🔺اگر با گوشی زیاد کار می‌کنید لوبیا قرمز بخورید 🔸زیرا منبع عالی روی است و به بدن کمک می‌کند تا ویتامین A را از کبد بگیرد و به شبکه چشم انتقال دهند تا ملانین که برای محافظت چشم مهم است تولید شود.

از پتوی سنگین استفاده کنید تحقیقات روانشناسی ثابت کرده که هرچه پتویی که درهنگام خواب ازآن استفاده میکنیم سنگین تر باشد به انسان احساس آرامش بیشتری داده و اضطراب و بی خوابی راکاهش میدهد

زیر بغلت از بس سیاهه و بو میده شوهرت پیشت نمیشینه؟! 😷 جرات نداری هیجا لباس بندی بپوشی ابروت میره از بس سیاهه🙋🏻‍♀🤮 اینجا یه ماسک خونگی براتون گذاشتیم که تو ۵ دقیقه بو و سیاهی زیر بغل رو از بین ببرین🤩👇🏻 http://eitaa.com/joinchat/26279948Cff8257eac2 بیا اینجا دیگه از مام های سرطان زا استفاده نکن😍👆 این ماسکشو خودم استفاده کردم عالیه👇🏻🧘🏻‍♀ http://eitaa.com/joinchat/26279948Cff8257eac2

دستامو میدیدین عین #ننه_ها تازه بدتر از اونا پر از #لک‌و‌خشک‌وخشن شده بود 😕🤒😍 باورت میشه من بعد هر کاری کلی #کرم_دست میزدم ولی فایده نداشت 😞🦋🦋💅 از #دستام خجالت می‌کشیدم ☹ دوستم گفت بیا اینجا ‌👇🏿⁩ نگران چی هستی با یه چیز ساده خوشملش کن حتی لک‌های صورتتم می‌بره 😍👇 http://eitaa.com/joinchat/26279948Cff8257eac2 بیا پنبه ای کن خودتو☝🎉🔞

🔆 چگونه از پیری دست‌هایمان جلوگیری کنیم؟ 🟣 استفاده از دستکش نخی (ترجیحا تیره‌رنگ) در مکان‌های باز و آفتابی. دقت داشته باشید بیشتر لکه‌هایی که روی دست و صورت در سنین کهنسالی ایجاد می‌شود و به اشتباه به بیماری‌های کبدی نسبت داده می‌شود، ناشی از سن و نور آفتاب است و ربطی به کبد ندارد. 🔵 استفاده از دستکش لاستیکی هنگام کار با آب و به‌ویژه برای شستشو و تماس با مواد شوینده هرگز فراموش نشود. چنانچه سالمند به لاستیک دستکش حساسیت داشته باشد، پوشیدن دستکش نخی زیر آن الزامی است. 🟣 چرب‌کردن دست‌ها با مرطوب‌کننده‌ها باتوجه‌ به میزان خشکی پوست، پوستی نرم و لطیف‌تر برای شما به ارمغان می‌آورد و لمس دست‌های شما برای دیگران احساس بهتری ایجاد می‌کند. افرادی که از چرب شدن دست خود به‌خصوص برای انجام وضو ناراحت هستند می‌توانند از لوسیون‌های مرطوب‌کننده بدون چربی استفاده کنند.

🔆 خطرات کمبود کلسیم و پوکی استخوان 🟣 پوکی استخوان باعث ضعف و شکنندگی استخوان‌ها می‌شود، آنقدر شکننده است که افتادن یا حتی فشارهای خفیف مانند خم شدن یا سرفه می‌تواند باعث شکستگی شود. شکستگی‌های مربوط به پوکی استخوان بیشتر در مفصل ران، مچ یا ستون فقرات رخ می‌دهد. 🔵 پوکی استخوان زنان و مردان از همه نژادها را تحت تأثیر قرار می‌دهد. اما زنان سفید پوست و آسیایی، به ویژه زنان مسن یائسه بیشترین خطر را دارند. داروها، رژیم غذایی سالم و ورزش با تحمل وزن می‌توانند به جلوگیری از شکستن استخوان یا تقویت استخوان‌های ضعیف کمک کنند.

