🎂🍉اموزش کیک راحت #یلدایی مناسب مهمونی😍😋 🧑‍🍳اگه تو هم سرت شلوغه ولی دلت میخواد سفره یلدا تو زیبا وخوشمزه‌تر بچینی اینجا حتما لازمت میشه🥰😎 🍣🍉انواع کیک و #دسر سفره یلدا 🍮🍱 کیک جشن‌دو‌نفره‌ وشیرینی عید 🍕🍔فست فود #کافی‌شاپی لاکچری 🌮🍚غذاهای نونی وبرنجی سه سوته 🥘🧆غذای #کارمندی فوری ٣٠دقیقه‌ای 🍛🌯خوراک بدون گوشت #اقتصادی 🥙🥬ترشی محلی, سالاد رستورانی 🔰🔰 http://eitaa.com/joinchat/1882718236Cefc65b8770

🔴💥کیادنبال ایده درآمدزابودن عزیزم؟ 👌ایده‌خیاطی عروسک سازی👗🧸 👌ترفند اشپزی کیک وشیرینی 🍟🎂 👌خلاقیت ساخت وسایل تزیینی🎈🪴 👌نکات خانه داری تمیزکاری 🚿🚽 💰ایده های درامدزا درخانه‌ویژه #بانوان 💸 🕹کلیه‌آموزشها #رایگان ☺️همراه‌بافیلم📽 http://eitaa.com/joinchat/2266497068Cf2f3abbce8 بفرمااینجاگلم☝️جمع خانومای هنرمندو پولدااره

#دیابت بهترین راه مبارزه با دیابت : ❤️کاهش حجم غذا در هر وعده و افزایش تعداد وعده های کوچک ❤️مصرف ۵۰ گرم سبزی خام ( مثل هویج ) کنار یک میوه کوچک ❤️جایگزین کردن آرد جوانه و سبوس به جای آرد نانوایی برای طبخ نان.

آهن موجود درتخمه آفتابگردان با جوانه گندم، جگر و زرده تخم مرغ رقابت میکند 👌 تخمه آفتابگردان بمب اسیدفولیک و آهن است و یک مشت از آن 90% نیاز روزانه به ویتامین E را تامین میکند !

اگه تو خونه یا آپارتمانت گل و گیاه داری ولی به هر دلیلی رشد ندارن😞 یا این که ریزش برگ یا سوختگی دارن😔 ❌نگران نباش❌ آموزش نگه‌داری انواع #گل_گیاه_آپارتمانی حتی با کمترین نور آموزش #قلمه زدن انواع گل و گیاه رو اینجا زیر نظر متخصص کشاورزی یاد بگیر 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1837695547Cea450223f3 〰🍃🎍🎍🎍🍃〰

دلت میخاد #شکم_تخت و باریک داشته باشی😊 یا اندامت دخترونه باشه🧍‍♀ حتما وقتم نداری بری باشگاه بیا تو خونه ورزش کن🤗 رو لینک زیر کلیک کن👇 https://eitaa.com/joinchat/1837695547Cea450223f3 هر روز حرکت تمرینی داره بدون هزینه و کاربردی😍❤️😍

چیزهایی که یبوست می آورد : 🔹شکر 🔹آب یخ 🔹هسته انار 🔹نان سفــید 🔹سیـنه مــرغ 🔹نوشابه‌های گاز دار 🔹کم تحرکی و اضافه وزن

❗️پرتقال درمان نرمی استخوان کودکان 🔸کودکان نسبت به این بیماری بسیار حساس هستند چون استخوان های نرم و ضعیفی دارند. ▫️پرتقال منبع مواد معدنی چون کلسیم، آهن، زینگ، منگنز، منیزیم و مس است. این ها موادی هستند که از بیماری نرمی استخوان جلوگیری می کنند. ▫️خوردن پرتقال به طور روزانه بهترین درمان برای نرمی استخوان در کودکان است.

😳 این اقا رتبــــــه ۲ جهان در مسابقات تندخوانـــــــی هستن! 😳 متد بسیار جالبی برای مطالعه داره! حالا جالب تر اینکه تو ایران دکتر اخـــوان هم این متد رو آموزش میده! قراره در وبینـــــار #رایگان این متد اموزش داده بشه و تو هم میتونی سرعت مطالعت رو ۳ برابر کنی اونم با درک کامـــــــــــل! حتی در کتب درسی😳 همین چهار شنبه 8 اذر ساعت 18 برگزار میشه برای ثبت نام #رایگان، به لینک ذیل مراجعه کن: https://formafzar.com/form/yglnk 🔴 فقط چون رایگانه زود پر میشه ها بجنب تا پر نشده👌

عجیبه اما تخم شربتی... !🍹 ▫️۵ برابر کلسیم بیشتر از شیر ▫️۷ برابر ویتامین C بیشتر از پرتقال ▫️۳ برابر آهن بیشتر از اسفناج ▫️۲ برابر پتاسیم بیشتر از موز ▫️۸ برابر امگا۳ بیشتر از ماهی

📌 ویتامین C موجود در تربچه و پوست 👈 تربچه همراه با زینک (روی) و فسفری که دارد کمک می‌کند با خشکی پوست، آکنه و راش‌های پوستی مبارزه کنید. محتوای بالای آب موجود در تربچه نیز پوستتان را آب‌رسانی می‌کند. می‌توانید از ماسک تربچه‌ی خام به عنوان ماسکی طبیعی برای پاکسازی پوستتان استفاده کنید.

⭕️تولیدی ی دوخت انواع روکش مبل با تخفیف های باور نکردنی وبا ضمانت😍 ✨اگه از تمیز کردن مبل هات خسته شدی یا نگران کثیف شدنشی دلت یه تنوع خاص میخواد بیا اینجا🤩 ✅دوخت براساس رنگ و پارچه انتخابی👌 ✅#تحویل ۱۰ روزه و قابل شستشو دائم💯 ✅ارسال فوری به سراسر کشور🚛 🟣تازه به ۱۰۰نفر اولی که عضو کانالش شن #۱۰۰تومن تخفیف میده پس سریع عضو شو👇 https://eitaa.com/joinchat/1031536864Cd23a6bf65a