فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#ایده‌مشاوره‌اۍ👩🏻💻💚
#مدیر🍶🍫
دیدی میخوای درس بخونی مغزت میگه
آروم باش، استراحت کن😑😂💔!
پس این ویدئو رو ببین .
↬🌸🌿@dokhtaranfatemeii
#ایده‌مشاوره‌اۍ👩🏻💻💜
#مدیر🚎💦
ڪنترل استرس در آزمون یا امتحان حضورۍ😎✌️🏻
🍊قبل از شروع آزمون اگه استرس داری از عدد 100 تا 1 به صورت معکوس بشمار...! ( داروی ضد استرس 🙄 )
🍊سر جلسه آزمون امتحان، به ریکشن و رفتار های بقیه توجه نکن، یه سریا ممکنه عمدا یه کارایی بکنن تا به بقیه استرس وارد ڪنن... ❌
🍊بعد از اینڪہ ورقه سوال به دستت رسید اول یک تورق سریع روی سوالات داشته باش تا بدونی اگه یک سوال رو نتونستی جواب بدی سوالات دیگه ای هم هستن و دنیا به آخر نرسیده... 🔚
🍊 تمام تلاشتو بڪن و نتیجه رو بسپار به خدا، اینو یادت نره که نتیجه یه آزمون یا امتحان کوچولو قرار نیست کل زندگیتو تحت تاثیر قرار بده... 💖📚!
↬🌸🌿@dokhtaranfatemeii
#ایده‌مشاوره‌اۍ🌸🍦
#مدیر🔗🐰
💜آمادگۍ براۍ امتحانات !
| جدول بندی .🌱. |
جدول بندی یکی از مهم ترین کارهاست که باعث میشه روی برنامه بیوفتید و نکته مهم اینکه باید الویت بندی کنید .🦋🌿.
| درست جزوه خوندن |
اگه درستون جزوه داره بهتون پیشنهاد میکنم قبل از خوندن کتاب جزوه رو بخونید اینطوری نکته ها رو بهتر متوجه میشید .🍓🚌.
| درست درس خوندن .🕊. |
بخاطره آینده خودتون درست درس بخونید منظورم اینکه فقط از روش روخوانی نکنید یا فقط یه بار نخونید ، کلمات رو شمرده شمرده بخونید و سعی کنید چند بار بخونید و درس رو درک کنید .👌🏼🌨️.
| آزاد کردن ذهن .🙇🏻♀🍊. |
برای بهتر خوندن باید هر چیزی که ذهنتون رو پرت میکنه از کنارتون دور و ذهنتون رو آزاد کنید اینطوری بهتر درس رو متوجه میشید .🦩💜.
↬🌸🌿@dokhtaranfatemeii
#ایده‌مشاوره‌اۍ👩🏻💻💚
#مدیر🍦🌸
شَب‌امتحانه‌وچیزی‌نخوندی ؟
بیا‌یه‌راهکار‌خوب‌بهت‌بگم .🙇🏻♀👇🏻💜.
° مبحث هایی که باید برای امتحان
بخونی رو مشخص کن .
° مبحث هایی که کمتر بلدی و
تو اولويت بزار و اول اونارو بخون .
° بجای خوندن کل کتاب نوت هاتو .
دوره کن یا مال دوستات رو بگیر .
° برای هر عنوان یه خلاصه کوچیک بنویس .
° سوالات امتحان قبلی رو چک کن يا چون معمولا سوالات تو امتحانا تکرار میشن .
° فقط درسنامه محبثهایی که متوجه نمیشی و مهم هستن و کامل بخون و بقیه رو از روی نوت هات بخون .
° قبل امتحان خلاصه هاتو بخون ؛
خلاصه هات نهایتا دوصفحه بشن .
↬🌸🌿@dokhtaranfatemeii
#ایده‌مشاوره‌اۍ👩🏻💻💜.
#مدیر🌱✨.
