📌یبوست_کودکان
🖍پرهیز از مصرف تنقلات چرب، شور و ادویه‌ای(چیپس، پفک، فست‌فود، غذاهای کارخانه‌ای و...) و غذاهای خشک و غلیظ
🖍عدم یکجا نشینی و ایجاد فضای بازی
🖌 تحرک و ورزش برای کودکان
🖌 نوشیدن میزان کافی از مایعات سالم مانند(آب گرم، شربت خاکشیر‌گرم، آب میوه‌های خانگی، شربت انجیر، آلو و...)
🖌میوه‌ها و سبزیجاتی مانند(گلابی، سیب، آلو، انجیر، کاهو، و...)
🖌خوردن انجیر و آلوی خیسانده در آب گرم، کدو حلوایی و هویج پخته، مربای گل محمدی، گلقند، مربای انجیر
🖌سوپ سبزیجات آبکی و رقیق همراه با روغن زیتون، خورش‌ها و غذاهای تدبیر شده با آلو و هویح
🖌 انجام اعمال یداوی مانند (ماساژ شکم و اطراف ناف با روغن بادام شیرین یا روغن زیتون در جهت عقربه‌های ساعت)
🖌چرب کردن مقعد با روغن زیتون یا بادام شیرین و...
⚛⇇افتادگی چشم و پف زیر آن
✍🏻ناشی از افزایش بلغم در چشم است
①☜روغن مالی ملاج سر با روغن سیاه دانه یا استفاده از تاج نمکی (داخل کیسه پارچه ای نمک دریا ریخته شبها به مدت یکی دو ساعت روی سر می گذاریم.)
②☜ترک و یا کاهش جدی سردیها مخصوصا شبانگاه
③☜ارده با شیره انگور هفته ای ۴ وعده صبحانه
📚دکتر حسین خیراندیش
روغن هسته زردالو مانع ازپیر شدن پوست میشود👇🏻
این روغن یک لوسیون مرطوب کننده عالی برای پوسته که خواص ضدالتهابی داره و پوست رو تغذیه و محافظت میکنه. همچنین خاصیت آنتی باکتریالی هم داره و پوست رو به طور عمقی از هر نوع آلودگی پاک میکنه. از اونجایی که این روغن سرشار از آنتی اکسیدان هاست، از پوست در برابر رادیکالهای آزاد محافظت کرده و مانع پیر شدن پوست میشه.
🍃 #درمان_خروپف
⇦✨ علت:
🔸↫ چاقی(بیشترین دلیل)
🔸↫ پرخوری هنگام خواب
🔸↫ خستگی زیاد
⇦✨ درمان :
🔸↫ برگ کلم رابجوشانید وآبش رابا سرکه طبیعی انگور مخلوط نموده وشب موقع خواب قرقره کند. بسیارموثراست.
🍃 #کاهش_درد_قاعدگی
🍍۷روز مانده به قاعدگی، روزانه ۱ لیوان آب آناناس🍹تازه مصرف کنید
🍍آناناس یکی از بهترین منابع منگنز است که درد و بی‌حوصلگی را کاهش می دهد
🌺