#بهداشت حنجره: چطور می توانید صدای خودتان را نجات دهید و برای همیشه با مشکلات صوتی خداحافظی کنید حفظ حالتی قوی از نظر صوتی به عنوان یک گوینده در طولانی مدت ، کار دشواری است . در میان اجراها و ضبط ، همیشه صدای شما خسته می شود . به خصوص اگر شما به راز های درونی صدای خودتان و نحوه سالم نگاه داشتن آن آگاهی کافی نداشته باشید با مشکل رو به رو می شوید . تارهای صوتی شما نسبت به التهاب و مشکلاتی که از تکنیک های اشتباه نشات می گیرند ، نسبت به رژیم های غذایی و انتخاب های سبک زندگی،بسیار حساس هستند.اگراز تارهای صوتی خود مراقبت نکنیم درکوتاه مدت از کیفیت صدای ماکاسته خواهدشد،بنابراین بهداشت حنجره از موارد بسیارمهم است که باید به آن توجه داشته باشیم. ادامه دارد،🌻 🎙 #فن_بیان و #مهارتهای_اجتماعی دخترانه🌸 @dokhtaraane گرد آوری:سازمان فضای مجازی سراج خواهران استان سمنان

دخترانه🌸 @dokhtaraane

آن ڪسے ڪه همہ‌اش گریہ‌ے عاشورا بود آب مےدید بہ یاد جگر سقا بود چشمایش همہ شب هیأٺ واویلا داشٺ تا نفس داشٺ فقط گریہ ڪن بابا بود #شهادٺ_امام_سجاد_ع🥀 #پیامبرڪربلاےعشق💔 #تسلیٺ_باد🏴 #محرم #عاشورا دخترانه🌸 @dokhtaraane

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌ ‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌ ‌ ‌ ‌‌﷽ اللهم صل على محمدوآل محمد 🌹سلام برتوای مهربان🌹 ‌‌‌ سه شنبه 💫💫‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌ ‎‌‌‎‌‎‌ 🌺 ۱۱شهریور ۱۳۹۹ ه.ش 🌺 🌺۱۲محرم الحرام ۱۴۴۲ ه.ق 🌺 ─═ঊঈ🌺ঊঈ═─ دخترانه🌸 @dokhtaraane

مناجات امام سجّاد علیه السلام: ✨بارالها... از هر لذّتی جز یاد تو، از هر آسایشی جز همدمی تو، از هر شادمانی ای جز نزدیکی به تو، و از هر کاری جز فرمانبری ات، به درگاه تو آمرزش می خواهم. ✨بار خدایا... اگر بخواهی از ما بگذری از فضل و احسان توست (نه شایستگی ما) و اگر بخواهی ما را به کیفر رسانی از عدل و دادگری توست. ◾️ســــالروزِ شَــــهادَتِ امام سَــــجاد(ع) تَسلیَــــت بــاد... #محرم #عاشورا #امام_سجاد دخترانه🌸 @dokhtaraane

#صبحت‌بخیرمولای‌من دلمـاڹ بہ روزے خوش است ڪہ تو سایہ سرمـاڹ باشي بہ انتظـار، مي‌ایستیـم و چشم بہ راه وجود نازنیڹ‌ات هستیم اے مقـدس ڪجاے ایڹ عالـم نشستہ‌اے بہ عزاےجدت حسیڹ(ع) با تو هوای ماه عزا چیز دیگری‌ست ای بانیِ #محرم و صاحب عزای من #آجرڪ_الله_یا_صاحب_زمان_عج 🏴 #اللﮩـم_عجـل_لولیـڪ_الفـرجــــ دخترانه🌸 @dokhtaraane

