خواص آب زرشک برای لاغری آب زرشک باعث افزایش متابولیسم و افزایش سرعت سوخت و ساز بدن می‌شود که در نتیجه‌ی آن کاهش وزن است. همچنین فیبر موجود در آب زرشک سبب کاهش میزان مصرف غذا می‌شود.

کاهش سریع فشار خون آب زرشک با داشتن خواص ضد التهابی، ضد اکسیدانی و مسکن، می‌تواند به بهبود سلامت قلب و عروق کمک کند و فشار خون را کاهش دهد. این موضوع به خاطر این است که آب زرشک شامل مقادیر قابل توجهی از پلی‌فنول‌های ضد اکسیدان است که به دفع رادیکال‌های آزاد و کاهش التهاب کمک می‌کنند. آب زرشک همچنین شامل کلسیم، پتاسیم و منگنز است که برای کنترل فشار خون مفید هستند. برای استفاده از خواص آب زرشک برای کاهش فشار خون، می‌توانید روزانه آن را به‌عنوان یک نوشیدنی مفید به جای نوشیدنی‌های مضر مانند انواع نوشابه‌ها مصرف کنید. به‌صورت تجربی بارها مشاهده شده که مصرف آب زرشک سریعا باعث کاهش فشار خون می‌شود.

زعفران خراسـان

زرشک پفکی

این مواد مغذی گیاهی تأثیر زیادی روی سلامتی بدن می‌گذارند. افزون بر این‌ها، هر ۵۰ گرم عناب خشک می‌تواند شما را با ارزش غذایی زیر روبه‌رو کند. ۱۴۰ کیلوکالری انرژی ۳۶ گرم کربوهیدرات ۲ گرم پروتئین ۳ گرم فیبر ۱۵ میلی‌گرم منگنز (۶۵۰ درصد از نیاز روزانه) ۱۰۹ میلی‌گرم ویتامین C (121 درصد از نیاز روزانه) ۵ میلی‌گرم آهن (۱۴ درصد از نیاز روزانه) ۱ میلی‌گرم مس (۱۳ درصد از نیاز روزانه) ۳۴ میلی‌گرم فسفر (۵ درصد از نیاز روزانه) ۱۰۸ میلی‌گرم پتاسیم (۴ درصد از نیاز روزانه)

خداوند به مال و زندگیتون برکت بده🤲🏻 🧑‍💻لیست قیمت‌های روز در پیام سنجاق شده کانال☝✍🏻

آب زرشک از زرشک خشک و یا تازه تهیه می‌شود و در سراسر جهان به‌عنوان یک نوشیدنی محبوب شناخته می‌شود. این نوشیدنی طعم نسبتاً ترشی دارد و دارای خواص بسیاری برای سلامتی بدن است. جالب است بدانید در طب سنتی، آب زرشک و دمنوش زرشک کاربردهای بسیاری دارند. به‌عنوان‌مثال خواص آب زرشک برای کبد چرب بسیار مطرح است و برای درمان کبد چرب بسیار مورد استفاده قرار می‌گیرد.

هل اکبر بنفش

ارزش غذایی و کالری عناب مانند سایر میوه‌های خشک از جمله خرما و توت، میوه‌ی عناب هم سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری به‌ویژه ویتامین C و منگنز است. جدا از این، ترکیبات زیر را هم دارا است. بیوفلاونوئیدها پلی‌ساکاریدها پلی‌فنل‌ها ساپونین‌ها نوکلئوتیدها تری‌ترپنوئیدها

خداوند به مال و زندگیتون برکت بده🤲🏻 🧑‍💻لیست قیمت‌های روز در پیام سنجاق شده کانال☝✍🏻

میوه عناب که دارای خاصیت‌های دارویی بسیار زیادی است. در اول رنگ سبز و گرد بوده و بعد از رسیدن به رنگ قرمز و زیتونی شکل درآمده و چروک می‌خورد. عناب را «خرمای قرمز» و «خرمای چینی» هم می‌نامند. خراسان جنوبی قطب تولید عناب کشور ایران است

سطح استروژن را افزایش می‌دهد پسته بیشترین میزان فیتواستروژن‌ها را در میان مغزها دارد. این نوع مغز ممکن است سطح استروژن را افزایش دهد و چرخه‌ی قاعدگی را تنظیم کند.

