#پیام_سلامتی ❗️صبحانه نخوردن باعث حمله قلبی می شود ! 🔸نخوردن صبحانه خطر حمله قلبی و مرگ و میر بر اثر بیماری های عروق کرونری را تا 27‌% افزایش می دهد. ▫️اگر عجله دارید حداقل 1 لیوان آبمیوه طبیعی میل کنید ! 👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🦋🦋

✍ مصرف منظم چای سبز، عمر را طولانی می کند 👈محققان علوم پزشکی: مصرف منظم چای سبز، خطر ابتلا به بیماری قلبی، سکته مغزی یا مرگ را تا 25 درصد کاهش می دهد. 👈کسانی که بیش از سه بار در هفته چای می نوشند در مقایسه با آنانی که چای نمی نوشند یا به طور نامنظم چای می نوشند خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی را تا 20 درصد کاهش می دهند. 🦋🦋

. اگر قاتل عروس را پیدا کنی قابلیت این را داری در FBI استخدام شوی‼️ 🔻 نابغه پاسخ بده ⁉️ 1) دختر سمت راست  2) مرد         3) دختر سمت چپ مشاهده جواب 👈کلیک کنید 👉 مشاهده جواب 👈کلیک کنید 👉 https://eitaa.com/joinchat/3774480830Ca506b17521

عواملی که باعث بیرون زدگی دیسک کمرمیشود👇 🏵 فشارهای فیزیکی 🏵 نشستن طولانی روی صندلی 🏵خم و راست شدن مکرر بویژه برای بلند کردن اجسام سنگین 🏵خوابیدن به شکم در طول شب 🏵اضافه وزن و کم تحرکی 🏵ورزش نامناسب 🏵 مصرف سیگار 🦋🦋

❗️6 نوع ویتامین مهم در برنامه غذایی ▫️اسیدفولیک یا ویتامین B9 🔹ویتامین B کمپلکس در سنتز DNA نقش دارد به همین خاطر مصرف آن قبل و در حین بارداری از اهمیت ویژه ای برخوردار است. این ویتامین به طور ویژه ای در سبزیجات برگ سبز، حبوبات و جگر وجود دارد. ▫️تیامین یا ویتامین B1 🔹این ویتامین برای رشد ضروری است و می توانید از طریق مصرف حبوبات،جگر،تخم مرغ و غلات کامل به میزان کافی از این ویتامین برخوردار شوید. ▫️ریبوفلاوین یا ویتامین B2 🔹این ویتامین در تشکیل گلبول های قرمز و آنتی بادی ها نقش دارد. شیر، پنیر، سفیده تخم مرغ و میوه های خشک منبع خوب ویتامین B2 هستند. ▫️سیانوکوبالامین یا ویتامین B12 🔹این ویتامین باعث تحریک سلول های سازنده استخوان ها می شود و در سوخت و ساز چربی ها نقش دارد. ویتامین B12 در گوشت، ماهی های چرب و تخم مرغ به وفور وجود دارد. ▫️ویتامین C 🔹ویتامین C آنتی اکسیدان است و از سلول های بدن به خوبی محافظت می کند. برای جذب هر چه بیشتر این ویتامین به سراغ مرکبات،کیوی، توت فرنگی،سبزیجات، جگر و غیره بروید. 🦋🦋

* 🔻 ثبت نام لوازم تحریر رایگان 😍😍 به مناسبت اربعین و فصل مدرسه ها ✏️ مخصوص همه بچه ها در کشور 🇮🇷 ⏳ فرصت و تعداد محدود 😱 جهت ثبت نام تو کانال زیر عضو بشید👇 https://eitaa.com/joinchat/286589641Cf526b0f0dd https://eitaa.com/joinchat/286589641Cf526b0f0dd

* نذر #اربعین 🕌 🔻 ثبت نام لوازم تحریر #رایگان 😍😍 به مناسبت اربعین و فصل مدرسه ها ✏️ مخصوص همه بچه ها در کشور 🇮🇷 ⏳ فرصت و تعداد محدود 😱 جهت ثبت نام تو کانال زیر عضو بشید👇 https://eitaa.com/joinchat/286589641Cf526b0f0dd https://eitaa.com/joinchat/286589641Cf526b0f0dd

موثرترین روش‌های میكروب‌كشی سبزی‌ها 👌 🔹️هرگز از مایع ظرفشـــــویی جهت میكروب‌زدایی یا میكروب‌كشی سبزی‌ها استفاده نکنید ؛ به دلیل در دسترس بودن مایع ظرفشویی در منازل متاسفانه استفاده از این شوینده شیمیایی و غیرخوراكی باب شده كه هرگز مورد توصیه متخصصان نیست 🔸اما جوش‌ شیرین و سركه به دلیل ایجاد تغییراتی در PH می‌توانند در نابودی میكروب‌ها بسیار موثر باشند. 🔸نمك نیز می‌تواند روی میكروب‌ها اثر كشندگی و بازدارندگی رشد داشته باشد كه اگر به همراه سركه استفاده شود، اثرات این دو با هم تشدید خواهد شد. 🦋🦋

