🔴توت‌فرنگی‌ از بروز بیماری‌های کلیوی ناشی از دیابت نوع 1 ، دیابت نوع 2 و نیز برخی سرطان‌ها پیشگیری میکند. 🔹توت‌فرنگی‌ها سرشار از ترکیب خاصی به نام فیستین هستند که در بلوبری‌ها نیز موجودند. 🔹این میوه دارای مقادیر فراوانی کلسیم، فیبر، منیزیوم، پتاسیم و ویتامین C است. 🔹توت فرنگی شاخص قند خون پایینی دارد و میتواند سطح قند خون را کنترل کند 🔹دقت کنید مصرف میوه ها به صورت تازه یا منجمد باشد و کمتر از میوه های فراوری شده استفاده کنید.

علائم کمبود آهن در بدن 👈کمبود آهن، زمانی اتفاق می افتد که بدن مقدار کافی آهن را در اختیار ندارد. این موجب افت غیر طبیعی سطح گلبول های قرمز خون می شود. این به این دلیل است که آهن برای ساخت هموگلوبین یا پروتئین موجود در گلبول های قرمز که توانایی حمل اکسیژن در خون را دارد، مورد نیاز است. 🔸خستگی غیر طبیعی 🔹رنگ پریدگی 🔸تنگی نفس 🔹سردرد و سرگیجه 🔸تپش قلب 🔹خشکی و آسیب دیدگی مو و پوست 🔸تورم و درد در زبان و دهان 🔹پاهای بی قرار

جادوی جعفری بر روی پوست صورت کاهش 10 درصدی جوش های ریز پیشانی به علت آنتی اکسیدان بالا افزایش شفافیت پوست به علت ویتامین C و E کاهش لک های ناشی از آفتاب به علت وبتامین C

در این ظهر زیبا خوبی های دنیا شادیهای پی در پی خوشبختی ستون زندگیتون باشه ظهرتون بخیر❤️

💠اگر دچار اضطراب یا افسردگی هستید صبح ها "چای زعفران" بنوشید ➖ شادی آور ➖ ضد آلزایمر ➖ پیشگیری از سرطان ➖ تسکین دردهای شکمی ➖ ضد اضطراب و افسردگی ➖ پیشگیری از فشار خون بالا

چرا بانوان باید خورش بامیه بیشتر مصرف کنند؟ 🔰مصرف مواد قندی دربانوان 4 برابر آقایان است پس شانس ابتلا به دیابت در خانم هابیشتر است 💠بامیه قند خون راکاهش میدهد

✍پیامبر اکرم صلی الله میفرمایند: نگاه کردن به سه چیزی عبادت است! به صورت پدر و مادر به قران و دریا 📚بحارالانوار جلد ۱۰ صفحه ۳۶۸ اگــــر مادر نباشـــد زنــــــدگی نيست به خـــورشيـــد فلك تابنــــدگی نيست خدا عشق است و مادر كعبه‌ عشق به آنان بنـــــدگی،شرمندگی نیست ‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌ ‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #رساله_تمام_مراجع ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Resule10 ❁✧❢

زمانی که گلویتان درد می‌گیرد، زیر زبانتان هل بگذارید !👌🏻 زمانی که گلویتان درد می‌گیرد و یا سینه‌تان خشک می‌شود، زیر زبانتان هل بگذارید. دمنوش این ادویه به همراه کمی عسل برای رفع گلودرد فوق‌العاده‌ است.

غذای با مقدار زیادی فیبر ،دستگاه گوارش را سالم نگه می‌دارد و احساس سیری را برای مدت طولانی‌تری حس می‌کنید . این به جلوگیری از غذای زیاد خوردن کمک می کند سعی کنید مقادیر کافی از این مواد را مصرف کنید ◽سبزیجات ◽میوه ◽حبوبات ◽مواد غذایی سبوس دار ◽به یاد داشته باشید: ◽ میوه و یا سبزیجات یخ زده زمان نگهداری طولانی تری دارند و شامل میزان یکسانی از مواد مغذی در مقایسه با میوه و سبزیجات تازه هستند.

کودکانی که کلسیم مصرف نمی کنند بیشتر تمایل به ناخن خوردن دارند تحقیقات تجربی نشان می دهد عدم مصرف کلسیم به مقدار کافی تمایل کودک به خوردن ناخن را افزایش می دهد.

