〽️ کارشناس جمعیت صداوسیما: ایران فقط دو سال با سالخوردگی فاصله‌ دارد! 🔹️زمان زیادی برای نجات دادن ایران از پیری نمانده است

〽️ کارشناس جمعیت صداوسیما: ایران فقط دو سال با سالخوردگی فاصله‌ دارد! 🔹️زمان زیادی برای نجات دادن ایران از پیری نمانده است

📊 آخرین وضعیت آمار و ارقام #پویش_ملی_سلامت، غربالگری #دیابت و #فشار_خون_بالا در استان همدان 🗓 ۲۳ دی‌ماه ۱۴۰۲ 🧮 کل افراد غربالگری شده: ۷۸۱,۴۹۳ نفر، معادل ۶۴ درصد از کل جمعیت بالای ۱۸ سال استان 🧮 مشکوک به فشارخون: ۱۸,۰۰۹ نفر، معادل ۲/۳ درصد از کل افراد غربالگری شده 🧮 مشکوک به قندخون: ۱۱,۱۴۴ نفر، معادل ۲/۱ درصد از کل افراد غربالگری شده 🧮 افراد پیش دیابت: ۱۳۷,۸۷۳ نفر، معادل ۲۵/۸ درصد از کل افراد غربالگری شده 🧮 افراد با پیش فشارخون بالا: ۱۷۵,۳۷۱ نفر، معادل ۲۲/۲ از کل درصد غربالگری شده 💠 «پویش ملی سلامت، غربالگری دیابت و فشار خون بالا» تا ۳۰ دی‌ماه ادامه دارد.

🔸بازی‌های نوستالژی کودکانه به خاطره‌ها پیوست؛ 🔰تأثیر باور نکردنی بازی بر سلامت روان کودکان 🔺کارشناس سلامت روان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان پیرامون این موضوع گفت: با توجه به نتایج برخی مطالعات که ۹۷ درصد از نوجوانان و ۶۶ درصد از کودکان از موبایل و تبلت استفاده می‌کنند، در چنین شرایطی کنترل اوضاع بسیار سخت می‌شود که باید با آموزش‌های درست بتوان برخی از مشکلات کنونی برای استفاده بی‌رویه از تلفن همراه و تبلت را برطرف کرد. 🖇لینک خبر: https://webda.umsha.ac.ir/Z7UT #پویش_ملی_سلامت #غربالگری_دیابت_فشار_خون_بالا #آگاهی_زودتر_مراقبت_موثرتر

💠اثربخشی ورزش صبح بیشتر است یا عصر؟ 🔸نتایج یک مطالعه نشان می دهد ورزش صبحگاهی در کاهش وزن بیشترین اثر را دارد.این افراد در مقایسه با افرادی که در ساعت دیگر روز ورزش میکنند شاخص توده بدنی و سایز دور کمر کمتری داشتند. 🔸علیرغم تلاش‌های قابل توجه برای ترویج  سبک زندگی سالم، نرخ اضافه وزن و چاقی در سرتاسر جهان در حال افزایش است و چاقی در حال حاضر به عنوان یک بیماری همه‌گیر در نظر گرفته می‌شود. 🔸صبح و عصر پنجره‌های کلیدی فرصت برای ترکیب ورزش هستند.شواهدی وجود دارد که نشان می دهد ورزش در زمان معین هر روز برای نگهداری طولانی مدت مهم است. 🔸بنابراین ورزش صبحگاهی در کاهش وزن بیشترین اثر را دارد.این افراد در مقایسه با افرادی که در ساعت دیگر روز ورزش میکنند شاخص توده بدنی و سایز دور کمر کمتری داشتند.

🔰کــافــی اســت ۱۸ ســالــه و بــالــاتــر بـــاشــیــد ✅ برای انجام آزمایش رایگان فشار و قند خون خود به نزدیکترین مرکز یا پایگاه سلامت محل زندگی مراجعه نمایید.

