💎🌱💎🌱💎🌱💎 https://eitaa.com/dokuhe

🌟 دوره خودشناسی و خودسازی 💎درس دوازدهم: تولد دوباره 🌿مسائل منفی و تاریک زندگی هر شخص، چیزی جز تجارب معنوی و باارزش وی نیستند.. ✨ آموزش‌دیدن در یک مدرسه‌ با کادر آموزشی سختگیر،گرچه طاقت‌فرساست، اما بی‌شک بهترین‌ها را به ارمغان می‌آورد. 🌿شکرگزاری و توبه به هنگام دشواری، به نوعی حرکت، آموزش و تعالی به سوی تکامل را به همراه خواهدداشت. براین اساس بر روی هر پله‌ای که قرار دارید یاد خداوند را بعنوان متعالی ترین یاری کننده، زنده نگه‌دارید.✨ 🌿هیچ چیز تصادفی نیست! هرچه که بر سر راه شما قرار می‌گیرد، تنها و تنها دستگیره و یاری دهنده ای است که بالاترها و والی‌ترها را برای حرکت به سمت رشد و تکامل نشان‌تان خواهد داد. به همین دلیل، نسبت به هیچ رویدادی واکنش ناپسند نشان نداده و از آن بعنوان پُل عبور و پیروزی و حرکت به سمت رشد و تکامل استفاده کنید و پذیرش خود را افزایش دهید.✨✨✨ https://eitaa.com/dokuhe

💫دوره خودشناسی و خودسازی 💎جلسه دهم : گام کوتاه، مسیر بلند 🌿در مواجهه با هر الگویی ( الگوهای ارزشی و تکامل بخش) آنچه که به کارتان می‌آید را فراگرفته و درگیر باقی مسائل حاشیه ای نشوید. توقع به کمال رسیدن از همه نداشته باشید چراکه تقریبا موضوعی‌ست غیرممکن. 🌿 در مسیر پیشرفت نباید دچار احساسات و هیجانات شد و به صورت ناگهانی عمل کرد، این یک رفتار آفت زاست! تنها کافیست پیوسته و آرام،حرکت خود را شروع کرده و ادامه دهید و توقف نداشته باشید،چون توقف مساوی است با عدم حیات و سقوط. 🌿 معنویت در این عالم ماده، چیزی جز به نیکی حیات خود را طی کردن و انسانی خوب و شایسته بودن و بهترین های خود را در این جهان به میراث گذاشتن نیست. 🌿 در هیچ لحظه‌ای رشد خود را کافی ندانید و هیچگاه دست از بهتر شدن نکشید. روند یکسان و بی تفاوت و بدون رشد در پیش گرفتن، حتی اگر روندی مناسب و معقول بنظر برسد، تعالی‌ به همراه نخواهد داشت. 🌿 ذهن، فراتر از خود را نمیپذیرد و به آسانی آن را پس می‌زند، بر این اساس، کرده‌ی خود را هیچ دانسته و با قبول تحمل سختی ها به شکل صحیح،به ادامه دادن در مسیر رشد و موفقیت روی آورید. https://eitaa.com/dokuhe

▪️تصویر و تمثیلی از واقعیت زندگی بلاگرها 🎭... 🎭... 🎭... 🎭 https://eitaa.com/dokuhe

