👈 حبوبات حاوی مقدار زیادی فیبر هستند 🔹حبوبات علاوه بر اینکه منبع بسیار خوب پروتئین و ریزمغذی ها محسوب می شوند، حاوی مقدار زیادی فیبر هستند که در پیشگیری از بیماری های غیر واگیر به ویژه بیماری های قلبی و عروقی و فشارخون بالا، نقش دارند. 🍁☘🍁☘🍁 🦋🦋

تهیه ماسک خانگی با زردچوبه 😍😍 مهم ترین مزایای زردچوبه برای پوست · 1. روشن و درخشان کننده طبیعی پوست · 2. ضد لک و ضد جوش · 3. کمک به بهبود زخم ها و کاهش جای زخم · 4. ضد پیری 5.مرطوب کننده و ضدچروک

خانومی که بتونه مانتوی با کیفیت رو ارزون بخره ۱۰به هیچ از بقیه جلوتره 😍 جنس گرون رو یک سوم قیمت بخر پس معطل نکن که اینجا ارزان سرای ایرانه معتبرترین کانال مانتو تو تلگرام به ایتا منتقل شده😌 با یکبار خرید مشتری دایم ما بشین دارای ۱۰۰ها کد ارسالی https://eitaa.com/joinchat/2526150668C0c68cf0cd1 🛑 زودتر عضو شو ،ظرفیت محدوده👆👆

به خاطر مریضی بچم‌ انواع کت شلوار مارک ترکیه ۱۲۰تومن شلوار جین بگ اصلی ۶۹ تومن نیم بگ اصلی ۶۹ تومن https://eitaa.com/joinchat/2526150668C0c68cf0cd1

نان جو «اکسیر سلامت» زیرا مفید برای: ▪️لاغری ▫️کمخونی ▪️سلامت قلب ▫️آرامش اعصاب ▪️حفظ شادابی پوست ▫️پاکسازی دستگاه گوارش ▪️جلوگیری از سفیدشدن مو 🌿

هر روز صبح ناشتا 3 قاشق مرباخوری پودر سنجد در یک لیوان شیر ریخته و بخورید !🥛 🔹️خوردن آن بیماری آرتروز، کمردرد، روماتیسم و پوکی استخوان را بطور چشمگیری شفا میدهد و موثرترین روش درمان درد مفاصل است 🌿

‌ فکت جالب درباره زبان انگلیسی فیلم و سریال های خارجی و همچنین مکالمات انگلیسی حاوی حدود ۶۰۰ اصطلاح هست با دونستن این ۶۰۰ اصطلاح نه تنها برای مکالمه مشکلی نداری، بلکه به راحتی به زبان اصلی میتونی فیلم ببینی ما تک تک این ۶۰۰ اصطلاح رو در کانال زیر به شکل رایگان براتون آموزش دادیم تا با صرف حداقل زمان به انگلیسی مسلط بشی همین الان کانال زیر رو دنبال کن: ‌https://eitaa.com/joinchat/1446182967C4c0f0ef6ff

‌‌حتما شما و دوستاتون هم سال ها #کلاس_زبان‌ رفتید و تو مدرسه هم این درس رو داشتین ، ولی تقریبا براتون بی فایده بوده 🤦🏻‍♀🤦🏼 ولی الان اوضاع فرق کرده و یه جاهایی هستن که با مِتد جدید و خیلی ساده و سریع از صفر تا صد میبرنت🙂 بهترینش که من براتون پیدا کردم اینجاس که ۳۰۰ هزار تا هم عضو داره 😍👇 آموزش ساده و کاربردی زبان انگلیسی آموزش ساده و کاربردی زبان انگلیسی

شب هنگام در آرامش خیال به رویاهایت بنگر ☺️ گویی که آنها را در دستانت داری🙏 به خالقی که به تو ذهنی😇 قدرتمند عطا کرده ✨ ایمان داشته باش✨ و به فردایی روشن امیدوار باش✨ #شبتون_پراز_نور_الهی✨🌙✨ ​​​​#کانال_رسمی_عجایب_جهان👇 💟🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan

💖۳دست لباس برا بچم خریدم 💖 💖۱۵۰هزارتومن تخفیف گرفتم 😎💖 ♨️ اول باور نمیکردم واقعی باشه🤦‍♀😏 ✅وقتی رسید دستم دیگه مشتریِ کانالش شدم😍 قیمتاش واقعا باور نکردنیه 😱👇 https://eitaa.com/joinchat/68485120Cf591ddd464 دست خالی بر نمیگردی🥰👏🛍

