✅ مهم ترین علایم #کمبود_روی 🔺ایجاد لکه های سفید روی ناخن 🔺کاهش رشد ناخن 🔺شوره سر 🔺لایه لایه شدن ناخن 🔺ایجاد آکنه 🔺ریزش مو 🔺خستگی مزمن 🔺استرس 🔺اختلال عصبی

در سوپ‌ها ذرت بریزید ! 🔹مقوی معده است 🔹موجب لاغری شکم و پهلو میشود 🔹کلسترول و چربی‌خون را کاهش میدهد افراد کم‌خون، به ویژه دختران جوانی که دچار کم‌خونی ناشی از کمبود ویتامین B12 هستند، با خوردن ذرت میتوانند به بهبود این نوع از کم‌خونی کمک کنند

اموزش روان زبان عربی ☺️ راحت و اسوده زبان قران رو یاد بگیر 😍 زبان عربی خیلی شیرینه مگه نه؟ اگه دوست داری عربی رو یاد بگیری🌹🌹🌹 همین الان بیا کانال زیر https://eitaa.com/joinchat/3536060748C23b7ff7c11

🌱🌱🌱‌ اگه با همسرت مشکل داری و نمیدونی چجوری حلش کنی، اگه بلد نیستی چطوری صمیمیت بینتون رو برگردونی.🤷‍♀ بیا تو کانالم تا با بازی و چالش بهت یاد بدم چطور زندگی مشترکت رو از نو بسازی.🥰 https://eitaa.com/joinchat/974454988C25be9cb1ad 🎲♟راستی بازی مار و پله رو که یادتونه؟ حال و پله ورژن زناشویی این بازی هست که صمیمیت بین شما و همسرت رو افزایش میده.اگه میخوای فایلش رو رایگان داشته باشی بهم پیام بده.😉

دوستش داشتم چون وقتی قلمش دستش بود قشنگ مقابل قلبش بود چون‌ چپ دست بود امروز «۲۲مرداد» برابر با ۱۳ آگوست 💕 روز جهانی چپ دست‌ها مبارک❤️💙 ​​​​#کانال_رسمی_عجایب_جهان👇 💟🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan

⭕️ راز جوان ماندن 👇 ❤️ خوردن جعفری باعث خون سازی میشود ❤️ کسانی که زیاد چایی بخورند پیر میشوند ❤️ خوردن فلفل باعث حفظ جوانی میشود ❤️ قارچ دوران جوانی را افزایش میدهد ❤️ گوجه طول عمررا افزایش میدهد ❤️ آب هویج حافظ جوانی است. ❤️ خوردن سیر از پیری زودرس جلوگیری میکند ⭕️ ماده غذایی که شما را جذابتر میکند👇 ❤️ زغال اخته؛ ضدتیرگی دندان ❤️ بذر کتان؛ اکسیر جوانی پوست ❤️ کل م قرمز؛ ضدچین و چروک پوست ❤️ کیوی؛ میوه دوستدار لثه ❤️ برگه زردآلو، نگهبان رنگ پوست ❤️ مرکبات؛ کپسول ضدپیری ❤️ آلو؛ ضامن ناخن های سفت و محکم ❤️ سیر؛ جوان کننده پوست ❤️ تمشک؛ خداحافظی با ورم صورت ❤️ آووکادو؛ میوه جوانی..کانال سیب ❤️ غلات کامل؛ پاک کننده پوست ❤️ سنبل هندی؛ مهارکننده استرس ❤️ انبه و هویج؛ هدیه هایی برای پوست ❤️ شیرسویا؛ برای داشتن ناخن های بلند ❤️ لبنیات کم چرب؛ ناخن هایی که نمی شکند ❤️ گوجه فرنگی برای درخشان شدن پوست ❤️ لیمو عسل : ضد سرماخوردگی ❤️ دارچین و عسل : حال خوش ❤️ زنجبیل و عسل : ضد معده درد ❤️ میخک و عسل : ضد دندان درد ❤️ سرکه سیب و عسل : ضد رفلاکس ❤️ شیر پرتقال و عسل : نرم کننده پاشنه شکر خام : ضد خشکی پوست ❤️ عسل و ماست : ضد آکنه و جوش ❤️ عسل و آب نارگیل : استحکام عضلات ❤️ عسل و لیمو ترش : کاهش وزن ❤️ عسل و زردچوبه : زخم های دهانی ❤️ عسل و سرکه : شست و شوی سینوسها ❤️ عسل و آب پرتقال : ضد اضطراب ❤️ عسل و آناناس : ترک سیگار ❤️ عسل برگ بو و کرفس : درد شکمی ❤️ عسل و روغن کرچک : قطع سکسکه ❤️ دهانشویه خانگی عسل و دارچین: رفع بوی بد دهان ❤️ شربت عسل و مرکبات : تسکین گلودرد و آنفولانزا فوروارد کنید برای عزیزان که مشکلشون رفع بشه 👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🦋🦋

