✨دوره خودشناسی و خودسازی 💎 موضوع: آفت تردید 🌿تردید و دودلی باعث هَدر رفتن انرژی ذهنی می‌باشد. حضور شک، در هنگام انتخاب، اندیشه را باطل کرده و سبب می‌شود هرچه که در مسیر آموخته ایم و بدست آورده ایم با شکست مواجهه شود. 🌿با برکنار شدن تردیدها از سر راه، زندگی‌ گوارا و دلنشین میشود و تمام نیروی محرکه‌ ای که در مسیر بدست آورده ایم در جانتان ذخیره شده و به بهترین شکل ممکن مورد استفاده قرار می‌گیرد و به انرژی مثبت و تکامل بخش تبدیل میگردد. 🌿انسان مردد دچار هرچه آفت است، می‌گردد، چراکه جسارت و شجاعت ماندن در مسیر را نداشته و با ترس و اضطراب مدام، از راه منحرف می‌شود. 🌿هیچ اتفاقی، اتفاقی نیست! چنان نظمی در پس ماجرا قرار دارد که با مطلع شدن نسبت به آن، تمام وحشت‌زدگی‌ها نسبت به تغییر و تکامل، از میان برخاسته و جای خود را به اعتماد و اطمینان می‌دهند. ✨ آگاه باشید و با چشمانی گشوده به درک حقایق بپردازید.✨ https://eitaa.com/dokuhe

✨دوره خودشناسی و خودسازی 💎درس هفتم: تفاوت عجله و سرعت 🌿زمان تنها مسئله‌ایست که بشر امروز توان غلبه و تسلط بر آن را پیدا نکرده است، در این میان باید دانست نکته‌ای ظریف موجود است که آن تفاوت عجله و سرعت می‌باشد. 🌿با عجله کردن به هیچ‌وجه قادر به رسیدن به وقار و انجام سلوک نخواهید بود، چراکه فرد عجول مدام در آینده بوده و هیچ بهره‌ای از زیستن در اکنون نمی‌برد. 🌿حال باید آگاه شد که، برکت‌بخشی به زمان، موضوعی‌ست که سبب می‌شود انسان در مدت زمان کوتاه، کارهای بزرگ و کوچک خود را به بهترین شکل ممکن، به سرانجام برساند. 🌿برای برکت‌ بخشیدن به زمان خود، تنها کافی‌ست سرعت خود را افزایش و مدیریت کنید و در عین حال از درون به آرامش رسیده باشید، با چنین ترفندی خواهید توانست بدون دشواری بر زمان تسلط یابید. 🌿زمان تنها دارایی انسان در این جهان مادی‌ست و سارق آن چیزی جز عجله نیست! بنابراین با دل و جان از تنها سرمایه‌ی خود محافظت نموده و حافظ تمام و کمال آن باشید.✨✨ https://eitaa.com/dokuhe

💎🌱💎🌱💎🌱💎 https://eitaa.com/dokuhe

🌟 دوره خودشناسی و خودسازی 💎درس دوازدهم: تولد دوباره 🌿مسائل منفی و تاریک زندگی هر شخص، چیزی جز تجارب معنوی و باارزش وی نیستند.. ✨ آموزش‌دیدن در یک مدرسه‌ با کادر آموزشی سختگیر،گرچه طاقت‌فرساست، اما بی‌شک بهترین‌ها را به ارمغان می‌آورد. 🌿شکرگزاری و توبه به هنگام دشواری، به نوعی حرکت، آموزش و تعالی به سوی تکامل را به همراه خواهدداشت. براین اساس بر روی هر پله‌ای که قرار دارید یاد خداوند را بعنوان متعالی ترین یاری کننده، زنده نگه‌دارید.✨ 🌿هیچ چیز تصادفی نیست! هرچه که بر سر راه شما قرار می‌گیرد، تنها و تنها دستگیره و یاری دهنده ای است که بالاترها و والی‌ترها را برای حرکت به سمت رشد و تکامل نشان‌تان خواهد داد. به همین دلیل، نسبت به هیچ رویدادی واکنش ناپسند نشان نداده و از آن بعنوان پُل عبور و پیروزی و حرکت به سمت رشد و تکامل استفاده کنید و پذیرش خود را افزایش دهید.✨✨✨ https://eitaa.com/dokuhe