احتمال‌موفق‌شدنت‌رو‌بیشترڪن💪🏼🌸^^!
اعتمادبه‌نفس‌داشته‌باش.
زمانت‌رومدیریت‌ڪن.
برنامہ‌ریزی‌داشته‌باش.
هدف‌گذارۍڪن.
↬🌸🌿@dokhtaranfatemeii
#ایده‌مشاوره‌اۍ👩🏻💻💚
#مدیر📗🖇
• از قانون 5 ثانیه استفاده کنید •
این قانون میگه اگه انجام کاری واستون سخت و طاقت فرسات خودتونو راضی کنین که فقط 5 دقیقه اون کارو انجام بدین.چون سخت‌ترین مرحله از هر کاری مرحله شروع اون کاره بعد از 5 دقیقه شما عملا از این مرحله رد شدین و ادامه کار واستون راحت تر میشه و چه بسا بتونید تا اخر کار هم پیش برید .🚎💜.
• برای خودتون جریمه در نظر بگیرید •
قبل از شروع کار به خودتون بگید ،
اگه تو تایم مشخص کارمو انجام
ندادم باید جریمه بشم و اگه جریمه
نقدی در نظر بگیرید که چه بهتر .🐼💜.
• هر روز بابت داشته‌هاتون شکرگزاری کنید •
با هر بار سپاسگزاری یک دور تمام جنبه های مثبت زندگیمونو مرور میکنیم و این باعث میشه کلی روحیه و انرژی مثبت در وجودمون
شڪل بگیره .💜🌱.
↬🌸🌿@dokhtaranfatemeii
#ایده‌مشاوره‌اۍ👩🏻💻💜
#مدیر🍊🚚
چرا موفق نمی‌شم ؟ .🌱🧡 .
با تڪرارِ بهونه های :
- از یه ساعت دیگه
- از شنبه
- از ماه بعد
- فعلا کہ تعطیله
- از سال بعد
بهونہ ها رو ڪنار بزار دُختر :) ✌️🏼
↬🌸🌿@dokhtaranfatemeii
#ایده‌مشاوره‌اۍ👩🏻💻💛
#مدیر🌱
راه هاۍ تقویت حافظه ^^ !
💜| روی چیزهایی که مُطالعه
می‌کنید، تمرکز کنید .
🍬| به جاۍِ مطالعه‌ی طولانـی و پیوسته،
در جلسات متعدد و منظم مطالعه کنید .
💜| اطلاعاتی که یاد می‌گیرید
را دسته‌بندی و منظم کنید .
🍬| اطلاعاتــۍ که یاد می‌گیرید را به دقّت
و با جزئیات شرح دهید و تکرار کنید .
↬🌸🌿@dokhtaranfatemeii
#ایده‌مشاوره‌اۍ👩🏻💻💜
#مدیر🚌🍋
با این 6 تا ڪار منظم شو🌱🌈!
1 - هر روز سر وقت بیدار شو😌
2- هر روز به برنامت متعهد باش🥇
3 - هر روز ورزش ڪن🏀
4 - هر روز ڪتاب بخون📚
5 - هر روز ڪارهاتو تموم ڪن🖍
6 - هرشب خودتو بسنج🔖
↬🌸🌿@dokhtaranfatemeii
#ایده‌مشاوره‌اۍ👩🏻💻💜
#مدیر🍊⛓
برای‌راحت‌شدن‌از‌فکرهای‌منفیے
چیکار‌ڪنیم؟👌🏼🌼^^
•خونه‌یا‌اتاقتو‌تمیز‌ڪن.✨
•به‌خاطرات‌خوبت‌فکر‌ڪن.⛓
•خودتو‌با‌کتاب‌یا‌فیلم‌سرگرم‌ڪن.🌻
•اهدافتو‌مرور‌کن،براشون‌برنامه‌ریزی‌ڪن.💛
↬🌸🌿@dokhtaranfatemeii