#پیام_سلامتی #تغذیه 👇ویتامین های گروه B: 🌸ويتامين B1 : 🔹غلات کامل ، حبوبات کامل ، انواع گوشت بی چربی ، سبزیجات تازه ،جوانه گندم ،تخم مرغ . 🌸ويتامين B2: 🔹 جگر ، قلوه ، شیر ،پنیر ،بادام زمینی ، مرغ ، ماهی ، کلم بروکلی ، سبزیجات . 🌸ويتامين B3 : 🔹 پوست و جوانه غلات، خرما، گوشت، کبد، کلیه و قلب و شیر بیشتر 🌸ويتامين B5: 🔹 غلات کامل ، غذاهای حیوانی ، حبوبات ، لبنیات و ... 🌸ويتامين B6: مواد غذایی سبوس دار،سیر،ملاس و شربت سورگوم جایگزین شیره شکر 🌸ويتامين B7 🔹برگ چغندر،زرده تخم مرغ 🌸ويتامين B12: 🔹شير،گندم، ماست، جگر،گوشت قرمز،ماهي،بادام زميني. ✅ باخانواده ویتامین ها باماهمراه باشید: 🦋🦋

11 وسیله شخصی که حتی با نزدیکان تان هم نباید آن ها را شریک شوید 🔸ناخن گیر استفاده از ناخن گیر شخصی دیگر ریسک ابتلا به بیماری های قارچی و حتی HPV (ویروس پاپیلوم انسانی) را افزایش می دهد 🔸گوشواره با استفاده از گوشواره های شخصی دیگر، به راحتی می توان به بیماری هایی دچار شد که از راه خون منتقل می شوند 🔸نرم کننده لب ویروس هرپس که عامل تبخال است می تواند با استفاده اشتراکی از یک رژ لب یا نرم کننده لب منتقل شود 🔸صابون عفونت باکتریایی را انتقال میدهد 🔸برس و شانه ریسک انتقال انگل هایی مانند شپش و جرب و حتی عفونت های ناشی از باکتری استافیلکوکوس 🔸حوله حوله محلی برای رشد انواع میکروب ها است، بخصوص زمانی که در محیط مرطوب حمام آویزان شود. اگر حوله تان بوی نا میدهد، معنایش این است که روی آن قارچ و باکتری رشد کرده 🔸برس های آرایشی از استفاده ی اشتراکی از لوازم آرایشی که با مایعات بدن مانند اشک چشم، مخاط بینی، بزاق دهان یا چرک جوش تماس دارند، خودداری کنید 🔸هدفون خطر انتقال باکتری هایی مانند استرپتوکوکوس و استافیلوکوکوس که باعث عفونت، جوش و چرک میشوند 🔸لیف حمام، موچین، مام 🦋

🖤إِنَّا لِلَّهِ وَإِنَّا إِلَیْهِ رَاجِعُونَ.🖤 هنرمند محبوب کشورمان فوت شد😢😢 🖤 جزییات کامل خبر🖤 👇 eitaa.com/joinchat/2485190670Cc29123a022 eitaa.com/joinchat/2485190670Cc29123a022 بازیگر معروف دارفانی رو وداع گفت

بیماران قلبی آب سیب بخورند مطالعه های بسیاری درباره مصرف سیب و آب آن ثابت کرده‌‌اند که وجود آنتی ‌اکسیدانی به نام «کوئرستین» آن میزان کلسترول بد خون را پایین می ‌آورد و به این ترتیب احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته نیز به میزان قابل ‌ملاحظه‌ای کم می ‌شود، بنابراین اگر آب این میوه را برای کسی که سابقه بیماری قلبی دارد، تهیه می ‌کنید، قدمی مثبت در جهت بهبود وضعیت جسمانی ‌اش برداشته ‌اید 🦋🦋

🍏درمان ڪبد چرب مصرف آب هويج، آب سيب، آب ليموترش، آب جعفرے و اسفناج مصرف سير، پياز، كلم، كلم بروكلے به صورت خام به صورت خام مصرف روزانه یک قاشق غذاخوری ☘

دلم یه پوست بی نقص و بلوری میخاست😭❌ روم نمیشد از خونه برم بیرون صورتم کدر و پر از جوش و لک شده بود 😔 اونوقت خواهر شوهرم هر چی سنش بالاتر می‌رفت هلو تر و بلوری تر میشد🥲 تا اینکه راز زیباییشو اینجا پیدا کردم 😍👇 https://eitaa.com/joinchat/1709244812Cfab22e4e47 سر یکماه زدم رو دستش شدم مثل برف 😜

. ❌ تا برا شوهرت تکراری نشدی بدو بیا ببین😰👇 با وجود این همه دختر بد حجاب و عمل کرده همش دلت میلرزه شوهرت تنها بیرون میره؟؟😭 حق داری جانم.... تو این دوره زمونه اگه پوستت بلوری نباشه، موهات خوشگل و پر پشت نباشه، هزار تا اخلاق خوبم داشته باشی به چشم مردت نمیای..😒 اگه دلت میخواد مثل اونایی که اینجا عضون "سوگولی" شوهرت بشی، عضو شو تا پاک نشده😎👇 https://eitaa.com/joinchat/1709244812Cfab22e4e47

الهی همیشه سلامت و شاد باشید🌻🌻 ​​​​#کانال_رسمی_عجایب_جهان👇 💟🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan

خرمای اعلای درجه یک جنوب (استان بوشهر)🌴🌴🌴🌴 محصولی کاملا ارگانیک و بهداشتی خوشمزه و شیره دار😋😋 بدون استفاده از هیچ گونه سمی یا کود شیمیایی❌ ارسال به سرتاسر کشور 🚛 خرما به زیر قیمت بازار به فروش میرسد این فرصتو از دست نده😍🏃 برای سفارش خرمای اعلای جنوب به کانال ما بپیوندید👇👇🌴 https://eitaa.com/joinchat/3041263793C0e99936b60

دوستان زیادی تقاضا کردن لینک اصلی کانال #محصولات_خرمایی_بوشهر😍🌴 را مجددا بگذارم اینم آخرین بار به احترام کاربرای عزیز لطفا دیگه تو pv درخواست نکنید🙏 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3041263793C0e99936b60 زود عضو بشید تا پاک نشده🏃

🍏 افزایش انرژے با معجون صبحگاهی مخلوط بادام با شیر گرم همچنین عسل می‌تواند نوعے معجون به شمار رود و مصرف آن در وعده صبحانه بسیار انرژے افراد داراے مزاج سرد و خشک را در طول روز تامین می‌ڪند. ☘ ☘

🍏درمان سنگ صفرا بدون نیاز به عمل نوشیدن هر روز 1 لیوان آب سیب جوشانده عناب یک روز در میان 1 لیوان جوشانده ۳۰ عدد هسته خرما 1 لیوان ۳ تا ۵ مرحله

#تست_هوش 🔴‌اینو میتونی جواب بدی؟ ❌ اگر ۱/۵ مرغ، در ۱/۵ روز، ۱/۵ تخم بگذارد، یک مرغ در سه روز چند تخم خواهد گذاشت؟!                       مشاهده جواب            مشاهده جواب            مشاهده جواب

🍏 درمان جوش و آکنه روغن هسته انگور سلامت کلی پوست را بهبود می بخشد و یک راه موثر مبارزه با آکنه و جوش است. خاصیت ضد التهابی آن منافذ پوست را تمیز میکند ☘☘

♎️چه اتفاقی در بدنتون می افته اگر روزی دو تا دونه میخک بخورید؟🤔 🔹میخک از لخته شدن خون جلوگیری می کنه 🔹قند خون شما رو میاره پایین 🔹سیستم ایمنی بدنتون قوی میشه 🔹در ️نتیجه مرتب سرما نمی خورید 🔹به شدت به هضم غذا کمک می کنه 🔹درد دندون رو از بین میبره 🔹نفستون بوی خوبی خواهد داد 🔹غنی از آنتی اکسیدانه 🔹به داشتن کبد سالم کمک می کنه 🔹به کاهش درد و التهاب و سردرد کمک می کنه 🔹برای مفاصل عالیه ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱ 🌿🌿 ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱ 🐝

