🎆 راز حیات بهتر: مغز، عادت و عزت نفس
آیا می‌دانستید مغز انسان مانند یک «عضله» هر روز با انتخاب‌های کوچک شما، قوی‌تر یا ضعیف‌تر میشود؟
📖 مطالعات روان‌شناسی نشان می‌دهد، ایجاد عادت‌های مثبت (حتی بسیار کوچک)، می‌تواند نه‌تنها بهره‌وری شما را افزایش دهد، بلکه به مرور باور به خود و عزت نفس شما را تقویت کند.
🔬 علم چه می‌گوید؟
وقتی هر روز فقط یک کار ساده مثبت (مثل ۱۰ دقیقه مطالعه، ۵ دقیقه مدیتیشن یا یادداشت اهداف روزانه) را تکرار می‌کنید:
_ مدارهای عصبی مغز تقویت و تثبیت میشوند؛
_ حس کنترل و رضایت از خود بالا می‌رود؛
_ احتمال موفقیت در اهداف بزرگ‌تر چند برابر میشود.
✨ تمرین هفته:
امشب یا فردا، فقط یک کار کوچک از این فهرست را آغاز کن:
ده دقیقه پیاده‌روی با تمرکز روی نفس‌هایت؛
نوشتن یک جمله مثبت دربارهٔ خودت؛
خواندن یک صفحه از کتاب یا مقاله‌ای در حوزه رشد فردی.
🔔 یادت باشه:
«معجزه‌ی تغییر بزرگ با جمع شدن تغییرات کوچک و مداوم به دست می‌آید.»
زندگی یعنی انتخاب امروز، نه آرزوی فردا. همین حالا حرکت کن! ✨
https://eitaa.com/dokuhe
هدایت شده از حضور میدانی
🇺🇸... عَجَب کادرسازی و تعلیم و تربیت نیرویی شده برای بکارگیری افراد در ارکان نظام جمهوری اسلامی ـ. ⁉️
🇺🇸.. علت گرایش مسئولان حاکمیتی غرب پرست به آمریکا و دغدغه برقراری مذاکره و رابطه با آمریکا ، اینه که: فرزندانشان در آمریکا ساکنند و با دلار های مردم زندگی میکنند...💰
و مشکل این است که خانواده‌های برخی مسؤلان، ساکن چین نیستند و در آن‌جا تحصیل و کاسبی نمی‌کنند...!!
والا، چینی ها هم پول و تکنولوژی دارند هم خوش حسابند، هم به قراردادها پایبندند و هم در معاملات منعطفند.!
پی‌نوشت:
۵۰۰۰ نفر از فرزندان مدیران در خارج از کشور (عمدتا غرب) زندگی میکنند.
✍🏻دکتر رضا غلامی
#جهاد_تبیین
#مطالبه_گری_از_حاکمیت
#آسیب‌های_مدیریتی_نظام
#حاکمیت_مقصر_است_یا_مردم.
#نهضت_امر_به_معروف_و_نهی_از_منکر
#حاکمیت_و_مسئولان_حاکمیتی👉
#اعتماد_به_غرب_پرستان_جواب_نمیده
#تایید_صلاحیت_غرب_پرستان⚠️
#خیانت_به_انقلاب_و_کشور_و_مردم
#و_خون_شهداست🌷
#چرا_به_غرب_پرستان_اعتماد_میشود⚠️
#و_برای_تسلط_بر_کشور_تایید_صلاحیت
#میشوند_⁉️
#حُفره_بزرگ_نفوذ_کجاست⚠️
#چرا_مصداقی_از_حاکمیت_اسلامی
#در_هدایت_حاکمیت_و_حکمرانی_کشور
#مشاهده_نمیشود.⁉️
https://eitaa.com/hozoormeidanie
🔹 دوم اردیبهشت ماه سال ۱۳۵۷ سالروز تاسیس سپاه پاسداران انقلاب اسلامی به فرمان امام خمینی (ر) گرامی باد...
🌷✨🌷✨🌷
https://eitaa.com/dokuhe