🌈 پیری از پاهاشروع می شود برای سالم ماندن خودتان حتما این مقاله را بخوانید👇 عنوان مقاله:🔻پاها را قوی نگه دارید. ‼️هنگام پيري پاهای ما باید همچنان محکم بمانند. در پيري نباید از سفید شدن مو، یا افتادگی پوست، يا چین و چروک بترسيم. اما از ضعف پاها بايد ترسيد... 😨 از جمله علائم طول عمر، که در مجله‌ي «Prevention» فهرست شده، «عضلات قوی پا» در صدر فهرست ذکر شده است.....🦶🏻 اگر پاها را به مدت دو هفته حرکت ندهید، قدرت پا ده سال کاهش می‌یابد😳..... تحقيقاتي در دانشگاه کپنهاگ دانمارک نشان داد که چه پیر و چه جوان، اگر دو هفته بي‌تحرك بمانند، قدرت عضله‌ي پا به یک‌سوم تقليل پيدا مي‌كندکه معادل 20-30 سال پیر شدن است بنابراین، انجام ورزش منظم و مناسب مانند پیاده‌روی، بسیار مهم است. فشار کل بدن روی پاهاست. پا ستونی است که بار كل بدن انسان را به دوش می‌کشد. 50٪ از استخوان‌ها و 50٪ از عضلات بدن، در دو پا قرار دارند... بزرگ‌ترین و محکم‌ترین مفاصل و استخوان‌های بدن هم در پاها هستند..... استخوان‌های قوی، عضلات قوی و مفاصل انعطاف‌پذیر مثلث آهنیني را تشکیل می‌دهند، که مهم‌ترین بار را بدن انسان را بر دوش دارند. 70% فعالیت انسان و مصرف انرژی در طول زندگی فرد، توسط دو پا انجام می‌شود. آيا مي‌دانستيد كه ران‌های يك جوان قدرت کافی برای بلند کردن يك اتوموبيل کوچک را دارند؟... پاها مرکز حرکت بدن هستند. در هر دو پا با هم، 50٪ از سلسله‌ي اعصاب و 50٪ از رگ‌های خونی قرار دارند و 50٪ از خون از طریق آنها جریان دارد... این یک شبکه‌ي گردش خون بزرگ است، که كل بدن را به هم متصل می‌کند. فقط وقتي پاها سالم هستند، خون به‌نرمی جریان می‌یابد. بنابراین كسانی که عضلات پاي قوی دارند، قطعاً قلب قوی هم دارند پیری از پاها به بالا شروع می‌شود. هرچه پیرتر مي‌شويم، از دقت و سرعت انتقال دستورات بین مغز و پاها کاسته می‌شود... به‌علاوه، به اصطلاح «کود استخوانی کلسیم» دیر یا زود با گذشت زمان از بین می‌رود و افراد مسن را مستعد شکستگی استخوان می‌کند. شکستگی در افراد مسن، به‌راحتی باعث ایجاد یک سری بیماری‌ها، به‌ویژه بیماری‌های مهلک مانند ترومبوز مغز می‌شود. .. آیا می‌دانید 15٪ بیماران مسن در طی یک سال شکستگی استخوان ران، می‌میرند؟؟؟.... ورزش پا، حتی بعد از 60 سالگی، هرگز دیر نیست... اگرچه پاها به‌تدریج و با گذشت زمان پیر می‌شوند،اما ورزش پا، یک کار مادام‌العمر است فقط با تقویت پاها می‌توان از پیری بیشتر جلوگیری کرد لطفاً یا حداقل هر روز 30-40 دقیقه پیاده‌روی کنید یا هفته ای سه ساعت ورزش های هوازی قدرتی انجام دهید تا مطمئن شوید پاهای شما ورزش کافی را انجام می‌دهند و عضلاتشان سالم مي‌ماند. دوستان عزیز با کوهنوردی سلامت پاهای خود را برای دوران پیری تضمین کنید. انجمن جهانی پزشکان صلح و سلامت https://eitaa.com/dokuhe

🧠 آگاه باشید! اگر در حال رنج کشیدن هستید، به رفتارهای قبلی خود نگاهی بیندازید احتمالا چیزهای نا‌مربوطی خواسته اید،یا نقص و اشتباهی عمدی یاغیر عمدی داشته اید. در غیر این صورت نباید رنج می‌کشیدید. این کل نظر من پس از بررسی وضع هزاران نفر و بدبختی‌شان است. هر وقت کسی را در حال رنج و بدبختی می‌بینم٬ در این نظر راسخ‌تر می‌شوم که او خود مسئولیت قبول یک اندیشه را پذیرفته است. او اندیشه‌های غلطی را برگزیده و در اثر آن، تصورات غلطی پیدا کرده است؛ اما کسانی که همیشه رنج می‌کشند٬ مسئولیت را به دیگران حواله میدهند و این کار درستی نیست. ✨ کسی که شاد است احتمالا ارزش‌های والا و تکامل یافته تر متفاوتی را انتخاب کرده که به او شادی٬ سلامتی و صحت بخشیده شده است.✨ اگر شما به ارزش های غلطی اعتقاد داشته باشید٬ بدیهی است که رنج می‌کشید. اما همیشه امکان تغییر هست؛ بایستی فکر کنید مسئولیت رنجی که بر شما عارض شده٬ بر عهده ی کس دیگری نیست و کسی نمی‌تواند شما را رنج دهد. این نکته را همیشه در خاطر داشته باشید که این شمایید که تصمیم می‌گیرید، خواسته یا ناخواسته رنج بکشید یا نه. ✨اما هیچوقت برای تغییر و اصلاح و تکامل و ادامه در مسیر سالم و صحیح دیر نیست. در هر موقعیتی شما می‌توانید دیدگاه جدیدی پیدا کنید و از رنج کشیدن رهایی یابید.✨✨ https://eitaa.com/dokuhe

