💠دعای هر روز ماه صفر 🔸اگر کسی خواهد که محفوظ ماند از بلاهای نازله در این ماه در هر روز ده مرتبه این دعا را بخواند

🍏لوبیا سفید، گوشت بدون استخوان ▫️لوبیا سفید به علت سرشار بودن از فسفر باعث تقویت حافظه شده و به دلیل آهن فراوان از کم‌خونی جلوگیری می‌کند + یکی از مهمترین خواص لوبیا سفید این است که موجب کاهش قند خون میشود 🔺🔻🔺🔻🔺 🦋🦋

🍏طبع شیرین بیان گرم و خشک است و برای رفع مشکلات معده مانند بدهضمی‌ها، نفخ، التهابات، درد، ورم و ترش کردن آن نافع است مصرف آن در بارداری، شیردهی و مبتلایان به پرفشاری خون مناسب نیست. 🦋🦋

فواید دوش آب گرم vs دوش آب سرد 🔺🔻🔺🔻🔺 🦋🦋

🍏خلاصی از نفخ شکم با دمنوش گلپر برای تهیه دمنوش گلپر کافیست مانند دم کردن چای عمل کنید 2-3 قاشق گلپر خشک را در قوری ریخته و آب جوش به آن اضافه کنید واجازه دهید تا 10-15 دقیقه روی حرارت بماند و بعداز آن میل کنید. 🔺🔻🔺🔻🔺 🦋🦋

14 غذای معروف به صفر کالری برای سیر کردن گرسنگی: 🥒خیار: خیار آب زیاد و مواد مغذی متعددی مانند ویتامین C و K دارد در 100 گرم خیار حدود 16 کالری وجود دارد 🌱کرفس: سرشار از همچنین فیبر است در، 100 گرم کرفس 16کالری 🌱سیب: 100گرم52 کالری دارد 🌱مارچوبه: این گیاه سالم قند خون را متعادل نگه می دارد و از دیابت نوع 2 پیش گیری میکند. 100 گرم مارچوبه حاوی 20 کالری 🌱زردآلو: زردآلو برای تقویت بینایی و مبارزه با بیماری های مزمن مانند سرطان و بیماری های قلبی مفید است. 100 گرم زردآلو حاوی 48 کالری 🌱گوجه فرنگی: گوجه فرنگی برای تقویت پوست و هیدراته کردن بدن مفید است. 100 گرم گوجه فرنگی حاوی 18 کالری 🌱کلم بروکلی: کلم بروکلی برای لاغر شدن ایده آل است. هر 100 گرم 34 کالری 🌱قارچ: تحقیقات ثابت کرده است که قارچ با سرطان مقابله میکند 100 گرم قارچ فقط 38 کالری 🌱چغندر: غنی از آنتی اکسیدان است، این گیاه شیرین در هر 100گرم فقط 43 کالری دارد 🌱قهوه خالص: 100گرم2 کالری 🌱شلغم: 100گرم28 کالری 🌱چای سبز: غنی از آنتی اکسیدان وکم کالری است 100گرم 2 کالری 🌱هویج: 100 گرم هویج 41 کالری نشر دهید.... .

چه اتفاقی در بدنتون می افته اگر روزی دو تا دونه میخک بخورید؟ 🤔 - میخک از لخته شدن خون جلوگیری میکنه - قند خون شما رو میاره پایین - سیستم ایمنی بدنتون قوی میشه در نتیجه مرتب سرما نمیخورید - به شدت به هضم غذا کمک میکنه - درد دندون رو از بین میبره - نفس تون بوی خوبی خواهد داد - غنی از آنتی اکسیدانه - به داشتن کبد سالم کمک میکنه - به کاهش درد و التهاب و سردرد کمک میکنه - برای مفاصل عالیه

🔴 #ترخون ✅برای جلوگیری از خونریزی لثه‌ و التیام زخم‌های دهان مفید است ✅این سبزی به دلیل وجود "اوژنول" باعث ✅تسکین درد دندان شده و دهان را خوشبو می‌کند

سرلاک_خانگی ⇦جهت رشد،تقویت استخوان 🍃گردو1عدد 🍃فندق5عدد 🍃بادام20عدد 🍃پسته10عدد 🍃سبوس گندم20ق 🍃جوان گندم خشک شده نان سنگک کنجدی خشک شده1عدد همه پودر،مثل سرلاک درست کند

﷽ پلکی زدیم و #محرم تمام شد💔 برسان اربعین این گدا را کربلا :) روز اول #ماه_صفر🌿 ‌ ​​​​#کانال_رسمی_عجایب_جهان👇 💟🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan