بهبود دردکمر و پا با راه رفتن روی پنجه پا ▫️اگر راه رفتن روی پنجه را به طور منظم انجام دهید،درد دیگر نواحی بدن نیز خنثی می‌شود. + بمدت 10 ثانیه در روز و 10 بار تکرار انجام شود.

آهنگ لری و بختیاری و ترکی و کردی جدید رسید مخصوص سیستم ماشین🥳 آخ دلم🙈😁🔰 https://eitaa.com/joinchat/3351773236C7fc5bbde1e نبینی از دستش داادی خیلی باحاله 😅👆

🧡در این عصر فرخنده ولادت امام جواد(ع) 🌼دعای من برای تک تک شما عزیزان 🧡سلامتی 🌼گلستانی زیبا تقدیم شما 🧡یک دسته ستاره ارمغان تون 🌼یک باغ پر از گلهای "نرگس 🧡تقدیم به قلب مهربان تون @Ajaieb_jahan

‌‌ درآمد ماهی 30 میلیون عادیه ✅ هیچ کاری اینقدر سود نداره ❌ هیچ کاری... 1️⃣ فقط با 2.5 میلیون سرمایه وارد معاملات آنلاین طلا میشی 2️⃣ یه زوج متخصص کمکت می کنن 3️⃣ هر سه روز سرمایه ورودیتو دو برابر می کنی باور نداری بیا سود بقیه رو ببین 👇 https://eitaa.com/joinchat/731709762C9d96b4efd8 باور نداری بیا سود بقیه رو ببین 👆

⭕️ اگه درآمدت بالاست ⭕️ ⭕️ و وضع مالیت خوبه ⭕️ به این چنل نیاز نداری ❌❌❌ https://eitaa.com/joinchat/731709762C9d96b4efd8 در غیر این صورت نیای تخفیف فرداش از دستت رفته 🙏

👌برای پاکسازی دستگاه گوارش سنجد بخورید سنجد را در برنامه غذایی بچه‌هایتان قرار دهید چون باعث تقویت اسکلت‌بندی و مفاصل‌شان میشود.

گلپر یکی از معروف‌ترین گیاهان در طب سنتی برای درمان بیماری‌های گوارشی به خصوص نفخ محسوب می‌شود. گلپر، هضم‌کننده غذا و تقویت‌کننده معده است.

. 😰همه ی بچه ها سوالات #جنسی دارند میدونی چطور باید جواب بچتو بدی؟ اصلا جوابی داری...؟! ✅ عضو این کانال شو تا کمتر از ۵جلسه تربیت جنسی رو بهت آموزش بدم 👇 https://eitaa.com/joinchat/4123263181C218687728d ☝️ راااااستی 《یک ربع مشاوره تلفنی رایگان 》 به مناسبت روز پدر🌷 .

اگه بچت به حرفت گوش نمیده و درس نمیخونه... 💢فقط کافیه ۵ روز با من باشی💢 《تضمین میدم تغییرُ در فرزندت میبینی》 دختر داری؟ بزن رو دخترها😍👇 🙇‍♀🙇‍♀🙇‍♀🙇‍♀🙇‍♀🙇‍♀🙇‍♀🙇‍♀ 🙇‍♀🙇‍♀🙇‍♀🙇‍♀🙇‍♀🙇‍♀🙇‍♀🙇‍♀ پـسـر داری؟ بزن رو پـسرها 😎👇 🙇‍♂🙇‍♂🙇‍♂🙇‍♂🙇‍♂🙇‍♂🙇‍♂🙇‍♂ 🙇‍♂🙇‍♂🙇‍♂🙇‍♂🙇‍♂🙇‍♂🙇‍♂🙇‍♂

🔆 مزایای داشتن  خواب عمیق: 💤 شاید شنیده باشید که بزرگسالان نیاز به ۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه دارند، اما در واقع چیزی که اهمیت دارد کیفیت خواب است. 🔻برخلاف تصور عموم، افرادی که خواب سنگین دارند از فعالیت مغزی بالاتری  نیز برخوردارند 🔻 در حین خواب عمیق، سوخت و ساز گلوکوز بدن افزایش می‌یابد 🔺باعث حمایت بیشتر از حافظه کوتاه مدت و بلند مدت و یادگیری کلی می‌شود 🔺مغز این افراد نهایت تلاشش را می کند تا صداهای اطراف را به میزان کمتری بشنود تا فرد خواب راحت‌تری داشته باشد 🔻 خون رسانی به عضلات را افزایش می دهد 🔺باعث بازگرداندن انرژی  و بازسازی سلول ها می شود

🔆 رفع لکه های قهوه ای پوست 🟠 ½ فنجان سرکه سیب + 1 پیاز رنده شده مخلوط کنید و هر شب قبل از خواب با پنبه روی لکه ها بزنید و تا 4 هفته تکرار کنید و منتظر نتایج شگفت انگیز آن باشید