تاثیر علمی محبت بر بدن انسان💞 به همین دلیل #مولانا فرموده اند از محبت:😍 ✨تلخ‌ها شیرین شود ✨مس ها زرین شود ✨دُردها صافی شود ✨دَردها شافی شود ✨مرده زنده می‌کنند ✨شاه بنده می‌کنند https://eitaa.com/dokuhe

#کارل_گوستاو_یونگ(روانشناس سوئیسی) تعبیرِ جالبی از انسانِ خوشحال دارد که بسیار از تعریف عادی و معمول خوشحالی فاصله دارد. بر اساسِ این تعریف، خوشحال بودن یعنی: ✨ توانمندي بالای ما در شکیبایی و استقامت در برابر سختی ها ✨خوشحالی یعنی اطمینانی درونی به این که درد و رنج و سختی و بیماری و مرگ جزء لاینفک زندگی است اما هیچکدام از آنها نمی تواند مرا از پا بیاندازد. ✨خوشحالی یعنی میل به زندگی علی رغم علمِ به فانی بودنِ همه چيز ✨ خوشحالی یعنی در سختیها لبخند زدن ✨خوشحالی یعنی آگاهی از توانمندی بزرگ ما برای به دوش کشیدنِ مشكلات ✨ خوشحالی یعنی بعد از هر زمین خوردن همچنان بتوانیم بلند شویم، بعد از هر گریه همچنان بتوانیم بخندیم و لبخند بر لبِ دیگر همنوعان بياوريم ✨خوشحالي یعنی حضورِ کاملِ ما در هستی، ✨خوشحالی یعنی همچون رود جاری بودن و در حرکت بودن، عبور کردن و به عظمتی بی پایان چشم دوختن ✨ خوشحالی یعنی توانایی ما به گفتنِ یک آری بزرگ به زندگی ✨خوشحالی یعنی ادامه دادن خوشحالی یعنی #ادامه_دادن ، درست همون لحظه ای که این کار غیرممکن به نظر میرسه. https://eitaa.com/dokuhe

وجود تفاوت‌ها بین انسان ها یک موضوع طبیعی است (تفاوت فکر،عقیده،نظر، اخلاق، شکل،جسم،درک،فهم و...)، خَط قرمز دَرک تفاوت ها عبارتند از: ۱_ رعایت احترام و حُرمت یکدیگر ۲_ رعایت احترام و حرمت قوانین آنهایی که خط قرمز بین تفاوت ها را رعایت میکنند از رشد و بلوغ عقلی،علمی، اخلاقی و اعتقادی برخوردارند.. و آنهایی که رعایت نمیکنند،در اسارت تَحَجًر و جهالت و توحش بِسَر می‌برند eitaa.com/hozoormeidanie

⚫️ اسمش زینا است ▪️ساکن لبنانه ، چند روز پیش به مادرش گفته بود: مامان نگران نباش! من شهید بشم به خدا می‌گم جنگ رو تموم کنه... امروز شهید شد...❣🌷 https://eitaa.com/dokuhe