🍃 #پیله_دندان ⇦✨اگر دندان شما دچار پیله شد با استفاده از روش زیر آن را درمان کنید↯ ⇦✨کافیست مقداری نشاسته را پخته و کمی از آن را روی محل پیله دندان بریزید 🦋🦋

بعد از استحمام، پارچه ای نخی را به #گلاب خالص آغشته، آنرا ۲۰ دقیقه روی صورت بگذارید: 🌸ضد چروک 🌸بهبود پوستهای خشک 🌸ضد جوشهای چرکی وسرسیاه 🦋🦋

❌یک کانال براتون پیدا کردم #سم_خالص فقط بخند عرررررر😂😂👇👇👇 ❌اگه میخای از #خنده بتررررکی جات اینجاس 👇👇👇😂😂 عضو شو تا #پاک نکردم 😂👇🏿 https://eitaa.com/joinchat/1961885714C35d566fd0f https://eitaa.com/joinchat/1961885714C35d566fd0f منبع جوک های #طنز باحال 😂👆🏿

‌‌تفاوت حموم رفتن دهه 60 با دهه90❌️🤣 🚷 حموم رفتن دهه شصتی هااا 😳😂🤣👇🏽 https://eitaa.com/joinchat/1961885714C35d566fd0f https://eitaa.com/joinchat/1961885714C35d566fd0f 😂🙈 بزن روش ببین چی میاد😈 🤣👆

🌀فواید بی نظیر شکلات تلخ برای بدن : 🔹تامین کننده ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز بدن 🔹بهترین ضد افسردگی طبیعی 🔹 پیشگیری از بیماری های قلبی 🔹 پیشگیری از فشار خون و دیابت نوع دو 🔹بهترین اکسیر جوانی 🔹بسیار انرژی زا و مقوی 🔹 مفید برای جلوگیری از سکته قلبی 🔹مقدار مناسبی از شکلات تلخ به سلامت دندان کمک میکند 🦋🦋

اگر میدانستید خوردن پیاز خام در کنار غذا چه خاصیتی دارد هرگز آن را ترک نمی کردید👇 🧅کسانی که با غذای خود کمی پیاز خام می خورند کمتر به سرطان مبتلا می شوند. 🧅به آنهایی که دچار سرماخوردگی می شوند مصرف پیاز به صورت خام یا در کنار غذا توصیه می شود. 🧅خوردن پیاز همراه با غذاهای چرب سبب هضم چربی ها می شود 🧅خوردن پیاز همراه با غذا موجب از بین بردن تمام مواد سمی و مضر درون آن می شود و مانع جذب چربی به بدنتان می شود. 🧅 اگر دچار دیابت و قند خون بالا و یا کلسترول خون هستید با مصرف پیاز همراه با غذاهای خود هرچند به مقدار کم می توانید از تمام آسیب هایی که در کمین شما هستند جلوگیری کنید و سلامتی خود را تضمین کنید و طول عمرتان را افزایش دهید. 🦋🦋

اینم #کیک_تولد دخترمِ 🍰خودم_پز😋👆 اونم #بدون_فر 😚🤩 ازوقتی درست کردم همه عاشقش شدن👌 😍 مادرشوهرم بعد خوردن #کیک و #غذاهام هر جا نشسته تعریف #دستپختم و کرده میگه توکه #فر نداشتی چجوری درست کردیشون 🤔 😳 منم نگفتم🥴که عضو این کانال شدم و کلی چیز میز یاد گرفتم خدا خیرشون بده هم #رایگان هم بافیلم 📸و عکس👇👇 https://eitaa.com/joinchat/939524147C07237c7c8c آموزش #فر_دستساز و #خونگی 😍👆