💫دوره خودشناسی و خودسازی 💎جلسه دهم : گام کوتاه، مسیر بلند 🌿در مواجهه با هر الگویی ( الگوهای ارزشی و تکامل بخش) آنچه که به کارتان می‌آید را فراگرفته و درگیر باقی مسائل حاشیه ای نشوید. توقع به کمال رسیدن از همه نداشته باشید چراکه تقریبا موضوعی‌ست غیرممکن. 🌿 در مسیر پیشرفت نباید دچار احساسات و هیجانات شد و به صورت ناگهانی عمل کرد، این یک رفتار آفت زاست! تنها کافیست پیوسته و آرام،حرکت خود را شروع کرده و ادامه دهید و توقف نداشته باشید،چون توقف مساوی است با عدم حیات و سقوط. 🌿 معنویت در این عالم ماده، چیزی جز به نیکی حیات خود را طی کردن و انسانی خوب و شایسته بودن و بهترین های خود را در این جهان به میراث گذاشتن نیست. 🌿 در هیچ لحظه‌ای رشد خود را کافی ندانید و هیچگاه دست از بهتر شدن نکشید. روند یکسان و بی تفاوت و بدون رشد در پیش گرفتن، حتی اگر روندی مناسب و معقول بنظر برسد، تعالی‌ به همراه نخواهد داشت. 🌿 ذهن، فراتر از خود را نمیپذیرد و به آسانی آن را پس می‌زند، بر این اساس، کرده‌ی خود را هیچ دانسته و با قبول تحمل سختی ها به شکل صحیح،به ادامه دادن در مسیر رشد و موفقیت روی آورید. https://eitaa.com/dokuhe

▪️تصویر و تمثیلی از واقعیت زندگی بلاگرها 🎭... 🎭... 🎭... 🎭 https://eitaa.com/dokuhe