🌷.. خاطراتی از اولین روزهای حضور در بسیج 👇👇 https://eitaa.com/dokuhe

🔹خاطراتی از اولین روز حضور در بسیج نیمه اول آذر ماه سال ۱۳۵۸ بود، شور و شوق و هیجان فرمان حضرت امام خمینی (ره) مبنی بر تشکیل بسیج ۲٠ میلیونی در سطح شهر و کشور فراگیر شده بود. مردم به ویژه نیرو های نوجوان و جوان دسته دسته، همانند رودخانه ای خروشان به سمت پایگاه ها و پادگان های نظامی سپاه و کمیته انقلاب اسلامی سرازیر شده بودند تا به دریای بسیج بپیوندند. [[[دقیقا یادمه هم زمان با فرمان حضرت امام خمینی ره برای تشکیل بسیج و فراخوانی مردم.... سازمان مجاهدین خلق نیز که اون روزها علنی فعالیت رسمی داشت، در موازات با بسیج، تبلیغ و تشویق به جذب میلیشیا میکرد. میلیشیا همان اصطلاح بسیج بود اما با هدایت و جذب سازمان مجاهدین. حتی یادمه تعدادی از بچه های محل که تحت تاثیر سازمان مجاهدین خلق قرار گرفته بودن و کله اشان بوی قرمه سبزی میداد، تشویق میکردن به عضویت در میلیشیا.... اما همون ها بعدها، پس از آگاه شدن نسبت به عقاید مارکسیستی مجاهدین، خداروشکر جذب بسیج شدن و در جبهه حضور پیدا کردن]]] یکی از روزهای سرد پائیزی در نیمه اول آذر ماه بود، چند روزی بود که بدلیل هوای سرد، با بارش مختصر برف هم همراه بود. منزل ما در محله خیابان پیروزی تهران بود. شنیده بودم که در پادگان صفر ۱ نیروی زمینی ارتش که کمیته انقلاب اسلامی در قسمتی از اونجا مستقر بود. ثبت نام و آموزش نظامی بسیج انجام میشود. اون روز پائیزی سرد، پیاده به سمت پادگان صفر ۱ حرکت کردم، فاصله منزلمان تا آنجا بصورت پیاده حدود ۲٠ دقیقه بود. یه پوتین نظامی پوشیده بودم اما یادم نیست از کجا گیر آورده بودم...😄 جلو درب پادگان ازدهامی از مردم ایجاد شده بود که برای ثبت نام و آموزش نظامی بسیج آمده بودن... به مکافاتی وارد پادگان شدیم... مراحل پذیرش که خیلی ساده بود و فقط پُر کردن یک فرم مختصر از مشخصات بود رو طی کردم و قرار شد از فردای صبح اون روز مجددا مراجعه کنم برای طی کردن آموزش نظامی، آموزش ۳ روز طول کشید و در آخر ما را بردن میدان تیر برای تیراندازی با اسلحه ام_۱ . یادمه که مسئول آموزش ما پاسداری بود بنام برادر رستمی، جذابیت و هیبت و جدیت زیادی در آموزش دادن داشت به همین خاطر همه شش دانگ توجه و هواسشان به گفته های تئوری و عملی ایشون متمرکز شده بود. و سعی میکردن از فرمان های نظامی و آموزشی ایشون پیروی کنند تا با خطا و اشتباه مواجه نشوند.. بدلیل نوپا بودن و تازه تاسیس بودن سازمان نظامی سپاه و کمیته انقلاب اسلامی و فقدان تجربه اداری در اون زمان، از دادن مدرک آموزش خبری نبود. تا بلکه به این وسیله اگر خواستیم برای شرکت در ماموریت داوطلبانه ای شرکت کنیم، حداقل یک مدرک آموزش داشته باشیم. 🖼 حدود یکسال بعد بود که اعلامیه یک شهید توجهم رو در نزدیک محله امان جلب کرد. رفتم جلو ببینم کیه؟ دیدم، اعلامیه شهید 🌷 رستمی است. همونی که مسئول و مربی آموزش ما بود. محل شهادتش هم غرب کشور، فکر کنم گیلانغرب بود. از اونجایی که مدت سه روز باهاش خاطره ای داشتم که در طول عمرم فقط یکبار تجربه کرده بودم به ویژه صلابت و هیبت و جدیتش , و روزهایی که هم سخت بود و هم بسیار شیرین، خیلی متاثر شدم. https://eitaa.com/dokuhe