🔴خانم های عضو این کانال ده هیچ از بقیه خانم ها جلوترن چون #پوستشون_سفیدبرفیِ😍 💯اگه میخوای فوووری #کل_بدنت_بلوری شه اینجا کلیک کن😍👇 https://eitaa.com/joinchat/1784283524Cade13cf0a9 🌹از بین بردن دائمی فرورفتگی ها پوست صورت مثل جای جووش😱 💯برای درمان فوووری تمام لک ها و مشکلات پوستی #تضمینی بکوب رو لینک واردشو💯😎👇 https://eitaa.com/joinchat/1784283524Cade13cf0a9 ⭕️فقط بیا نتایج و ببین شوکه میشی 😎👆

🔴خداحافظی با تیرگی نواحی حساس بدن بانوان🥺 ✅روشن کننده #دائمی نواحی #حساس بدن بانوان برای اولین بار در ایتا 😍 ♥کاملا #گیـــــــــاهی ودائـــــــــــمی✔️ اینم آدرس پاتوق جذابترین خانمها زودعضوشو الان پاک میشه😍👇 https://eitaa.com/joinchat/1784283524Cade13cf0a9 تضمین یازگشت وجه💰 مشاوره رایگان تا امشب🤩

✨هزاران خوبۍبراۍ امشبتون الهـی دلتون مثل روز روشن ✨ ومثل برڪہ آرام باشد شادۍقلبتون مداوم💓 نفستون گرم،روزگارت پرعشق💓 ولبریز ازاتفاقات قشنگ✨ شبتون سرشار از آرامش الهۍ✨

همسرم اجازه نمی‌داد بیرون ازخونه کارکنم😞😭 دلم می‌خواست توی این شرایط سخت اقتصادی کمک خرجش بشم وهرچه دلمون می‌خواد بخریم وتوی دلمون آرزو نشه سرگردون بودم تااینکه قبل سال تحویل خداتوی زندگیم معجزه باکانال کاردرمنزل باگوشی آشناشدم بهم یاددادچطوری باهمین# گوشی توی دستم ماهی# ۳۰میلیون پول دربیارم💰💵☺️ لینکش براتون میزارم 👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1459225038Ce572b86522

. 📌 کار در منزل افرادی که این چندمدت خیلی دنبال کار درمنزل بودن و پیام دادن 🪙 امروز لینکش براتون میزارم 👇👇👇👇 daramad online ita .

وقتی خيلي جنس وجودت ناب باشه ديگران رو تحسين میكني و از تماشای موفقيت و خوشبختي آنها لذت میبري‌...👌👌☺️ عصرتون دلپذیر بفرمایید چای ☕️🫖☺️ @Ajaieb_jahan

🔴کانال دکتر انوشه و دکتر عزیزی در ایتا راه‌اندازی شد! از همه مردم عزیز می‌خواهیم با عضویت در کانال بزرگان روانشناسی همه فکر و خیال خود را کنار بگذارند و با نفس عمیق وارد کانال شوند🤲🏻 ⭕️سخنرانی‌های شنیدنی دکتر انوشه در مورد: 🔹 ازدواج 🔹خیانت 🔹 موفقیت 🔹 زن و شوهر 🔹اعتیاد .👈به ما بپیوندید 📌 👇🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 https://eitaa.com/joinchat/2100035738C3405090fa4 بیا اینجا زندگیتو از نو بساز👆 ظرفیت عضویت به شدت محدود❌

عوارض مصرف خودسرانه قرص آهن 💊 نارسایی کبد تیرگی پوست به علت رسوب آهن در خون ممکن است مشکلات مغزی و عصبی نیز ایجاد کند + به جای مصرف قرص آهن می‌توان از مواد غذایی جایگزین مثل: پروتئین، شیر، پنیر، تخم مرغ، گوشت، پسته و جگر گوسفند که منابعی سرشار از آهن هستند استفاده کرد. 🦋🦋