دلایل گرفتگی عضلات پا ▪️کمبود آب بدن ▪️کمبود پتاسیم و سدیم ▪️کمبود کربوهیدراتهای بدن ▪️کمبود ویتامین ▪️گردش خون ضعیف

❌مشکلات ،انسان رو داغون می‌کنه ❌ 📣اگه تو کسب و کارت موفق نیستی 📣اگه مشکل مالی داری 📣اگه رزق و روزی زندگیت کم شده 📣اگه مشتری هات کم هستن ✅این آیه ای که گذاشتم تو کانال رو فقط ۱ ماه هرروز بخون و معجزاتش رو تو زندگیت ببین ،همین الان وارد کانال شو منتظرتم بزن رو لینک 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1176305893Cb44283036e کلی دوره های رایگان تو کانال هست که که کل زندگیتو تغییر میده فقط نتایج دوستان رو بخونی خودت متوجه میشی 😍

📣توجه 📣توجه 📣توجه ✅نعمت های زندگیتون رو بیشتر کنید فقققققط با تکرار یه ذکر کلی نعمت و فراوانی وارد زندگیتون میشه 🌹 🔆 الحمدلله 🔆 این ذکر توی زندگیتون معجزه می‌کنه خیلی ها میدونن ولی از فوایدش بی خبرن❌ همین الان وارد کانال شو و ببین چقدر با انجام تمریناتی که بهت گفتم زندگیت تغییر می‌کنه 😍 همین الان بزن رو لینک منتظرتم https://eitaa.com/joinchat/1176305893Cb44283036e نتایج هارو بخون حتما 🌹🌹

🌷همین لحظه 🍎آرزوی سلامتی تون 🌷سبز بودن دلهاتون 🍎سکه بودن روزگارتون 🌷و شاد بود دلتون رادارم 🍎ظهرتون شیرین 🌷وچرخش روزگارتون 🍎روی محور خوشبختی باشه ​​​​#کانال_رسمی_عجایب_جهان👇 💟🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan

من هرشب واسه همسرم یه نوع غذای سبک و ارزون و فوری درست میکنم😍 لقمه پیچهای فوری خوشمزه🥟 دیزاین غذاهای تولد همراه اموزش🎂 آش و سوپهای خوشمزه برای بچه های بد غذا🍲 غذاهای سریع و کم خرج🥘 خمیر پیتزا خونگی ارزون و به صرفه🍕 آموزش پخت رب🍅 کاملترین کانال آشپزی ایتا😍😍 عجله کن بسه هرچی کوکو درست کردی🤦‍♀👇 https://eitaa.com/joinchat/1526989136Ce02fd94c46

🔴صبحا چند انجیر خشک در آب بخسیانید و بخورید ! انجیـــــر خشک باعث افزایش قوای جسمی شده ، گرسنگی را به تٵخیر می اندازد و بدلیل فیبر بالا، یبوست ، نفخ و سوء هاضمه را رفع میکند ! ☘

غذاهایی که به مبارزه با افسردگی کمک می‌کند درمان افسردگی دشوار و غیرممکن نیست. دارودرمانی و در صورت نیاز جلسات مشاوره با تراپیست، از اولین راه‌های درمان به شمار می‌آیند. همچنین برخورداری از یک رژیم غذایی متنوع و سالم نیز به بهبود افراد افسرده کمک می‌کند. ▫️شیر ▫️بوقلمون ▫️هویج ▫️جوز برزیلی ▫️انواع صدف دریایی ▫️قهوه ▫️سبزیجات برای عزیزانتون بفرستید❤️ ☘

کلی #مقنعه های خوشگل 30 و 40 تومنی ست #روسری_و_ساق دست 😍😍 چادر #نماز بانازلترین قیمت ❌گران نخــــــــــــرید❌ تولیدی👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼 http://eitaa.com/joinchat/93782036C80cc3464f6 حضورییی و آنلاین😘☝️

کمبود این ویتامین‌ها حافظه‌تان را ضعیف می‌کند! ویتامین B1 منابع غذایی: مرغ، غلات کامل، مغزها و حبوبات ویتامین D منابع: نور خورشید، ماهی‌ها، غذاهای غنی شده با ویتامین د برای عزیزانتون بفرستید❤️ ☘

🔺 خواص درمانی شیرعسل 🔸ضد پیری زودرس 🔸رفع بی خوابی 🔸سلامت استخوان‌ 🔸ضد باکتریایی 🔸بهبود دستگاه گوارش 🔸سلامت پوست و مو 🔸تقویت ایمنی بدن

چطور بفهمیم روغن کیفیت دارد یا نه؟ 🤔 👈راه اول : موقع سرخ کردن سبزی یک حبه سیر درون روغن بیندازید! اگر روغن به رنگ قرمز درآمد میزان مسمومیت آن بسیار بالاست و اگر روغن سفید ماند مرغوب است! 👈 راه دوم: روغن خوراکی را برای دو ساعت توی فریزر قرار بدید. اگر حباب هایی سفید رنگ یا کف مشاهده کردید، شک نکنید که این روغن از مواد زاید روغن های بازیافتی تهیه شده است و بیماری زاست! ☘☘