سلامت کلیه ها با هندوانه👇 این میوه دارای مقادیر کمی از پتاسیم می باشد که در مقایسه با میوه های دیگر دارای پتاسیم کمتری است. افرادی که بیماری کلیوی دارند ممکن است قادر نباشند که پتاسیم اضافی را از خون حذف کنند. پس می توان نتیجه گرفت کسانی هم که بیماری کلیوی دارند می توانند از این میوه میل کنند. .

✅ غذاهای‌ توصیه شده برای دوران بارداری ❶عسل ❷انجیر ۷ عدد شبانگاه ❸زیتون ۷ عدد صبحگاه ❹کنجد روزی ۱ قاشق مربا خوری ❺استفاده از «گندم جو نخود» در آش یا سوپ که بدون رشته پخته شود. ❻مویز روزی ۲۱ عدد ❼عرق و جوشانده نعناع ‌« فرح بخش و گرم کننده معده » ❽خرما روزی ۳ عدد به خصوص در ماه آخر ‌« باعث افزایش صبر زایمان طبیعی و گرمی رحم می شود » . ❾بادام درختی روزی ۱۴ عدد ❿ انگور سیب به انار گلابی .

🌕اگر كفشتان تنگ است یا در طول روز زیاد راه رفتید یا خیلی ایستادید و کف پایتان درد گرفته 🌕چند مداد کف زمین بگذارید و کف پایتان را روی مدادها حرکت بدید تا درد و خستگی پایتان از بین برود .

🔻بادام زمینی موجب گشاد شدن رگ‌ها و تسهیل جریان خون می‌شود و از لخته شدن خون و سکته مغزی جلوگیری می‌کند.. مواد مغذی در بادام زمینی مانند فولیک اسید و اسیدفیتیک تأثیراتی ضد سرطان دارند. .

#لبخند_بزن🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃 😊وقتی با خانواده ات دور هم جمع شده اید،خیلی ها هستند آرزوی داشتن خانواده را دارند! لبخندبزن 😊وقتی داری سرکارت می روی،خیلی ها هستند دارند دربدر به دنبال کار و شغل هستند! لبخندبزن 😊چون تو صحیح و سالم هستی، خیلی ها هستند دارند به خاطر بازگشت سلامتی شان میلیون ها خرج می کنند! لبخندبزن 😊چون تو زنده ای و روزی داده می شوی و هنوز فرصت برای مافات داری،مرده های هستند آرزوی بازگشت به زندگی را دارند تا عمل صالحی انجام دهند. لبخندبزن 😊چون تو خدا را داری و آن را می پرستی و از او طلب کمک می کنی، کسانی هستند که برای گاو سجده می کنند ! لبخندبزن 😊چون تو خودت هستی و خیلی ها آرزو دارند که چون تو باشد! لبخند بزن 😊وهمیشه لبخند بر لبانت داشته باش و خدا را شاکر باش...🤲

به قول خسرو شڪیبایی حال همه ما خوب است اما تـو باور نڪن...و میدانی هر قلبی "دردی" داردفقط نحوه ی ابراز آن متفاوت است برخی آن را در چشمانشان پنهان میڪنند و برخی در لبخندشان.

روش برای افزایش اندازه و خوش فرمی سینه ها این تکنیک حرکتی نیز یک ورزش موثر برای سلامت سینه است و برای هر سنی بهترین انتخاب است. فقط باید کف دست خود را مدتی به هم فشار دهید و 25 بار این کار را تکرار کنید. این کار تکنیک است اما تاثیر زیادی بر افزایش اندازه و زیبایی سینه دارد. این حرکت را یک ماه انجام دهید و نتایج را بررسی کنید .

چند ماده‌ غذایی برای از بین بردن سلولیت‌‌ 🔹️۸۰ تا ۹۰ درصد خانم‌ها ممکنه در دوره‌ای از زندگی‌شون به سلولیت مبتلا بشن. 🔹️سلولیت ظاهری پرتقالی شکل به پوست میده و معمولاً در نقاطی مثل بالای ران دیده می‌شه. 🔹️برخی مواد غذایی به مبارزه با سلولیت کمک می‌کنند، مثل: «ملون، شکلات تلخ، زعفران، بلوبری، فلفل کاین، سیر و کینوا» 🦋

✍ریزش مو 🔰برای تقویت موی خانمها نخود خام چرخ شده + حنای بی رنگ + زرده تخم مرغ بسیار عالی حواب میدهد . هفته ای یکبار این ترکیب بصورت ماسک زده شود . 🦋🦋🦋 ✍تخم شربتی حاوی ترپیتوفان و آمینو اسید هست که میتواند به بدنتان کمک کند سروتونین تولید کند. 👈سروتونین به بدن کمک میکند با اضطراب مبارزه کند و الگویی منظم تر داشته باشد. ✍درمان ریزش مو 💆بسیاری از پزشکان طب سنتی معتقدند ماساژ دادن پوست سر با روغن رز ماری از ریزش مو جلوگیری می‌کند و پوست سر را سالم نگه می‌دارد. #عرق_کردن_کف_دست ✍یکی از علائم ضعف کبد می باشد و درمان آن اصلاح مزاج با تغذیه مناسب و خوردن عرق کاسنی و شاهتره و حجامت می باشد. ☘فواید روغن بنفشه☘ ❌اگر به جای روغن کنجد در تهیه روغن بنفشه از روغن زیتون استفاده شود : ✍موارد مصرف: – افزایش رشد مو – جلوگیری از سفیدی مو – درمان ریزش مو – درمان برخی از بیماری های پوستی 🍂✍طرز مصرف: برای بیماری های پوستی پوست را با روغن آغشته کنید و برای مو [مردان هفته ای ۳ بار] و [بانوان و آقایونی که مو ندارند هر روز مو را با انگشتان روغنی آغشته ماساژ دهند]. 🦋🦋🦋