🔶🔹سماق یا غفلت ما 🔹و یا داروی خاص برای کنترل خون 🔹بر مبنای طب سنتی 📚 دمنوشی از دانه های سحرانگیز ✔️در کنترل فشار خون، کنترل چربی خون، کم کردن از شدت خون‌ریزی قاعدگی، حتی در کنترل خون‌ریزی بینی، در تنظیم اوره بدن و کنترل بیماری نقرس کنترل قند خون در دیابت ….! ❓اگر گفتید چه دمنوشی همه این کارها را می‌تواند انجام دهد!؟ ✅بله درست است دانه‌های سحر انگیز سماق به خصوص در برندهایی که بدون هسته، سماق را آسیاب می‌کنند! 🔸آنتی اکسیدان‌های این میوه خشک شده و ترش مزه و اندک گس، در کنار تانن، ویتامین ث، پروتئین و فیبر حتی در جوانسازی پوست و مو نیز توصیه شده‌اند. 🔹وقتی روی گوشت قرمز پاشیده می‌شود اجازه نمی‌دهد مواد مضر آن جذب شوند و کمک می‌کند از راه روده دفع شوند. در ویار بارداری نیز دمنوش دلچسبی است که از شدت تهوع مادر می‌کاهد. 🌀کافی است نیم ساعت در آب جوش، با درب بسته دم بکشد سپس صاف کنید و بنوشید. در دمنوش به سبب صاف شدن انواع با هسته آسیاب شده نیز، منعی ندارند ولی برای مصرف همراه غذا بهتر است بدون هسته، آسیاب شده، میل شود. 🦋🦋

🔴 به آخر خط رسیدی این ذکرو تکرار کن خدا خودش جوری دستتو میگیره که مو به تنت سیخ میشه 🤯 🚨اگر گره افتاده تو کارت... 🚨اگر برکت از زندگیت رفته... 🚨اگر هر کاری کردی و نشد... یه ذکر کبیره تو این کانال هست که هر غیرممکنی رو ممکن میکنه 😱👉🏻 اگه دلت میخواد تمام غم و غصه های زندگیت به سرعت از زندگیت بره بیرون و جاش ثروت و شادی بیاد فقط کافیه وارد این کانال بشی از ذکرهای معجزه‌آساشون استفاده کنی😍👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3200189071Cc99e7b40d9 معجزه میکنه انگار دستور پخت خداست، خودم با فرمولی که گفتن تکرار کردم ۳۰ میلیون طلا خریدم بعد ۱۵ سال🥺💍

🇮🇷بزرگترین گروه ختم و اذکار مشکل گشای ایران با بیش از ۱۰ هزار نفر عضو😮👇 https://eitaa.com/joinchat/3200189071Cc99e7b40d9 بیش از ۱۰۰ ختم مشکل گشا

✨⚪️دمنوش برگ تربچه 📌می توانید با برگ های تربچه یک دمنوش خوشمزه درست کنید و تمامی خواص برگ تربچه استفاده کنید. 📌دمنوش برگ تربچه را می توانید با نبات شیرین کرده که برای تنظیم فشار خون و درمان کم خونی مفید است 👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🦋🦋

۵ نشانه هشداردهنده که خون بدن شما اکسیژن کافی ندارد ۱- ضعف یا سرگیجه: یک علامت شایع کاهش سطح اکسیژن خون، ضعف یا سرگیجه است. ۲- خستگی: خستگی مزمن نشانه اصلی عدم دریافت اکسیژن مورد نیاز بدن از طریق خون است. ۳- سریع شدن ضربان قلب: تند شدن ضربان قلب نشان می‌دهد که قلب شما به سختی کار می‌کند تا اکسیژن را به تمام قسمت‌های بدن برساند، زیرا مقدار آن کافی نیست. ۴- تنگی نفس: افرادی که دچار کمبود اکسیژن خون هستند معمولا تنگی نفس را گزارش می‌کنند. ۵- سردرد و سردرگمی: وقتی خون فاقد اکسیژن کافی است، تمرکز و هماهنگی بدن دشوار است و منجر به سردرد و گیجی می‌شود. برای عزیزانتون بفرستید❤️ 🦋🦋

♦️اگر سلامتتون براتون مهمه و شک دارید به مرغ ها هورمون و آنتی بیوتیک تزریق میشه یا نه، همراه با آن هویج بخورید. هویج علاوه بر کاهش عوارض مرغ به افزایش سیستم ایمنی بدنتان کمک میکند. 👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🦋🦋

#حدیث_سلامتی 💠 امام رضا ع : 🌸✨انجير بوى بد دهان را برطرف، رويش مو را زياد کرده و با وجود آن احتياجى به دارو نيست.💫 📚وسائل الشيعه ،ج25ص170 🦋🦋

کانال #ژورنال لباس مدروز بهمراه#آموزش_خیاطی#کاملا_رایگان 💯#الگوی_رایگان برای اعضای کانال 💯 📌مواردی ازدوخت های بدون الگو موجوددرکانال دوخت انواع_کت بسیارشیک ومیلیونی دوخت_انواع_مانتو_کفتان_عبا دوخت_انواع_پیراهن_تابستونی دوخت_مقنعه_شلوار_فرم_مدارس دوخت_انواع_شومیز_تونیک دوخت_یقه_حجاب_مچی_حجاب دوخت_سارافون_آبشاری ترفندهاو رازهای_خیاطی فوق العاده 📌پین کانالو ازدست نده لطفا📌 بزن رو لینک زیرتاازبقیه جانمونی👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1166475698Cb19feb1540