🌈 پیری از پاهاشروع می شود برای سالم ماندن خودتان حتما این مقاله را بخوانید👇 عنوان مقاله:🔻پاها را قوی نگه دارید. ‼️هنگام پيري پاهای ما باید همچنان محکم بمانند. در پيري نباید از سفید شدن مو، یا افتادگی پوست، يا چین و چروک بترسيم. اما از ضعف پاها بايد ترسيد... 😨 از جمله علائم طول عمر، که در مجله‌ي «Prevention» فهرست شده، «عضلات قوی پا» در صدر فهرست ذکر شده است.....🦶🏻 اگر پاها را به مدت دو هفته حرکت ندهید، قدرت پا ده سال کاهش می‌یابد😳..... تحقيقاتي در دانشگاه کپنهاگ دانمارک نشان داد که چه پیر و چه جوان، اگر دو هفته بي‌تحرك بمانند، قدرت عضله‌ي پا به یک‌سوم تقليل پيدا مي‌كندکه معادل 20-30 سال پیر شدن است بنابراین، انجام ورزش منظم و مناسب مانند پیاده‌روی، بسیار مهم است. فشار کل بدن روی پاهاست. پا ستونی است که بار كل بدن انسان را به دوش می‌کشد. 50٪ از استخوان‌ها و 50٪ از عضلات بدن، در دو پا قرار دارند... بزرگ‌ترین و محکم‌ترین مفاصل و استخوان‌های بدن هم در پاها هستند..... استخوان‌های قوی، عضلات قوی و مفاصل انعطاف‌پذیر مثلث آهنیني را تشکیل می‌دهند، که مهم‌ترین بار را بدن انسان را بر دوش دارند. 70% فعالیت انسان و مصرف انرژی در طول زندگی فرد، توسط دو پا انجام می‌شود. آيا مي‌دانستيد كه ران‌های يك جوان قدرت کافی برای بلند کردن يك اتوموبيل کوچک را دارند؟... پاها مرکز حرکت بدن هستند. در هر دو پا با هم، 50٪ از سلسله‌ي اعصاب و 50٪ از رگ‌های خونی قرار دارند و 50٪ از خون از طریق آنها جریان دارد... این یک شبکه‌ي گردش خون بزرگ است، که كل بدن را به هم متصل می‌کند. فقط وقتي پاها سالم هستند، خون به‌نرمی جریان می‌یابد. بنابراین كسانی که عضلات پاي قوی دارند، قطعاً قلب قوی هم دارند پیری از پاها به بالا شروع می‌شود. هرچه پیرتر مي‌شويم، از دقت و سرعت انتقال دستورات بین مغز و پاها کاسته می‌شود... به‌علاوه، به اصطلاح «کود استخوانی کلسیم» دیر یا زود با گذشت زمان از بین می‌رود و افراد مسن را مستعد شکستگی استخوان می‌کند. شکستگی در افراد مسن، به‌راحتی باعث ایجاد یک سری بیماری‌ها، به‌ویژه بیماری‌های مهلک مانند ترومبوز مغز می‌شود. .. آیا می‌دانید 15٪ بیماران مسن در طی یک سال شکستگی استخوان ران، می‌میرند؟؟؟.... ورزش پا، حتی بعد از 60 سالگی، هرگز دیر نیست... اگرچه پاها به‌تدریج و با گذشت زمان پیر می‌شوند،اما ورزش پا، یک کار مادام‌العمر است فقط با تقویت پاها می‌توان از پیری بیشتر جلوگیری کرد لطفاً یا حداقل هر روز 30-40 دقیقه پیاده‌روی کنید یا هفته ای سه ساعت ورزش های هوازی قدرتی انجام دهید تا مطمئن شوید پاهای شما ورزش کافی را انجام می‌دهند و عضلاتشان سالم مي‌ماند. دوستان عزیز با کوهنوردی سلامت پاهای خود را برای دوران پیری تضمین کنید. انجمن جهانی پزشکان صلح و سلامت https://eitaa.com/dokuhe

🧠 آگاه باشید! اگر در حال رنج کشیدن هستید، به رفتارهای قبلی خود نگاهی بیندازید احتمالا چیزهای نا‌مربوطی خواسته اید،یا نقص و اشتباهی عمدی یاغیر عمدی داشته اید. در غیر این صورت نباید رنج می‌کشیدید. این کل نظر من پس از بررسی وضع هزاران نفر و بدبختی‌شان است. هر وقت کسی را در حال رنج و بدبختی می‌بینم٬ در این نظر راسخ‌تر می‌شوم که او خود مسئولیت قبول یک اندیشه را پذیرفته است. او اندیشه‌های غلطی را برگزیده و در اثر آن، تصورات غلطی پیدا کرده است؛ اما کسانی که همیشه رنج می‌کشند٬ مسئولیت را به دیگران حواله میدهند و این کار درستی نیست. ✨ کسی که شاد است احتمالا ارزش‌های والا و تکامل یافته تر متفاوتی را انتخاب کرده که به او شادی٬ سلامتی و صحت بخشیده شده است.✨ اگر شما به ارزش های غلطی اعتقاد داشته باشید٬ بدیهی است که رنج می‌کشید. اما همیشه امکان تغییر هست؛ بایستی فکر کنید مسئولیت رنجی که بر شما عارض شده٬ بر عهده ی کس دیگری نیست و کسی نمی‌تواند شما را رنج دهد. این نکته را همیشه در خاطر داشته باشید که این شمایید که تصمیم می‌گیرید، خواسته یا ناخواسته رنج بکشید یا نه. ✨اما هیچوقت برای تغییر و اصلاح و تکامل و ادامه در مسیر سالم و صحیح دیر نیست. در هر موقعیتی شما می‌توانید دیدگاه جدیدی پیدا کنید و از رنج کشیدن رهایی یابید.✨✨ https://eitaa.com/dokuhe