وجود دارد، ولی هیچکدام از آنها قدرت تقویت کنندگی و ترمیم زالزالک را ندارند.
زالزالک از هر داروی مؤثر و مفید شناخته شده دیگر، که در حال حاضر برای درمان بیماری قلب وجود دارد بهتر است.
مکانیسم عمل مشخص و بارز است و نسب به فرآورده ها و داروهای سنتتیک مشابه دارای قیمت بسیار ارزان تریست. این داروی معجزهآسای قلب، علاوه بر این مزایا فاقد گلیوزید کاردیاک نیز است.
╭━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╮
༅♥️༅ @doctorchange
╰━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✨معــبـــودا...
🌷نصیرمان باش تا بصیرگردیم ؛
🌸بصیرمان کن تا ازمسیر برنگردیم.
✨مـعــبـــودا...
🌷ای نام تو شیرین
🌸ای ذات تو دیرین
🌷خوشم که معبودم تویے
🌸خرسندم که مقصودم تویے ؛
🌷نه دوری که نخوانمت ؛
🌸نه مجهولے که نشناسمت ؛
✨مـعــبـودا...
🌷کینه را از سینه ام بزدای ؛
🌸زبانم را از دروغ و تهمت نگه دار ؛
🌷اگر نعمتم بخشیدی، شاکرم کن ؛
🌸اگر به بلا افکندی، صابرم کن ؛
🌷اگر آزمودی پیروزم کن ....
الهی آمین...🙏
سلام صبح عالی تون متعالی تر و پر خیر و برکت
⏱️یکشنبه 26فروردین 1403
🌷🌷🌷🌷
╭━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╮
༅♥️༅ @doctorchange
╰━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╯
خوردن سبزیجات چه خواصی دارد؟🔍
بیشتر مساوی است با
▫️کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا و سکته مغزی
▫️کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان
▫️کاهش خطر سنگ کلیه و پوکی استخوان
▫️افزایش سطح آنتی اکسیدان
▫️کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر
▫️کاهش مشکلات گوارشی
▫️کاهش خطر ابتلا به بیماری های چشم
▫️کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2
╭━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╮
༅♥️༅ @doctorchange
╰━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╯
۱۰عادت قدرتمند آدمای خیلی موفق:
۱.یادگیری سرعتی
۲.به تصویر کشیدن ایده ها
۳.اولویت بندی
۴.مدیریت مالی
۵.سحرخیزی
۶.تعیین هدف
۷.ورزش و رژیم
۸.کسب توانایی
۹.ایجاد ارتباطات
۱۰.کارکردن رو شخصیت خود
╭━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╮
༅♥️༅ @doctorchange
╰━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سلام مهربانان🍃🌼
صبح دوشنبہ تون بخیرونیڪی
صبحتان پرازعطرخدا
صبحتان پراز رحمت
صبحتان پراز نعمت🍃🌸
صبحتان پرازمحبت
صبحتان پراززیبایی
صبحتان پراز انرژی
صبحتان بخیر ونیکی
⏱️دوشنبه 27 فروردین 1403
╭━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╮
༅♥️༅ @doctorchange
╰━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╯
#شیرین_بیان
خواص دمنوش شیرین بیان :
تقویت موها
رفع فوری سر درد
آرامش بخش
کمک به هضم غذا
از بین بردن نفخ شکم
بهبود اسپاسم عضلات
درمان رماتیسم و ورم مفاصل
کسانی که فشارخون بالا دارند پرهیز کنند
╭━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╮
༅♥️༅ @doctorchange
╰━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╯
#بادام_زمینی
خواص بینظیر بادام زمینی برای سلامتی
👈خواص بادام زمینی شامل پیشگیری و درمان سنگ کیسه صفرا، تقویت قلب، کاهش قند خون، افزایش جذب پروتئین، تامین چربی خوب و عضلهسازی، رفع خستگی، ضعف و بیحالی است. مصرف بادام زمینی به افرادی که دارای حساسیت می باشند، توصیه نمی شود.
╭━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╮
༅♥️༅ @doctorchange
╰━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╯
برای پایین آوردن سطح کلسترول چه باید کرد؟
باید غذاهایی بخورید که کلسترول پایینی دارند .
✨👌کلم بروکسل غذایی است که کلسترول پایینی دارد و سرشار از فیبر است به همین دلیل خوردن روزانه آن به متعادل کردن و پایین آوردن سطح کلسترول در بدن شما کمک می کند
╭━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╮
༅♥️༅ @doctorchange
╰━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╯
#فلفل
بوی فلفل "کلسترول" را در رگها از بین میبرد و مانع از تخریب "سیستم قلبی و عروقی بدن" میشود.
