تغییر شیوه زندگی برای پیشگیری از سنگ کلیه نوشیدن آب فراوان در طول روز به اندازه‌ای که احساس تشنگی نداشته باشیم و ادرار بی‌رنگ یا به رنگ زرد روشن باشد. در هوای گرم لازم است آب بیشتری بنوشیم. غذاهای پر اگزالات کمتر بخوریم. ریواس، چغندر، اسفناج، مغزیات، چای، شکلات و محصولات سویا اگزالات فراوانی دارند. در رژیم غذایی خود از نمک و پروتئین حیوانی کمتر استفاده کنیم. به خوردن غذاهای سرشار از کلسیم ادامه دهیم اما در خوردن مکمل حاوی کلسیم محتاط باشیم. کلسیم موجود در غذاها احتمال ایجاد سنگ کلیه را زیاد نمی‌کند.

خوش به حالت چقدر خوش هیکل شدی😍خیلی لاغر شدیییییی قطعا خیلیامون دلمون میخواد این جمله هارو بشنویم 😎 توام اگه استعداد چاقی داری و هرچی میخوری سریع چاق میشی 🤦🏻‍♀️ اگه حوصله و وقت رژیم و ورزش نداری🤾🏻 اگه هر کاری میکنی لاغر نمیشی 😣 به راحتی توی خونه با این چربی سوز کاملا گیاهی که مجوز وزارت بهداشت هم داره،بدون رژیم و ورزش ماهی ۵تا۷کیلو لاغر شو❤️ لینک سایت اصلی برای سفارش👇🏻 https://landing.saamim.com/AQidu https://landing.saamim.com/AQidu

مگه میشه یه کرم اینجوری چروکهارو از بین ببره؟😱 بهترین انتخاب رو کرد برای زیبایی👏🏻 برای اطلاعات بیشتر و دریافت این جوان کننده ی گیاهی با 40%تخفیف روی لینک زیر بزنید👇🏻 https://landing.saamim.com/XvngK https://landing.saamim.com/XvngK

من ایرانمو تو عراقی.... 😭 #اربعین #امام_حسین ⬇️🇯‌🇴‌🇮‌🇳⬇️ 🌏  @Ajaieb_Jahan

#استوری 👣 این قدم‌ها، نبض پشیمانی بنی‌آدم‌اند... پشیمانی از رهاکردن دستان پدرانه‌ی تو برای نجات، به تو باید برگشت! ⬇️🇯‌🇴‌🇮‌🇳⬇️ 🌏  @Ajaieb_Jahan

خانوما‌شیک پوش این کانال برای شماست😍 _یه کانال همه چی تموم😃👌🏻 _انواع لباس مجلسی های خاص،کت و مانتو،دامن و سارافون و...👚 _پر تنوع ترین و با کیفیت ترین✅️ _ارسالشونم رایگانه و پرداخت درب منزل🚚 _ضمانت مرجوعی😉👗 _خرید‌حضوری‌ومجازی‌سبدخریدهم دارن😍 https://eitaa.com/joinchat/1058865402Cc312d2bb01 _دیگه منتظر چی برو تو کانالشون دست خالی برنمیگردی😃❤🛍

اینجا واسه هر سلیقه ای لباس دارن😍👌🏻 انواع لباس مجلسی های خاص دخترانه و زنانه مناسب خانومای خوش سلیقه👚 قول میدم مشتری ثابت شون میشی🥰🛍

🔴 ببینید آخر این کلیپ چی میشه 😳 👈 کلیپی که چند میلیون بازدید خورد برای ورود به کانال آشپزی های روستایی شمال کشورمون روی ایموجی های زیر ضربه بزنید🥰👇 معدن آشپزی های روستایی 🧑‍🌾 👇 🧑‍🌾🧑‍🌾🧑‍🌾🧑‍🌾🧑‍🌾🧑‍🌾🧑‍🌾 🧑‍🌾🧑‍🌾🧑‍🌾🧑‍🌾🧑‍🌾🧑‍🌾🧑‍🌾 https://eitaa.com/joinchat/775094741C26f99dea35 زود بزن رو لینک کانال😍 به همراه #روزمرگی، #ترفند 👆

🔴 فوری آدرس موکب‌ها با امکانات مناسب و #ایترنت_رایگان, آخرین کرایه در عراق؛ شلوغی مرزها و اطلاع از وضعیت اسکان و تردد از مرز و هر اطلاعاتی که نیاز دارید در این کانال هست. کسانی که قصد شرکت در پیاده روی اربعین رو دارند یا الان درعراق هستند حتما عضو این کانال بشن👇 http://eitaa.com/joinchat/113508352Cdd1d77aefa ✅حتی عزیزانی هم که در پیاده‌روی شرکت نکردن میتونن با عضو شدن در این کانال از تصاویر و‌فیلم‌هایی این راهپیمایی بهره ببرند.

《يُسَبِّحُ للهِ ما فِی السَّماواتِ وَالاَرض》 ┊ ┊ ┊ ┊ ┊💗سُبحان الله ┊ ┊ ┊ ┊💗 اَلحَمدُلله ┊ ┊ ┊ 💗 لا اِلهَ اِلَّا الله ┊ ┊ 💗 الله اَکبر ┊ 💗 سُبحانَ اللهِ وَ بِحَمدِه 💗 اَستَغفِرُالله 🤍در آغـــاز روز دهـــانـــمــان را 💗خوشبو می‌کنیم با ذکر نام الله 🤍بِسْـمِ ٱللهِ ٱلْرَّحْمٰـنِ الْرَّحیـمْ 💗الـــهـــی بـــه امـــیـــد تـــو ⬇️🇯‌🇴‌🇮‌🇳⬇️ 🌏  @Ajaieb_Jahan

🌼الهی به امید تو... 💚🌿 براتون هفته ای پر از شادی و نشاط آرزومندم ⬇️🇯‌🇴‌🇮‌🇳⬇️ 🌏  @Ajaieb_Jahan