سلامت جنسی را بهبود می‌بخشد شواهد عنوان می‌کنند که پسته ممکن است باروری را افزایش دهد. هرچند به تحقیقات بیشتری در این زمینه نیاز است. مطالعات به این نتیجه رسیده‌اند که پسته می‌تواند به‌عنوان یک برانگیزاننده‌ی جنسی عمل کند. در یک مطالعه نشان داده شد خوردن روزانه‌ی پسته به مدت سه هفته منجر به افزایش میل جنسی در مردان شد. نشان داده شده که آرژنین، فیتواسترول‌ها و آنتی‌اکسیدان‌های موجود در پسته برای سلامت جنسی مفید هستند. در واقع این یکی از خواص مهم پسته برای مردان است.

مَــغز😋🍀

🤲🏻😋😍

بهبود سلامتی کبد زرشک دارای ترکیبات فعال گیاهی مانند فلاوونوئیدها، آنتوسیانین‌ها و تانن‌ها است که به کاهش التهاب و افزایش تعداد سلول‌های سالم کبد کمک می‌کنند. همچنین مصرف زرشک می‌تواند به تنظیم فعالیت آنزیم‌های کبدی کمک کند که نقش مهمی در فرآیندهای متابولیکی کبدی دارند. به‌صورت‌کلی زرشک برای بهبود عملکرد کبد بسیار مفید است. کبد که سالم باشد کل بدن سالم خواهد بود. همچنین عمکلرد صحیح کبد، در داشتن پوستی شفاف تجلی خواهد کرد.

کاهش کلسترول خون یکی از مزایای زرشک برای کاهش چربی خون این است که این میوه حاوی فیبرغذایی بالایی هست که می‌تواند کلسترول بد را از بدن دفع نماید. همچنین زرشک شامل اسیدهای آلفا لینولنیک است که می‌تواند باعث کاهش سطح تری‌گلیسرید شود و به حفظ سلامتی قلب کمک کند. ضمناً مصرف زرشک می‌تواند به پاکسازی کبد کمک نماید که نتیجه‌ی آن در کاهش سطح کلسترول خون قابل مشاهده است. در ادامه بیشتر از خواص زرشک برای سلامت کبد خواهیم گفت.

-

سلامت جنسی را بهبود می‌بخشد شواهد عنوان می‌کنند که پسته ممکن است باروری را افزایش دهد. هرچند به تحقیقات بیشتری در این زمینه نیاز است. مطالعات به این نتیجه رسیده‌اند که پسته می‌تواند به‌عنوان یک برانگیزاننده‌ی جنسی عمل کند. در یک مطالعه نشان داده شد خوردن روزانه‌ی پسته به مدت سه هفته منجر به افزایش میل جنسی در مردان شد. نشان داده شده که آرژنین، فیتواسترول‌ها و آنتی‌اکسیدان‌های موجود در پسته برای سلامت جنسی مفید هستند. در واقع این یکی از خواص مهم پسته برای مردان است.

خداوند به مال و زندگیتون برکت بده🤲🏻 🧑‍💻لیست قیمت‌های روز در پیام سنجاق شده کانال☝✍🏻

عملکرد شناختی را بهبود می‌بخشد پسته مانند بیشتر انواع مغزها منبع خوبی از ویتامین E به شمار می‌رود. در مطالعه‌ی حیوانی انجام شده روی موش‌های صحرایی نشان داده شد ویتامین E خطر ابتلا به نوروپاتی محیطی را کاهش می‌دهد. این نوع مغز همچنین ممکن است عملکرد شناختی، یادگیری و حفظ اطلاعات را بهبود ببخشد و اسیدهای چرب ضروری در مغز را حفظ کند. پسته ممکن است در محافظت از عملکرد مغز در مقابل مشکلات بالقوه‌ی ناشی از داروهای ضدسرطان نقش داشته باشد.

زیبـــایی😍

انرژی‌بخشی زعفران می‌‌تواند متابولیسم بدن را از لحاظ وجود چربی و گلوگز بهبود بخشد. این ماده غذایی سوخت و ساز چربی‌های دریافتی از طریق غذا را کاهش می‌‌دهد و سوخت و ساز گلوگز را بهینه می‌‌کند. بدین ترتیب انرژی فرد افزایش یافته و حتی از ابتلای وی به دیابت جلوگیری می‌‌شود. در نتیجه توده‌ های چربی در بدن فرد تجمع نمی‌‌کند و وزن او کاهش می‌‌یابد.