👈 توصیه میشود در پخت و طبخ هر غذایی از مقداری فلفل یا فلفل دلمهای استفاده شود.
╭━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╮
༅♥️༅ @doctorchange
╰━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╯
#بادام
دشمن قسم خورده فشارخون چیست؟
❗️ بادام دشمن قسم خورده
فشارخون بالا
و دیابت است
〽️ اگر کسی که چاق است
بادام بخورد هوس خوردن
نان و برنج نخواهد کرد
🔹 بادام میگرن را از بین برده
و در خانومها مانع کمخونی
و پوکی استخوان میشود
╭━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╮
༅♥️༅ @doctorchange
╰━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌹
❄️💕 اخر هفته تون عالی
❄️✨از خدا برایتان
❄️💕یک روز زیبا و
❄️✨سرشاراز موفقیت
❄️💕همراه با دنیا دنیا آرامش
❄️✨سبد سبد خیر و برکت
❄️💕بغل بغل خوشبختی
❄️✨و یک دنیا عاقبت بخیری
❄️💕و یک عمر سرافرازی خواهانم
❄️✨روزتون زیبـا و در پنـاه خـدا
30 ام فروردین ماه 1403
#درمان_فوری_معده_درد
به جای خوردن شربت معده آلومینیوم ام جی یا قرص رانیتیدین میتوانید چند قاشق عرق #پونه_کوهی یا دمنوش آنرا میل کنید
نعناع فلفلی نام تجاری پونه کوهی هست.
♦️کمتراز 5دقیقه رفلاکس معده(ترش کردن)خوب میشود
╭━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╮
༅♥️༅ @doctorchange
╰━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╯
در وبسایت فروشگاهی دکتر تغییر سه نوع دمنوش نعناع فلفلی داریم :
1.دم نوش مخلوط چای سبز و نعناع فلفلی کیسه ای 20 تایی
2.دمنوش مخلوط چای سبز و نعناع فلفلی مثلثی 12 تایی
3.نعناع فلفلی خالص مثلثی 10 تایی
اطلاعات بیشتر قیمت و خرید در لینک زیر :
https://doktor-change.ir/product/peppermint-tea/
نعناع فلفلی خالص مثلثی یا همون پونه کوهی
سفارش و خرید آنلاین
https://doktor-change.ir/product/peppermint-tea/
🌸✨سلام،روز جمعه تون بخیر✨ 🌸
🌸🍃 امروز از خدای مهربان
🌸🍃 برای شما دلی خوش
🌸🍃 زندگی سالم و پر برکت
🌸🍃 و لبخندی زیبا آرزومندم
⏱️جمعه 31 فروردین 1403
╭━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╮
༅♥️༅ @doctorchange
╰━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╯
✅برای تغذیه کودکان در مدرسه از شیر و کیک استفاده نکنید!!
✍️نتیجه مصرف شیر و کیک ایجاد توده غذایی غلیظ، فاسد و شیرین است که ترکیبی خطرناک برای بدن خصوصا معده و کبد است.
╭━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╮
༅♥️༅ @doctorchange
╰━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╯
گوجهفرنگی سوپراستار میوهها و سبزیجات است. این مادهی غذایی حاوی لیکوپن است که با سرطان مقابله میکند.
محققان دریافتهاند که گوجهفرنگی و سیب خطر آسم و بیماریهای مزمن ریوی را کاهش میدهند.
هر دوی این موادغذایی حاوی آنتیاکسیدان کورستین هستند. برای استفاده از فایدهی این موادغذایی پنج سیب در هفته یا یک گوجه فرنگی یک روز درمیان استفاده کنید.
╭━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╮
༅♥️༅ @doctorchange
╰━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╯
چه کسانی نباید ژلوفن مصرف کنند؟💊
▫️افراد مبتلا به آسم
▫️افراد مبتلا به فشار خون
▫️افراد مبتلا به ناراحتی خونی هموفیلی
▫️افراد مبتلا به زخم معده
▫️تداخل با داروهای ضد انعقاد خون
╭━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╮
༅♥️༅ @doctorchange
╰━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╯
چای رابا شکر شیرین نکنید!
شکرهمراه بانوشیدنی داغ به ویژه دروعده
صبحانه،سلامت دندانها و کبدرا به خطر می
اندازد،وزن رابالامیبرد و کارایی مغزراکاهش
میدهد
👈از عسل استفاده کنید
╭━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╮
༅♥️༅ @doctorchange
╰━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╯