👇طرز تهیه 120 نوع غذای نونی و محلی 😋😋 #نان_شیرمال و #نان_کروسان 🥐 #آموزش انواع #ساندویچ عالی😋😋😋 #دونات_عالی و #سیب_زمینی_کرانچی🍟 60 نوع غذا با #گوشت_چرخکرده 60 نوع غذا با #گوشت_مرغ 🍗 😍 آموزش همشونم #تصویری و #مرحله_به_مرحله غداهای #نونی🥖 #راحت😱 #ارزون 🤑 #نیم_ساعته https://eitaa.com/joinchat/939524147C07237c7c8c عاااااااالیه😱♥️➖

🔆 از چربیهای شکم و پهلو خلاص شوید ! 🟣 شوید خشک شده را به ماست کم چرب اضافه کنید و از آن در میان وعده ها یا به عنوان دسر در وعده های غذایی میل کنید. 🔵 شوید خشک یکی از بهترین چربی سوزهای طبیعیه

🔆 اگر وقت برای صبحانه خوردن ندارید حداقل یک عدد سیب در راه محل کار ، دانشگاه یا مدرسه بخورید 🟣 فواید مصرف سیب هنگام صبح 🔵 کمک به کاهش استرس 🔵 کمک به کاهش خواب آلودگی 🔵 تنظیم قند خون

🎥کلیپهای😂فان وخنده داردوست داری👇 🎥آموزش پیف زاف های مهلا بلا😂 🎥کلیپ 😂فان باباش گفته تبلت با حرکات تو شارژ میشه👌 🎥عجب سیلی بهش زدا😂🤣 🎥بابا:دختر و پسر برام فرقی نداره! رفتار بابا👇 🎥کیا با این در قابلمه ها👇 سوختن لایک کنن🥴😂👇 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/joinchat/2094530851C7dc7ef393e #سرنا🦋 #دپ❤️‍🔥 #کلیپ_فان🤣 #دابسمش😍 #سکانس😂 #غمگین😔#کلیپ_اینستا♥️

🎥قضیه 🤣تاکسی سوار شدن مهران مدیری: 🚕راننده میگفت نفت ایران چهارشنبه تموم میشه.....😂😂 تا این حدکه...🤣🤣 🎥ادامه داستان از زبان مهران مدیری 🤣روده برشدم ازخنده بخدا

🌹دوستان گلم 🍃عصرتون خوشبوتر از هرگل 🌹عصرتون به خيـر 🍃عصرتون به شادى و آرامش 🌹عصرتون پراز مهربانى 🍃عصرتون سرشار از عطر خدا 🌹عصرتون به زيبايى گلها 🍃و زندگیتون پراز 🌹آرزوهای برآورده شده @Ajaieb_jahan

🔴برگزاری آزمون های استخدامی آموزش و پرورش در اسفند ماه برای قبولی‌درآزمون‌ابتدایی وپرورشی منـــبع مطالعه رو#کتـــابچه کن ✅ همــه منــابع رو در کـــتابچه خلاصه مفــیدکردیم ! کیــفیــت کــــتابچه رو کارنامه قبولی های ابتدایی ودبیری تیم معلم شو#تـضــمیــن کردند 😎 ما کنارتیم تا قبولی نهایی😉 تو کانال عضو شو و پیام#سنجاق_شده رو کامل بخون 👇 https://eitaa.com/joinchat/585826589Cd0a274a826

‌ 👩🏻‍🏫👨🏻‍🏫 منبع مطالعاتی قبولی در ‌ استخدامی آموزش و پرورش بزن رو کتاب ها و منابع رو بردار😍👇 📚📚📚📚📚📚📚📚 📚📚📚📚📚📚📚📚 📚📚📚📚📚📚📚📚 قبولی تضمینی با لمس کتاب ها 😎👆 ‌