⛺️ بزرگترین جـشنـواره تخفیفِ چادر مسافرتی🏃‍♀👇😍 ➕ قـرعـه کـشـی بـزرگ روز پـدر 🎁 ⚠️ فقط تا فردا ( سـه شـنـبـه ) ⚠️ جنس برزِنتی،نایلونی،پلی استر✅ ضد آب، جوندار و عُمری👌 دارای زیپهای درجه یک و خراب نشدنی✅ + کلی ابزار و تجهیزات مناسبِ سفر👌 خانمها دمِ عید بخاطر مسافرتها دیگه نمیشه دست رو چادر مسافرتی گذاشت بسکه گرون میشه الان بهترین فرصته بفرمایید👇 https://eitaa.com/joinchat/1155989522C8ddd406c2c

.. ⭕️ مـهـلـت قـرعـه کـشـی بـسـیـار مـحـدود ⭕️ 🧿 برای بزرگترین قرعه کشیِ وسایل و لوازم مـنـزل روی شکلها بزنید و شانستون رو امتحان کنید👇😍 ⛺️ ⛺️⛺️ ⛺️⛺️⛺️⛺️ ⛺️⛺️⛺️⛺️⛺️⛺️ ⛺️⛺️⛺️⛺️⛺️⛺️⛺️⛺️ ⛺️⛺️⛺️⛺️⛺️⛺️⛺️⛺️⛺️⛺️ 👆👆😍👆👆

🔆 خانم ها بیش تر مراقب کم خونی باشند! ❌کم خونی ناشی از فقر آهن ،یکی از شایع‌ترین بیماری‌های رایج در میان زنان است، با رعایت نکات زیر می توان آهن بدن را تامین کرد: ⛔️مصرف چای بعد از غذا ممنوع ✅استفاده از سبزیجات و حبوبات ✅خوردن انواع توت خشک، خشکبار مانند پسته و بادام، کشمش، خرما و برگه‌ها ✅استفاده از گوشت قرمز ✅خوردن عسل را به هیچ وجه فراموش نکنید. ✅میوه هایی چون انار، آلبالو و سیب ✅ خوردن عرق گزنه به همراه شیره انگور، جوشانده گل بابونه و آب آلبالو و مخلوط جوشانده آویشن و عناب

🔆 در سوپ ها ذرت بریزید زیرا: +مقوی معده است +موجب لاغری شکم و پهلو میشود +کلسترول و چربی خون را کاهش میدهد + افراد کم‌خون به ویژه دختران جوانی که دچار کم‌خونی ناشی از کمبود ویتامین B12   هستندبا گنجاندن ذرت به برنامه‌غذایی‌شان می‌توانندبه بهبود این نوع از کم‌خونی کمک کنند

🔴 الهه رضایی ✍از همه هموطنان عزیز دعوت میکنم تا در کانال «نوستالژی دهه 60» عضو شوید تا از زیباترین تصاویر، کارتونها و سریالهای قدیمی لذت ببرید 😍😍 جهت عضویت کلیک کنید👇 https://eitaa.com/joinchat/1185677784C0f8d1179fd

گیف ماه تولدت چیه؟😍😂🌈 🐼بزن رو ماه تولدت گیفتو ببین😎😈👇 ☃ فـــروردیــن ⚡️ _ 😈 مهر ❄️ _ 🐙 اردیـبهشت ⚡️ _ 🤡 آبان ❄️ _ 🦄 خــــــــرداد ⚡️ _ 🎃 آذر ❄️ _ 🐠 تــــــــیـــر ☄ _ 👻 دی ☀️ _ 🐸 مــــــــرداد ☄ _ 🤖 بهمن☀️ _ 🐵 شـهـریــور ☄ _ 🐔 اسفند☀️ _ اوه برا من نینی بود😍☝️🏿

🔆 شیرکاکائو برای صبحانه ی کودک ممنوع؛ 🔸کاهش یادگیری 🔸خرابی دندان به علت قندبالا 🔸افزایش پرخاشگری 🔸چاقی 👈 بجای شیرکاکائو از شیر و عسل، خرما، هویج،موز استفاده کنید.

🔆 رفع افسردگی 🟠 نوشیدن شربتی از شیره انگور با اندکی زعفران از مکمل‌های مناسب برای افراد درگیر هم ‌و غم و کسانی است که از غضب شدید رنج می‌برند، 🔵 شیره انگور حاوی ویتامین‌های A، B، C و املاحی چون آهن، منیزیم، فسفر و مقداری کلسیم

لباس عید بچه‌ها، امسال با ما! *** با لباس‌های ما بچه‌هاتون همون شاهزاده‌هایی میشن که دوست دارید باشن بیاید جذب کارای جدید شید 🤩 نگران پول پست نباشی ها ارسالمون #رایگان 😍😍😍 بزن رو لینک مهمون کانالمون باش 🦋🦋🦋🦋 https://eitaa.com/joinchat/602079590C5f58452182

“با پوشاک بچه گانه‌ی فانتزی ما، دوست‌داشتنی‌ترین موجود روی زمین می‌شوید. با ما، قصه‌ای جدید از رنگارنگی و شادی را برای کودکانتان به ارمغان بیاورید.”😍😍 لینک کانالمون https://eitaa.com/joinchat/602079590C5f58452182

💖دلخوشی یعنی : داشتن خدایی💕 که همیشه باهاته و هواتو داره 🥰 و داشتن دوستان پر مهری چون شما♥️🌸 #حالتون_عالی #دلتـون_خـوش ⚘ @Ajaieb_jahan