💞💞 فال حافظ 💞💞 💞 ای حافظ شیرازی! تو محرم هر رازی! تو را به خدا و به شاخ نباتت قسم می‌دهم که هر چه صلاح و مصلحت می‌بینی برایم آشکار و آرزوی مرا براورده سازی 💞 💞 لطفا نیت کنید و سپس یکی از قلب‌های زیر را لمس کنید 💞 💗💗 💗💗 💗💗💗 💗💗💗 💗💗💗💗💗💗💗 💗💗💗💗💗💗 💗💗💗💗 💗💗 💗 خدایا به مـن در زندگے آرامـش عطا فرما💕💕👆

🔺خواص قهوه 1)قهوه محرک است و هضم را آسان می‌کند ۲) تب بر است مخصوصا تب‌های نوبه‌ای را برطرف می‌کند ۳) به بدن نیروی کاذب می‌دهد ۴) سردرد را برطرف می‌کند ۵) مسمومیت‌های ناشی از مصرف الکل زیاد را درمان می‌کند ۶) برای برطرف کردن یرقان مفید است ۷) ادرار آور است ۸) در درمان سرفه ای که با بلغم همراه باشد موثر است ۹) دردهای عصبی را درمان می‌کند ۱۰) در درمان سیاه سرفه مفید است ۱۱) ضد عفونی کننده است ۱۲) گرد قهوه برای سوختگی‌ها مفید است ۱۳) قهوه ضد افسردگی است ۱۴) مقاومت ورزشکاران رازیاد می‌کند ۱۵) برونش‌ها را باز می‌کند برای مبتلا‌یان به بیماری آسم مفید است ۱۶) برای برطرف کردن تب یونجه مفید است ۱۷) از کرم خوردگی دندان جلوگیری می‌کند   ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱ 🌿 ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽ 🌻🐝

🍏سماق و لیمو اگر سماق را به صورت چاے سماق با لیموناد مخلوط ڪنیم منبع بسیار غنے از ویتامین C مے شود و براے تقویت سیستم ایمنے بدن خیلے خوب است. براے پیشگیرے و درمان از سرماخوردگ و آنفولانزا و گلو درد و سرفه خیلے مفید است ☘ ☘

لایه سفید نارنگی چه خواصی دارد؟ ✅وقتی پوست نارنگی رو می‌گیرید ی لایه سفید زیرش هست که اکثر مردم اونم جدا میکنن🍊 بهتره اینکارو نکنید چون همون سفیدی سرشار از ویتامینه، به هضم غذا کمک میکنه و تقویت کننده معده ست.

خواص بی نظیر عرق زیره چیه؟ ضد چاقی،رفع ضعف اعصاب،نیرو دهنده و هضم کننده،درمان کم خونی،زیاد کننده ترشحات شیر، پایین آورنده ی چربی خون،درمان اختلالات قاعدگی. نحوه استفاده:یک فنجان بعد از هر وعده غذایی.

. ❌دیگه خداحافظی کن با بی پولی😍👋 هر بار میخوای یه طلا بخری یه لباس بخری، یک هفته با شوهرت حرف میزنی تا راضی بشه؟؟ تازه اگه پول داشته باشه..😔 اگه عشق هنری، بیا که سریع عضو شو که اینجا همه خانومای مستقل هنرمند درآمد بالا عضون😎👇 https://eitaa.com/joinchat/59375956C29e40af03d .

📌 در حالت عصبانیت نخوابید. 👈 خوابیدن در حالت عصبانیت باعث استرس زیاد و ماندگار شدن خاطرات بد در ذهن انسان و عصبی شدن فرد می شود. ✍ بهتر است ذهن خود را قبل از خواب آرام کنید.

📌 با خوردن سالاد، مغزخود را جوانتر نگهدارید 👈 برگهای سبز سبزیجات منبع خوبی برای تقویت حافظه انسان بشمار میروند وافرادی که هرروز سالاد مصرف میکنند نسبت به همسالان خود مغز جوانتری دارند

🤩به راحتیِ #پوست_موز🍌🍌🍌 🔴انقدر با ژیلت زدم و خاروندم داغون شده پاهام😔 همه میگن #لیزرم خوب نیس موها برمیگرده😢 دنبال راه چاره بودم بدون هزینه زیاد و بدون #کثیف_کارے از شر موهام راحت بشم 🤔 تا #اینجا👇 رو دیدم الان یکساله دنباله رو پستاشم 😍😁 http://eitaa.com/joinchat/2924478494Ca397442506 با روغن مورچه🐜و...👆 هم موهاشو از بین ببر ، هم سفید بلوریش کن😉👌