👌نکات چاق کننده در وعده صبح❗️ ✍زیاد میخوابید ✍در معرض نور قرار نمیگیرید ✍صبحانه نمیخورید ✍دیر و کم صبحانه میخورید ✍کارها را با استرس انجام میدهید ✍طرفدار شیرینی هستید. 🦋🦋

#زیبایی •·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•· 【 تــونر زیبـــــا کننـده خانگـی ! 】 ❍ نصف پیمانه آب برنج رو با دو قاشق گلاب در ظرف اسپری دار مخلوط کنید و هر شب قبل از خواب به صورتتون اسپری کنید و صبح با آب ولرم بشویید. این تونر پوستتون رو لطيف و شاداب می کنه. تونر رو در یخچال نگهداری کنید. 🦋🦋

🚨راز ناگفته اسلیو معده با گیاه خونگی😱 با دخترخالم رفته بودیم خرید عید و هر مانتوفروشی میرفتیم،مانتو سایزش نداشتن خیلی‌ناراحت بود🥺 از در یه عطاری رد شدیم و دم درش زده بود معده تو کوچیک کن، ماهم کنجکاو شدیم و رفتیم عطاری بگیم جریان چیه اصلا باگیاه مگه میشه؟؟🤔 گفت این روش یه خانم که متخصص لاغری بودن به من یاد دادن منم از اون به بعد به تموم مشتریام دادم همشون کاهش اشتهای شدید داشتن و حداقل ۶ کیلو کم کردن تو هفته اول 😳 https://eitaa.com/joinchat/339870120C345bdc3a28 🔴 طرز تهیه معجون لاغری اینجاست👆🏻 معدن تموم این تکنیکای لاغری هم بهمون گفت، باذوق رفتیم خونه دختر خالم انجام داد خداشاهده تو هفته اول دخترخالم دقیقا ۶ کیلووو کم کرد😱

🧕 دکتر یه روش بگو ۱۵ کیلو لاغر بشم؟؟ 👩🏻‍⚕یه سر به متخصص لاغری بزن ‼️ 🧕دکتر بارها امتحانش کردم وزنم کمتر نشده که هیچ چند برابر بیشتر هم شده😢 👩🏻‍⚕از روش‌های رایگان‌شون استفاده کن تضمینی جواب میگیری من خودم ۸۳ کیلو بودم تازه یه هفته که رژیم شونو شروع کردم ۷۹ کیلو 😍 تا عید وقتی نمونده رو یکی از این روش‌ها کیلیک کن و رژیم با تکنیک تو بگیر و شروع کن👇🏻 🔥روش بمب لاغری 🔥راز ناگفته لاغری سریع https://eitaa.com/joinchat/339870120C345bdc3a28

🔆 دلایل ریزش آب دهان در خواب ۱- سردی مغز و درد درناحیه پشت سر ۲- سردشدن گوارش و ترشیدگی و سکسکه و آروغ ترش در( معده و روده بزرگ و کوچک ) ۳- بیماری سینوسها و نزله سرد ۴- انگل داشتن درگوارش و دورناف و مقعد که بعضی مواقع با مورمورهمراه است ۵- فلج صورت و کم کاری غده های بزاقی دهان ۶- مسمومیت و بالارفتن سموم بدن ۷- بزرگی لوزه سوم ۸- عدم رعایت بهداشت دهان و امورروابط زناشویی( ) ۹- عفونت معده ناشی از قورت دادن آب بینی ۱۰- غلبه خلط بلغم در بالا تنه بالاخص در سنین بالا ۱۱- علایم انگل داشتن

❗️بیماری هایی که دخترها از مادرشان به ارث می برند. 🔸پوکی استخوان 🔸چروک های پوستی 🔸مشکلات چشمی 🔸میگرن 🔸آلزایمر 🔸بیمار‌ی های قلبی و دیابت 🔸مشکلات بارداری، سقط جنین 🔸سرطان سینه و تخمدان