تکنیک افزایش تمرکز🧠 📗تکنیک ۱ روی صندلی طوری بشین که سر کمی بالا و چانه رو به جلو و شانه ها به عقب مایل باشه.🪑 دستت رو هم‌سطح شانه‌ات بالا ببر و به طرف جلو اشاره کن. به مدت یک دقیقه به انگشتان دستت خیره شو. همین کار رو با دست چپ هم انجام بده.🤚 زمان انجام این کار رو آرام آرام افزایش بده. با این شیوه بعد از مدتی متوجه میشی میتونی به‌راحتی روی کاری تمرکز کنی😇 ❀◌ࡅ‌ܟ۬ߺܝߺ̈ߺߺܝ‌ و🌸نه◌❀👇 https://eitaa.com/dokhtaronenaslesalman

تکنیک افزایش تمرکز🧠 📗تکنیک ۲ یک فایل صوتی رو باصدای خیلی آروم پخش کن تا صداش رو به سختی بشنوی👂 سعی کن ۵ثانیه اول رو متوجه بشی چی میگه و اونا رو بنویس📝 بعد همون ۵ثانیه رو با صدای بلند پخش کن و ببین چقدر درست متوجه شدی؟😉 و برو سراغ ۵ ثانیه بعدی.... وقتی از سد ۵ثانیه ها گذشتی، میتونی روی ۱۰ثانیه هدف گذاری کنی و با همین تمرین، تمرکز و دقت خودت رو افزایش بدی✅ ❀◌ࡅ‌ܟ۬ߺܝߺ̈ߺߺܝ‌ و🌸نه◌❀👇 https://eitaa.com/dokhtaronenaslesalman

استروپ یه بازی...یه آزمون...یه تمرین...👏👏👏 ⏳اول زمان بگیرید ببینید اولین بار تو چه مدتی انجام میدید. نتایج تون رو اگر در چند روز متوالی مقایسه کنید متوجه میشید که زمان واکنشتون میاد پایین. تا جایی که می تونید اینکار روسریع انجام بدید. اگر رنگ کلمه ای رو اشتباه گفتید باید برگردید و تصحیح کنید.  👏👏👏😀

. سلام سلام می خواید بدونید آموزش امروز چیه؟؟ 😍 .

. یادتونه گفتم برای حرکت تو مسیر موفقیت باید اول روی باورهاتون کار کنید؟ .

. اولین قدم ساخت و اصلاح باورهاست. تا اینجا با تفکر در مطالب کلیپ #مفهوم_خوشبختی و #معنای_زندگی بخشی از باورهاتون اصلاح شده. .

. صوت های #خودآگاهی کمک می کنه به اصلاح باورها نسبت به خودتون خصوصا دو جلسه #خودحقیقی .

. امروز می خوایم باورهامون رو درباره #موفقیت اصلاح کنیم. .

🔴📽 #مفهوم_موفقیت موفقیت یعنی چی؟ چه وقت ما موفق هستیم؟ ❀◌ࡅ‌ܟ۬ߺܝߺ̈ߺߺܝ‌ و🌸نه◌❀👇 https://eitaa.com/dokhtaronenaslesalman .

. اما امروز 😍 امروز ادامه اصلاح باورها رو داریم ☺️ یه صوت درباره #هدف_خلقت انسان چند تا صوت با موضوع #تغییرنگاه_به_زندگی .