#درمان_کیست_تخمدان ✅یک عدد پیاز 🧅درشت را همراه با پوست در دو لیوان آب جوش به مدت ۵ دقیقه بجوشانید و آب آن را بخورید و بعد از اتمام پریود به مدت ۱۵ روز این کار را ادامه دهید در صورت ادامه تا سه ماه کیستها از بین خواهد رفت. 🦋

✅ درد مفاصل 💠 برشی کوچک از زنجبیل را درون نصف استکان روغن زیتون رنده کنید ؛ این ترکیب بمدت➏روز بماند،سپس موضعی استفاده کنید! ❗️درمان درد ☑️ زانو ☑️ آرنج ☑️ مچ دست و پا 🦋🦋

⭕️چاقی صورت 👌سیب قرمز رنده شده +گلاب+ شکر سفید ،بشکل میان وعده در طول روز مرتب بخورید . ┅❅❈❅┅┅🦋🦋🦋

🍏دمنوش نعناع سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و در رفع گلودرد و گرفتگی بینی مؤثر است، این دمنوش ضدنفخ است و در رفع درد‌های شکمی تأثیر بسیار دارد دمنوش نعناع بهبود دهنده حالت تهوع و تب‌بر است.

تصفیه خون با 9 سبزی معطر و ادویه👇 🎗سیر 🎗گیاه قاصدک 🎗زردچوبه 🎗ریحان 🎗گشنیز 🎗گیاه خارمریم 🎗تخم گیاه خارمریم ب 🎗گیاه گزنه 🎗گیاه نیم 🎗گیاه سِس یا کوسکوتا

یکی از دلایل سفید شدن مو کاهش مس در بدن است قارچ یکی از بهترین منابع حاوی مس است قارچ سیستم ایمنی بدن را هم بسیار تقویت می کند

مدام سرفه میکنید؟ آب آناناس بخورید !🍍 آب آناناس 5 برابر مؤثرتر از شربت ضدسرفه است! 🔸آناناس حاوی آنزیمی به نام بروملین است که خاصیت ضدالتهابی دارد، با عفونت مقابله کرده و باکتری ها را نابود میکند ! 🔸آب آناناس‌ِ تازه در متوقف کردن سرفه 5 برابر بهتر و موثرتر از شربت ضدسرفه عمل میکند

خوراک لوبیا سبز قاتل سلول های سرطان سینه است !🍛 🔸لوبیا سبز بهترین جایگزین برای گوشت قرمز از نظر جذب آهن است 🔸لوبیا سبز بیش از انواع لوبیا ویتامین C دارد و ضد میگرن و ضد یبوست است. 🔸لوبیا سبز پخته شما را لاغر می‌کند و از ریزش مو و چروک شدن پوست در هنگام لاغری می‌کاهد. ✅لوبیا سبز را در رژیم غذایی خود قرار دهید

🌸گل محمدی یک آرام بخش طبیعی 🍃اصلی ترین خاصیتی را که درباره خواص چای گل محمدی می شناسیم خواصیت آرام بخش بودن این دمنوش است. نوشیدن چای گل محمدی تاثیر بسیار شگفت انگیزی بر اعصاب انسان دارد. 🍃😋 نوشیدن دمنوش گل محمدی می تواند خستگی یک روز کاری را بطور کلی از تن شما بیرون کند.

گیلاس میتواند به جای مسکنهایی مثل آسپیرین، حتی ژلوفن استفاده شود! گیلاس خاصیت ضدالتهابی دارد و میگرن را تسکین میدهد. تنظیم سیکل خواب کودک و سم زدایی از بدن از خواص بینظیر آن است.

☝️ زمان مناسب برای پخت تخم مرغ 🤔 🕰 عسلی 6 دقیقه 🕰 نیمه عسلی 7 دقیقه 🕰 نیمه آب پز 9 دقیقه 🕰 آب پز کامل 12 دقیقه باید جوشانده شود !

🌼 لحظاتتون رنگ خدا✨ 🌼 دلتون‌ خوش 🌼 دستاتون پر از استجابت دعا... 🌼 عصرتون خوش عزیزان...🍮🍰

#عوارض_مصرف_داروهای_شیمیایی 💊 5 داروی عامل پوکی استخوان را بشناسید👇 🔹 قرص کورتون 🔹 داروی ضدتشنج 🔹 آمپول ضد بارداری 🔹 شربت معده آلومینیوم 🔹 داروی ضدافسردگی (فلوکستین)

#عوارض_مصرف_داروهای_شیمیایی هرگز این داروها را با معده خالی نخورید ●متفورمین:مشکلات گوارشی و افت فشارخون ●استامینوفن،آسپرین و ایبوپروفن: مشکلات گوارشی ●قرص های ضد بارداری: تهوع

🍏روغن کنجد باجایگزین کردن روغن کنجد به جای روغن نباتی، درعرض ۳ ماه میتوانید چربی خون خود را از میزان خطرناک به سطح نرمال و زیر ۱۵۰ برسانید.