💍💍💍💍 اگه میخوای همسرتو عاشق خودت کنی بزن رو قلب زیر 💞👇 ❤️❤️ ❤️❤️ ❤️💗💗 ❤️ 💗💗❤️ ❤️💗💗💗💗💗💗💗❤️ ❤️ 💗💗💗💗💗💗💗 ❤️ ❤️💗💗💗💗💗💗💗❤️ ❤️💗💗💗💗💗❤️ ❤️💗💗💗❤️ ❤️💗❤️ ❤️

😍 با آگاهی از قوانین، وکیل خودت باش☺️ 🧏‍♀🧏خانم ها و آقایان؛ آیا می دانید⁉️ ⁉️🤔مجازات خیانت زوجین به یکدیگر چیست؟ ⁉️🤔در چه شرایطی دختر بدون اجازه پدر می‌تواند ازدواج کند؟ ⁉️🤔در چه صورت مردها مجاز به ندادن نفقه هستند؟ ⁉️🤔در چه شرایطی زن مجاز به عدم تمکین می باشد و می‌تواند درخواست منزل مستقل کند ؟ ⁉️🤔در چه زمانی قاضی پسر را مجبور به ازدواج با یک دختر می‌کند؟ ❌❌و از قوانین روابط زوجین، انحصار وراثت، حق حضانت، قانون چک، معاملات باطل و.... چقدر اطلاع دارید❌❌ 📛از طریق لینک زیر در کانال احقاق حق عضو بشو و از حقوق خودت آگاه باش و از همه مهمتر از مشاوره رایگان حقوقی توسط قضات و وکلای حاضر در کانال استفاده کن🔹🔹📚👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3484811620C212000a10e

😱صورتش مث برف بود، سفید و زیبا، طوری که همه بهش حسادت میکردن تا اینکه اول جوش زد، بعد زگیل، لک و پیس و خارش شدید و تیره شدن رنگ برخی از قسمت‌های بدن، تعریق زیاد با بوی بد. طفلک دختر خالم از چشم همه افتاده بود، رنگش زرد شده بود و احساس ضعف و خستگی داشت تا اینکه هم دانشگاهیش براش یه پیام فرستاد، یه پیام از کاژوا..... 💋 کاژوا همه خوشبختی رو بهش برگردوند و خیلی ساده مشکلش رو حل کرد، مشکلی که شبیه به مسأله شما است، آره عزیزم تو هم میتونی تجربه کنی👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1527709856C0c088b8e2b فقط کافیه تأیید یا ok رو بزنی همین👆👇

سلام به شنبه خوش آمدین پروردگارا ! در این صبح نوید بخش امید و رحمت خود را از بندگانت دریغ مکن قلبمان را به نور خود منور کن الهی آمین 🤲 ​​​​#کانال_رسمی_عجایب_جهان👇 💟🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan

آموزش 40مدل ساندویچ خونگی😍😉 اگه دوست داری غذاهای فست فودی یاد بگیری و کیفیتشون مثل غذاهای بیرونی باشه من این کانال رو بهت پیشنهادمیکنم😍😍 از وقتی اینجا عضو شدم یه پا سراشپز شدم😉👇 http://eitaa.com/joinchat/4105371656Cef4cada4cd آموزش #همبرگر 🍔 #سوسیس🥓 #کالباس خانگی 🌭 آموزش #پنیر_پیتزا سالم و مطمئن 🧀

حرارت دادن عسل در آب جوش سرطان زاست! ✍🏻حرارت دادن عسل یا استفاده از آن در دمای بالا باعث تولید ماده سمی به اسم هیدروکسی متیل فورفورال یا HMF می‌شود. HMF یک ترکیب ۶ کربن جامد با رنگ زرد و دمای جوش پایین و محلول در آب است. این ماده سمی برای زنبور‌ها کُشنده و برای انسان سرطان‌زاست. 🔸 این سم به راحتی از روده جذب و در بدن متابولیزه می‌شود و دارایی خاصیت جهش زاست، یعنی ایجاد سمیت ژنتیکی می‌کند. افرادی که این ماده را استفاده کردند، متابولیت‌های ثانویه تولید شده از آن را می‌توان از ادرارشان جدا کرد 🌿

با اسفناج سر تا پات رو درمان کن ! ▫️بمب ویتامین A: برای تقویت چشم ▫️معدن آهن: رفع کم‌خونی ▫️منبع ویتامین C: دشمن سرماخوردگی ▫️فیبر خالص: ضد یبوست ▫️بمب کلسیم: دندان و استخوان‌ساز ▫️معدن ویتامین B3: تب بر و ضدتشنج + برای اونایی که از اسفناج فرارین، این پست رو بفرستید