تقویت سیستم ایمنی بدن با یه شربت پاییزی! 🍹خب پاییز هم اومد، فصلی که برای خیلی‌ها سرماخوردگی و سردرد و سرفه داره، البته با این نوشیدنی سیستم ایمنی بدن تقویت میشه و کمتر مریض می‌شیم. مواد لازم: 🍠 ¼ فنجان زنجبیل خام تازه و خرد شده⁣. 🍋½ فنجان (۱۱۰ میلی‌لیتر) آب لیمو (فشردن ۴-۳ لیمو متوسط ​​باید حدود ½ فنجان آب تولید کنه) 🥄 یک قاشق مرباخوری زردچوبه‌ 🍯شربت شیرین کننده ۲ قاشق غذاخوری ⁣ طرز تهیه 🍹 زنجبیل رو بشویید، تقریباً خرد کنید و اونو داخل مخلوط کن با سرعت بالا بریزید، آب لیمو رو بگیرید و به زنجبیل تازه تو مخلوط کن اضافه کنید. زنجبیل خرد شده و آبلیمو رو بعد داخل الک بریزین و با پشت قاشق تفاله رو فشار بدید تا مایع بیشتر خارج بشه. 🍹 تفاله رو تو یخچال بذارید تا ظرف ۲۴ ساعت به مخلوط اسموتی میوه‌ای اضافه بشه، بعد مایع شیرین‌کننده و زردچوبه رو اضافه کنید نوش جونتون😋 ‌‌‌‌‎

محدوده نرمال فشار خون بر اساس سن !🩸 یک تا پنج سال: ۹۵/۶۵ میلی متر جیوه شش تا ۱۳ سال: ۱۵۰/۷۰ میلی متر جیوه ۱۴ تا ۱۹ سال:۱۱۷/۷۷ میلی متر جیوه ۲۰ تا ۲۴ سال: ۱۲۰/۷۹ میلی متر جیوه ۲۵ تا ۲۹ سال: ۱۲۱/۸۰ میلی متر جیوه ۳۰ تا ۳۴ سال: ۱۲۲/۸۱ میلی متر جیوه ۳۵ تا ۳۹ سال: ۱۲۳/۸۲ میلی متر جیوه ۴۰ تا ۴۴ سال: ۱۲۵/۸۳ میلی متر جیوه ۴۵ تا ۴۹ سال: ۱۲۷/۸۴ میلی متر جیوه ۵۰ تا ۵۴ سال: ۱۲۹/۸۵ میلی متر جیوه ۵۵ تا ۵۹ سال: ۱۳۱/۸۶ میلی متر جیوه ۶۰ تا ۶۴ سال: ۱۳۴/۸۷ میلی متر جیوه

#پیام_سلامتی ✅کنترل قند خون 👈اگر میخواهید پس از صبحانه گرم شوید و دیابت هم نگیرید به چایتان دارچین اضافه کنید 👈دارچین بهترین گزینه برای کنترل قندخون و گرم طبعی بدن است. ♡••♡••♡••♡••♡

#پیام_سلامتی #پزشکی ✅چطوری اسهال رو سریعا درمان کنیم ؟🤔 کافیه 1ق.غ نعناع خشک را با 2لیوان آب سرد و مقدار کمی نبات دم کنید و میل کنید تا برطرف شود. ♡••♡••♡••♡••♡

🌼سهم ما انسان ها از همدیگر🍂 🌸آرامشی است که به🍂 🌼هم هدیه می دهیم🍂 🌸خوشبختی یعنی دلی را شاد کنی🍂 🌼قلبی را بدست آوری🍂 🌸و به دیگران یاری رسانی🍁🍂 🌼عصرتون بخیر🍂 🌸در این عصر دل انگیز🍂 🌼اميد و تندرستی 🍂 🌸مهمان وجودتون🍂 🌼دورتون پر از عزيزانتون🍂 🌸و دلتون گرم 🍂 🌼به حضور حضرت دوست🍁🍂

♦️بیماری‌های سیستم عصبی ۱)اضطراب و بی‌خوابی اضطراب درجات مختلفی دارد. اضطراب خفیف و گذرا نیاز به درمان ندارد اما اضطراب شدید و دائمی (با نشانه ھای بارز دلواپسی، خستگی زودرس و درماندگی) نیاز به درمان داروئی دارند. بی خوابی یکی از عوارض بیماری اضطراب است.از این رو در درمان اضطراب ممکن است به داروھای خواب آور نیز نیاز پیدا شود. ۲)پارکینسون پارکینسون حالتی است که طی آن عضلات بدن دچار سفتی و حرکات کند شده، و اندام ھای انتهایی به خصوص دست ها دچار لرزش می شوند.علت ایجاد آن کاھش فعالیت ماده ای در مغز به نام دوپامین است که به علل مختلف می تواند رخ دھد. ۳)صرع صرع یا تشنج نوعی بیماری سیستم عصبی است که طی آن انقباضات شدید و غیر ضروری ماھیچه ھای مختلف بدن رخ می دھد.صرع انواع مختلفی دارد و بعضی از انواع آن یک تا چهار مرحله را شامل می شود. ۴)سایکوز (#روان_پریشی) سایکوز نوعی اختلال روانی است که انواع متفاوتی دارد. علائم مشخص آن شامل توهمات، برخورد آشفته، بیقراری و گفتار غیر مرتبط و... می شوند . ۵)افسردگی به سه دسته عمده تقسیم می شود: درونزاد؛ برون زاد؛ دو قطبی

