در ایران رایجترین نوع زرشک، زرشک قرمز هست. زرشکی که از آن برای تهیه زرشک پلو با مرغ، مربای زرشک، آب زرشک و ... استفاده میکنیم. اما گونه دیگری از زرشک تحت عنوان زرشک کوهی نیز مورد استفاده قرار میگیرد که کمتر رایج است.
ضد اسپاسم
اسپاسم عضلانی معمولا در اثر انقباض ناگهانی عضلات به وجود می آید و شیوع آن در افراد مسن بیشتر است. انقباض ناگهانی عضله باعث درد ناگهانی در آن قسمت می شود. بر طبق مطالعه ای که روی حیوانات انجام گرفته است کنترل اسپاسم عضلات یکی از خواص هل است.