عجب ترفندی 😎👌 چندتاتون بلد بودید؟ ‌‌ 💝ترفند و ایده💝 ✤🎊@dorehamiyebanovan🎊✤

یه ترفند هم از سربازا یاد بگیریم 👌 ➣ ‌‌ 💝ترفند و ایده💝 ✤🎊@dorehamiyebanovan🎊✤

چشم ها در مورد سلامتی ما چه می گویند؟ ➣ ‌‌ 💝ترفند و ایده💝 ✤🎊@dorehamiyebanovan🎊✤

چقدر از خونه‌هایی که قدر فضا رو میدونن و از هر قسمتش استفاده‌ی بهینه میکنن خوشم میاد👌 ‌‌ 💝ترفند و ایده💝 ✤🎊@dorehamiyebanovan🎊✤

روش انجام مانور هایملیخ👌 یادگیریش خیلی آسونه و زندگی خیلیا رو نجات داده حتما بخونید و برای بقیه هم ارسال کنید🙏 ➣ ‌‌ 💝ترفند و ایده💝 ✤🎊@dorehamiyebanovan🎊✤

هر احساسی پیامی برای ما دارد 🤔 🔸استرس پیامی دارد و می گوید: روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارت هایم را افزایش دهم و نیاز به مرتب تر کردن زندگیم دارم. 🔸افسردگی پیامی دارد و می گوید: سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن را باید رها کنم 🔸اضطراب پیامی دارد و می گوید: خودم را بیش از حد درگیر مسائلی کرده ام که ارتباطی به من ندارند. 🔸کمبود اعتماد به نفس پیامی دارد و می گوید: من به وعده هایی که به خودم می دهم عمل نمی کنم و دیگر نمی توانم روی خودم حساب کنم. 🔸زود رنجی برای من پیامی دارد و برای می گوید: دچار خودبزرگ بینی هستم و کوچکترین مخالفتی را برنمی تابم چرا که تصور میکنم هرآنچه که می پندارم بی شک درست است. در واقع تمام احساس های منفی در باطن خود پیامی دارند و اشاره به نقطه ضعفی از ما میکنند به جای فرار، انکار یا از بین بردن این احساسات منفی، به مفهوم و معنای پیامی که برای ما دارند توجه کنیم.. ➣ ‌‌ 💝ترفند و ایده💝 ✤🎊@dorehamiyebanovan🎊✤

با ماساژ کف پا کمردرد را تسکین دهید 👌 🔸بر اساس علم رفلکسولوژی تحریک نقاط خاصی از پا به تسکین کمردرد مزمن، حتی بیشتر از ماساژهای معمولی کمک میکند. روش انجام ماساژ: 🔸کار ماساژ را با ریختن کمی روغن بدن بر روی پا آغاز کنید. سپس انگشتان شست خود را از پاشنه پا به سمت انگشتان پا بکشید و تمرکزتان را روی قوس کف پا بگذارید. این حرکت را به مدت چند دقیقه تکرار کنید. ➣ ‌‌ 💝ترفند و ایده💝 ✤🎊@dorehamiyebanovan🎊✤

درمان‌های خانگی برای تسکین درد دندان 👌 ‌‌ 💝ترفند و ایده💝 ✤🎊@dorehamiyebanovan🎊✤

میدونستید اگر موس رو با OTG به گوشی وصل کنید، نشانگر موس رو روی صفحه گوشی می‌بینید و می‌تونید از موس برای کار با گوشی استفاده کنید؟ ‌‌ 💝ترفند و ایده💝 ✤🎊@dorehamiyebanovan🎊✤

جالبه بدونید که یکی از دلایل کاهش عمر باتری موبایل این است که حین شارژ قاب آن را جدا نمیکنید. گرما باتری را خراب میکند و وقتی باتری در حین شارژ داغ میشود، قاب مانع خروج گرما میشود ! ➣ ‌‌ 💝ترفند و ایده💝 ✤🎊@dorehamiyebanovan🎊✤

آغاز حکومت پدرها 😁 ➣ ‌‌ 💝ترفند و ایده💝 ✤🎊@dorehamiyebanovan🎊✤

ایده و خلاقیت #تزئین #شیشه_های_خالی با کنف و تور ‌ ‌‌ 💝ترفند و ایده💝 ✤🎊@dorehamiyebanovan🎊✤