✅بـیـش از نـیـمـی از بـیـمـاران مـبـتـلـا به دیـابـت و فـشـار خـون بـالـا از بـیـمـاری خـود اطـلـاع نـدارنـد. ✅ تا ۳۰دی ماه با انجام آزمایش رایگان قند و فشار خون در مراکز بهداشتی، از وضعیت خود اطلاع یابیم.

📊 آخرین وضعیت آمار و ارقام #پویش_ملی_سلامت، غربالگری #دیابت و #فشار_خون_بالا در استان همدان 🗓 ۲۳ دی‌ماه ۱۴۰۲ 🧮 کل افراد غربالگری شده: ۷۸۱,۴۹۳ نفر، معادل ۶۴ درصد از کل جمعیت بالای ۱۸ سال استان 🧮 مشکوک به فشارخون: ۱۸,۰۰۹ نفر، معادل ۲/۳ درصد از کل افراد غربالگری شده 🧮 مشکوک به قندخون: ۱۱,۱۴۴ نفر، معادل ۲/۱ درصد از کل افراد غربالگری شده 🧮 افراد پیش دیابت: ۱۳۷,۸۷۳ نفر، معادل ۲۵/۸ درصد از کل افراد غربالگری شده 🧮 افراد با پیش فشارخون بالا: ۱۷۵,۳۷۱ نفر، معادل ۲۲/۲ از کل درصد غربالگری شده 💠 «پویش ملی سلامت، غربالگری دیابت و فشار خون بالا» تا ۳۰ دی‌ماه ادامه دارد.

🔸بازی‌های نوستالژی کودکانه به خاطره‌ها پیوست؛ 🔰تأثیر باور نکردنی بازی بر سلامت روان کودکان 🔺کارشناس سلامت روان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان پیرامون این موضوع گفت: با توجه به نتایج برخی مطالعات که ۹۷ درصد از نوجوانان و ۶۶ درصد از کودکان از موبایل و تبلت استفاده می‌کنند، در چنین شرایطی کنترل اوضاع بسیار سخت می‌شود که باید با آموزش‌های درست بتوان برخی از مشکلات کنونی برای استفاده بی‌رویه از تلفن همراه و تبلت را برطرف کرد. 🖇لینک خبر: https://webda.umsha.ac.ir/Z7UT #پویش_ملی_سلامت #غربالگری_دیابت_فشار_خون_بالا #آگاهی_زودتر_مراقبت_موثرتر

💠اثربخشی ورزش صبح بیشتر است یا عصر؟ 🔸نتایج یک مطالعه نشان می دهد ورزش صبحگاهی در کاهش وزن بیشترین اثر را دارد.این افراد در مقایسه با افرادی که در ساعت دیگر روز ورزش میکنند شاخص توده بدنی و سایز دور کمر کمتری داشتند. 🔸علیرغم تلاش‌های قابل توجه برای ترویج  سبک زندگی سالم، نرخ اضافه وزن و چاقی در سرتاسر جهان در حال افزایش است و چاقی در حال حاضر به عنوان یک بیماری همه‌گیر در نظر گرفته می‌شود. 🔸صبح و عصر پنجره‌های کلیدی فرصت برای ترکیب ورزش هستند.شواهدی وجود دارد که نشان می دهد ورزش در زمان معین هر روز برای نگهداری طولانی مدت مهم است. 🔸بنابراین ورزش صبحگاهی در کاهش وزن بیشترین اثر را دارد.این افراد در مقایسه با افرادی که در ساعت دیگر روز ورزش میکنند شاخص توده بدنی و سایز دور کمر کمتری داشتند.

🔰کــافــی اســت ۱۸ ســالــه و بــالــاتــر بـــاشــیــد ✅ برای انجام آزمایش رایگان فشار و قند خون خود به نزدیکترین مرکز یا پایگاه سلامت محل زندگی مراجعه نمایید.

✅بـیـش از نـیـمـی از بـیـمـاران مـبـتـلـا به دیـابـت و فـشـار خـون بـالـا از بـیـمـاری خـود اطـلـاع نـدارنـد. ✅ تا ۳۰دی ماه با انجام آزمایش رایگان قند و فشار خون در مراکز بهداشتی، از وضعیت خود اطلاع یابیم.