ران مرغ ضد «کمخونی» است میزان آهن و روی موجود در ران مرغ هم از سینه آن بیشتر است ،با این حساب ران مرغ از نظر ارزش تغذیه‌ای، بیشتر نزدیک به گوشت‌های قرمز است تا گوشت‌های سفید.

🔴 بادام ⚜ بادام از سالم ترین خوردنی های روی زمین است ⚜ خوردن 10 عدد بادام با 1 لیوان شیر ارزش غذایی به اندازه 5 پرس چلوکباب دارد ⚜ جلوگیری از ریزش مو ⚜ افزایش عضله

+ واای سارا موهاتو کجا رنگ کردی انقدر خوشرنگه 😍 ناخوناشو ببین 😍💅 - جایی نرفتم همشو از این کانال یاد گرفتم خودارایی طراحی ناخن بدون هیچ هزینه ای ☺️ رنگ مو اونم با مواد طبیعی فقط #زردچوبه و #نسکافه یادت نرررررررره😉 https://eitaa.com/joinchat/2398027787C03798dd87e اموزش #رنگ_ترکیبی بدون نیاز به ارایشگر موهاتو خودت رنگ کن ☝️☝️ #4روش_دکلره و روشن کردن مو فقط با #مواد_خونگی😄😌

فـــــال عشق و ازدواج ♥️ #استخاره ، #فال_حافظ ، #فال_ابجد #فال_قهوه ، #فال_انبیا_الهی ☑️میخوای از #آیندت_باخبر بشی پس 👇 🌹ابتدا نيت كنيد و ٣ صلوات بفرستيد ♥️ فروردين ♥️ ارديبهشت ♥️ خرداد ♥️ تير ♥️ مرداد ♥️ شهريور ♥️ مهر ♥️ آبان ♥️ آذر ♥️ دي ♥️ بهمن ♥️ اسفند 🎇ماه تولدت روكليك كن و #فال خودتو،عشقتو بخون☝️.

ورزش هوازی را فراموش نکنید ! 🔸بر خلاف باور افرادی که میگویند تمرینات هوازی باعث نابودی عضلات میشود، باید گفت این تمرینات برای رشد عضلات ضروری‌اند؛ تمرینات هوازی با افزایش سوخت و ساز بدن در سوزاندن چربی‌ها نقش دارند و برخی از مواد زایدی را که در بدن تولید میشود مانند (اسید لاکتیک) از بین میبرد 🔹تمرینات هوازی اکسیژن و مواد مغذی را به عضلات میرساند و در تقویت و رشد آنها نقش مهمی دارد 🔸برای اهداف بدن‌سازی انجام تقریبا 45 دقیقه تمرینات هوازی با فشار ملایم کافی است؛ 3 روز در هفته (ترجیحا یک روز در میان)

چاقی چه دلایلی دارد؟ در طب سنتی آنچه که در زندگی روزمره به افزایش تری در بدن منجر می شود را عامل چاقی میدانیم: 🔸ژنتیک 🔹مشکلات هورمونی (کم کاری تیروئید، یائسگی، اختلال انسولین، اختلال کورتیزول و….) 🔸بی تحرکی و زندگی ماشینی 🔹پرخوری ، ریزه خواری 🔸عوارض دارویی

🔵 ای کاش سیدالشهدا را نمیدیدم😭 "مشورت سه امام" این یک دقیقه ترکوند واقعا. برای همه سوال شد که این تجربه‌گر چی دیده بود که میگفت ای کاش سیدالشهدا رو نمیدیدم😭 برنامه این قسمت زندگی‌پس‌اززندگی رو کامل ببینید. با این برنامه میشه فهمید به امام رضا میگن امام رئوف یعنی چی؟ و اینکه ایشون چند مرحله شفاعت نشد تا اینکه امام زمان اومدن و مشورتی بین سه امام اتفاق افتاد و ادامه ماجرا. عظمت سیدالشهدا رو هیچوقت اینطوری درک نکرده بودم. فیلم کامل و دلیلی که تجربه‌گر گفت کاش سیدالشهدا رو نمیبینم رو در این کانال مطلب پین ببینید 👇 http://eitaa.com/joinchat/443940864Cf192df24f0 حتما حتما ببینید این قسمتو تمام قسمتهای زندگی پس از زندگی رو میذاره👆

✅ دانلود مستقیم اپلیکیشن 👆👆 🔴 فوری اولین سوپر اپلیکیشن جامع شهرک پردیسان قم طراحی و تولید شد😍 🛰 به همراه ناوبری و مسیریابی 🛰 ☑️ اطلاعات شهروندی ☑️ اصناف و مشاغل ☑️ ثبت آگهی رایگان ☑️ دیوار مهربانی ☑️ اخبار پردیسان http://pardisanapp.ir/ http://pardisanapp.ir/ http://pardisanapp.ir/

🍀برای درمان اختلالات حسی لیمو عمانی یک عدد + سنبل الطیب ۳ گرم + گل گاوزبان ۶ گرم + بهار نارنج ۶ گرم در یک قوری در ۳۰۰ سی‌سی آب دمکرده روزی سه فنجان میل شود.

برای درمان سرفه و خلط گلو، سبزی جعفری بهترین دارویِ شماست 👌 جعفری به اکسپکتورانت طبیعی معروف است؛ کافیست جعفری را به مدت 5 دقیقه دم کرده و میل کنید و تا بهبودیِ کامل،هر روز مصرف کنید

🔴کمپین حمایت از اعدام نشدن سرهنگ جوانمردی در ایتا تاسیس شد جهت حمایت کلیک‌ کنید👇 https://eitaa.com/joinchat/3861118976C7d082fd2da

آیا با اعدام سرهنگ جوانمردی موافق هستید؟ ۱-بله ۲-خیر