ایمان داشته باش به فردایی که بعد از یک شب تاریک می آید ! ✍ #ژان_کریستف شب بخیر..... #کانال_رسمی_عجایب_جهان👇 💟🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan

💠درمان #غلبه_صفرا: 🔸خرفه 🔸زیتون و روغن زیتون 🔸ماهی تازه 🔸آب خنک 🔸حمام رفتن بعد از غذا 🔸آلوی تازه 🔸 افطار با آب ولرم( خوردن آب ولرم درحالت ناشتا) 🔸و... 🔶توجه:داروی ترکیبی صفرابر وسردکننده بهترین درمانهای صفرا است. ⚠️نکته:کسانی که صفرا دارند توجه کنندحجامت صفرا را زیاد میکند ولی اگر بعد از آن ماهی تازه بخورد سلامتی اش حفظ میشود.

#حدیث‌سلامتی ⚜️امام رضا(ع)⚜️ 👈هر کس بخواهد فراموشی اش کم شود و دارای حافظه ای قوی شود هر روز، سه قطعه زَنْجَبیل به عسل درآمیخته بخورد. 📚 طبّ الإمام الرضا ص 36 ❤️احادیثی از امام رضا(ع): ❶ نان را با کارد قطع مکنید، آن را با دست بشکنید. ⇦الکافی ج۶ ص

🔺 #بدانیم #آشپزخانه 🔰 غذاهای خوشمزه با طعم طب سنتی 🔸 مصرف زردچوبه و فلفل سیاه به عنوان طعم دهنده و رنگ زا در غذاها مناسب است. 🔸 زردچوبه و فلفل سیاه در حد متعادل هر دو به شدت ضد سرطان، ضد پوکی استخوان، ضد روماتیسم و مقوی معده و قلب هستند. 🔸 در کنار کباب‌ها می‌توانید از پیاز کبابی که سیخ شده و روی زغال کباب شده و یا از ریحان و سماق استفاده نمائید.

🔺 #بدانیم 🔰 چه زمانی باید حجامت انجام دهیم؟! 🔹 حجامت با توجه به شرایط زمانی و علائم موجود در فرد تجویز می‌شود. 🔹 مثلا هوا گرم باشد یا فرد دارای غلبه دم باشد و پوست جوش یا کهیر بزند. برجستگی عروق، سرسنگینی و خواب آلودگی از دیگر علائم غلبه دم است. 🔹 حجامت در مجموع برای غلبه دم و توسط طبیب حاذق باید تجویز شود.

#حدیث_سلامتے 👈انجیر بمب خاصیت 😍 🌹پیامبرص فرمودند انجیر بخورید 😊 خدا تو قران به انجیر قسم خورده 😊 🌹هر کمبود و ضعفی در بدن دارید با ۷ عدد انجیر درمان کنید 👌داخل یک لیوان حاوی نصف اب نصف گلاب حدود ۷ ساعت خیس کنید بخورید بیمارای سختی با این نسخه خوب شدن😍

علم روانشناسی میگوید؛ بیشتر افراد باهوش در ماههای ژوئن، جولای، اکتبر و نوامبر به دنیا آمده اند ! ژوئن: 11خرداد - 9 تیر جولای: 10تیر - 10 مرداد اکتبر: 9مهر - 10 آبان نوامبر: 11آبان - 9 آذر

ترکیب تخم مرغ و فلفل سیاه غنی از آهن است ، آهن تا سطح مطلوبی اکسیژن رسانی را به سلول‌ها بهبود می‌بخشد و در نتیجه گردش خون و میزان گلبول‌های قرمز را افزایش پیدا می‌کند☝️🏻

♨️امضایش را هنوز بانک قبول نداشت، اما انگشتش تانک را منهدم می کرد! هفته دفاع مقدس گرامی باد

#پیام_سلامتی ✅کنترل قند خون 👈اگر میخواهید پس از صبحانه گرم شوید و دیابت هم نگیرید به چایتان دارچین اضافه کنید 👈دارچین بهترین گزینه برای کنترل قندخون و گرم طبعی بدن است.

✍️بادیدن این کلیپ با مشکل اعصاب و اختلال در خواب خداحافظی کنید 🔺اين كليپ را انتشار دهید تا به هموطنامون خدمتی كرده باشيم🔻 📚 #حکیم_ضیایی

دنیا هم که از آن تو باشد تا زمانی که درون قلب یک زن جایی نداشته باشی تا درون آوازهای عاشقانه زنی زندگی نکنی و سهمی از دلشوره های زنی نداشته باشی فقیرترین مردی... #شكسپير