✅سینه مرغ غذای بسیار عالی برای تقویت عضلات است. یک منبع بزرگ از پروتئین بدون چربی است که به راحتی بافت ماهیچه ها را ترمیم داده و سلول های آسیب دیده را درتقویت میکند

خانم های باردار در دوران بارداری تخم بلدرچین بخورید: ✨افزایش دهنده ی قد نوزاد ✨تقویت کننده ی چشم است ✨سبب افزایش مقاومت کلی بدن می­ شود.

#مو 💇🏻 ماسک موی آسپرین مقوی و براق کننده مو 〽️ ۲ عدد آسپرین را له کرده و به شامپو اضافه کنید و به مدت ۲۰ دقیقه روی سر بماند و بعد آرام با آب گرم بشوئید ✅ آسپرین برای براق کردن مو عالیه 💕

#ماش ✔️ مصرف ماش می تواند سردردهای شدید و آبریزش بینی ناشی از سرماخوردگی را درمان کند و سرفه و تب را تسکین بخشد.

🔴بیدمشک 🔸برای آرام شدن اعصاب روزی ۲فنجان از دمکرده گل بیدمشک میل شود 🔸شربت بید مشک تقویت کننده قلب است

هسته سیب حاوی سیانید است ، خوردن هسته های ۲۰ عدد سیب میتواند باعث مرگ یک انسان بالغ شود ، در حالی که تعداد کمتر می تواند باعث فلج ، آسیب های مغزی و کما شود !

📌 مصرف روزانه 1 عدد سیب تاثیر زیادی در کنترل چربی خون دارد. راز کنترل چربی خون توسط سیب در پوست آن و فیبری به نام پکتین و پولیفنول ها نهفته است 👈 همچنین به درمان کم‌ خونی هم کمک می‌کند

✅ مصرف منظم سیر، پیاز، پیازچه و تره فرنگی موجب کاهش دردهای استخوانی و مفصلی می شود. 🔸 زیرا دی آلیل دی سولفین موجود در سیر، آنزیم های آسیب زننده به غضروف را محدود می کند.

✅ چه خوراکی برای کجای بدن خوبه ؟ 🔸 نخود فرنگی‌ : مو 🔸 گردو :مغز 🔸 گوجه : قلب 🔸پرتقال‌ : استخوان 🔸 آلو : روده 🔸 کلم بروکلی : شُش ها 🔸هویج : چشم 🔸 انار : گلبول قرمز 🔸 سیر : گلبول سفید

⚛ درمان یبوست ✳️⇦ از نظر بوعلی سینا، مدفوع زمانی در تعادل است که به ازای هر یک مرتبه دریافت غذایی کامل، یک بار دفع مدفوع به غلظت و قوام عسل، بدون بو و با حجم متناسب با غذای خورده شده انجام شود درمان یبوست برای مزاج‌های مختلف متفاوت است 🔰 بلغمی مزاجان :خاکشیر و ترنجبین 🔰 دموی مزاجان : برگ زردآلو و انجیر 🔰 سودایی مزاجان: بارهنگ و تخم ریحان

"خواص شیر با دیگر غذاها" ‌‌⇦شیر بادام: کاهش بیماری قلبی ⇦شیر برنج : سلامت استخوان ⇦شیر نارگیل : رفع استرس وخستگی ⇦شیر موز : افزایش حجم عضلات ⇦شیر خرما : رفع خشونت

🌺سلام 🌺صبحتون بخیر و نیکی 🌺روزتون سرشار امید ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