فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸 امیدوارم
🍃 روزی تون افزون
🌸 وجودتون شادی آفرین
🍃 دستاتون روزی رسون
🌸 آرزوهاتون دست یافتنی
🍃 و تن تون سالم وسلامت..
💟 #تقویت_بینایی
⚜مغز گردو ۸ عدد
⚜مغز بادام ۱۲ عدد
⚜فندق ۱۶ عدد
⚜مغز پسته ۱۸ عدد
🔘✍ مواد بالا را کوبیده با یک تخم مرغ ڪامل مخلوط کرده و از شب تا صبح روی سر بگذارید
💟 #درمان_آسم_تنگی_نفس
✴️•⇦ هفت روز صبح ناشتا شیرین بیان را پوست بکنید و نیمڪوب کنید با تخم شلغم بجوشانید و آبش را بنوشید
📝•⇦ اینڪار آسم یا تنگی نفس را درمان می کند☝️
5روش جلوگیری از پرخوری (عصبی):
1-راه رفتن🚶
هنگامی که عصبی می شوید تنفس و راه رفتن در هوای آزاد به شما کمک بسیاری میکند زیرا اکسیژن رسانی به بدن بسیار کاهش پیدا میکند و همین امر باعث کند شدن روند تولید ATP در بدن و احساس گرسنگی در شما می شود.
2 )آب خوردن💧
استفاده از یک لیوان آب زمانی که عصبی می‌شوید یا استرس دارید به شما در کم کردن اشتها و همچنین ریلکس شدن کمک زیادی میکند.
3 )استفاده از سبزیجات کم‌کالری مانند هویج و کرفس در کم کردن اشتها کمک میکند.
4 )خوردن شیرموز🍌🍼
علاوه برتأمین انرژی اشتها را سرکوب میکند و روند عضله‌سازی را بهتر میکند و در نتیجه توده چربی در بدن کم می شود.
5)استفاده از چای سبز🍵
علاوه بر داشتن آنتی اکسیدان باعث کاهش اشتهای کاذب میشود.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
━✿꧁ ꧂✿━
▪️بر دخت حسین
💚رقیه جان صلوات
▪️بر سه ساله
💚عمه ی شهیدان صلوات
▪️بر او که مثل عمویش
💚باب الحوائج است صلوات
🌸 اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ
وآلِ مُحَمَّدٍ وعَجِّلْ فَرَجَهُمْ 🌸