📚#رمان_واقعی_مهفومی_بصیرتی ⛅️#افتاب_در_حجاب 2⃣1⃣#قسمت_دوازدهم 🏴#پرتو_ششم🏴 💢 اما چگونه؟... با این قامت #شکسته که نمى توان خیمه 🏕وجود حسین را عمود شد. با این دل گداخته که نمى توان بر جگر حسین #مرهم گذاشت.اکنون صاحب عزا تویى.... چگونه به تسلاى حسین برخیزى ⁉️نیازى نیست زینب! این را هم حسین خوب مى فهمد. 🖤وقتى #پیکرپاره_پاره_على_اکبر به نزدیکى خیمه ها مى رسد. و وقتى تو شیون کنان و صیحه زنان خودت را از خیمه 🏕بیرون مى اندازى ، وقتى به پهناى صورت اشک 😢مى ریزى و روى به ناخن مى خراشى ، وقتى تا رسیدن به پیکر على ، چند بار #زمین مى خورى و برمى خیزى ، وقتى خودت را به روى پیکر على اکبر مى اندازى ، #حسین #فریاد مى زند که : زینب را دریابید... 💢 حسینى که خود #قامتش در این عزا شکسته است و پشتش دوتا شده است . حسینى که #غم_عالم بر دلش نشسته است وجهان ، پیش چشمان اشکبارش تیره و تار شده است . حسینى که خود بر بلندترین نقطه عزا ایستاده است ، فقط #نگران حال توست و به دیگران #نهیب مى زند که : زینب را دریابید. هم الان است که قالب تهى کند و کبوتر🕊 جان از نفس تنش بگریزد.خانمى شده بودى تمام و کمال . و #سالارى بى مثل و نظیر. 🖤آوازه #فضل و کمال و #زهد و #عرفان و #عفت و #عبادت و #تهجد تو در تمام عالم اسلام پیچیده بود. آنقدر که نام ✨ #زینب✨ از شدت اشتهار، مکتوم مانده بود و اختصاص و انحصار لقبها بود که تو را معرفى مى کرد. لزومى نداشت نام زینب را کسى بر زبان بیاورد... 💢اگر کسى مى گفت: عالمه ، اگر کسى مى گفت عارفه ، اگر کسى مى گفت فاضله ، اگر کسى مى گفت کامله ، 🖤 همه ذهنها #تو را نشان مى کرد... و چشم همه دلها به سوى تو برمى گشت. تجلى گونه گون صفتهاى تو چون #صدف ، گوهر ذاتت را در میان گرفته بود و پوشانده بود. کسى نمى گفت زینب.... همه مى گفتند: #زاهده ، #عابده، #عفیفه ، #قانته ، #قائمه ، #صائمه ، #متهجده ، #شریفه ، #موثقه ، #مکرمه. 💢این #لقبها برازنده هیچ کس جز تو نبود که هیچ کس واجد این صفات ، در حد و اندازه تو نبود.... نظیر نداشتى و دست هیچ معرفتى به کنه ذات تو نمى رسید. القابى مثل : محبوبۀ #المصطفى و نائبۀ الزهرا،اتصال تو را به خاندان وحى تاکید مى کرد،... اما صفات دیگر، جز تو مجرا و مجلایى نمى یافتند.امینۀ الله را جز تو کسى دیگر نمى توانست حمل کند. بعد از شهادت زهرا، تشریف (ولیه االله ) جز تو برازنده قامت دیگرى نبود.... 🖤 ندیده بودند مردم... در #تاریخ و پیشینه و مخیله خود هم کسى مثل تو را نمى یافتند... جز #مادرت_زهرا که #پدید_آورنده تو بود و مربى تو.از این روى ، تو را #صدیقه_صغرى مى گفتند#عصمت_صغرى... که فاصله و منزلت میان معلم وشاگرد،مادر و #دختر و باغبان 🌴و گل ، 💐معلوم باشد و محفوظ بماند. 💢اما در میان همه این القاب و کنیه هاو صفات ، اشتهار تو به #عقیله_بنى_هاشم و #عقیله_عرب، بیشتر بود... که تو عزیز خاندان خود بودى و #عزت هیچ دخترى به پاى عزت تو نمى رسید. و چنین یوسفى را اگر از شرق تا غرب عالم ، خواستار و طالب نباشند، غیر طبیعى است... و طبیعى است اگر #طالبان وخواستگاران ، به بضاعت وجودى خویش ننگرند و فقط چشم به #عظمت مطلوب بدوزند. مى آمدند، #همه_گونه مردم مى آمدند،... #ادامه_دارد..... 🍃🌹🍃🌹 دخترانه🌸 @dokhtaraane