⭕ افزایش حقوق‌ها از سال ۱۳۹۱ تا ۱۴۰۳ 1391 = 15% 1392 = 20% 1393 = 25% 1394 = 14% 1395 = 11% 1396 = 10% 1397 = 6% 1398 = 18% 1399 = 15% 1400 = 25% 1401 = 10% 1402 = 20% 1403 = 20% 🔹جمع افزایش حقوق در ۱۳ سال «۲۰۹» درصد با میانگین حدود ۱۶ درصد و بصورت مرکب (نقطه به نقطه) می‌شود ۶۴۶درصد 🔸تورم سالیانه براساس اعلام مرکز آمار و بانک مرکزی از سال ۱۳۹۱ تا سال ۱۴۰۳ 1391 = 41% 1392 = 32% 1393 = 16% 1394 = 12% 1395 = 10% 1396 = 10% 1397 = 31% 1398 = 41% 1399 = 49% 1400 = 40% 1401 = 39% 1402 = 41% 1403 = 35% 🔹جمع افزایش تورم در ۱۳ سال «۳۹۷» درصد با میانگین حدود ۳۱ درصد و بصورت مرکب (نقطه به نقطه از ۱۳۹۱تا۱۴۰۳) می‌شود ۲،۸۷۲درصد 🔹یعنی؛ نه تنها افزایش حقوقی اتفاق نیفتاده بلکه قدرت خرید حقوق بگیران در این ۱۳ سال، حدودا از عدد ۱۰۰ به عدد۲۲  کاهش پیدا کرده ۶۴۶÷۲,۸۷۲ = ۲۲.۵

♦️کمبود ویتامین B باعث عصبانیت می‌شود؟ خدیجه رحمانی، متخصص تغذیه: 🔹ویتامین‌های گروه ب در خلق و خو به‌ دلیل نقشی که در متابولیسم بدن دارند بسیار تاثیرگذارند. اگر کسی دارای مقادیر کم ویتامین B و به ویژه B۱۲ باشد، احتمال دارد علائم افسردگی را تجربه کند. به ویژه B۱۲ در کاهش خستگی شناخته شده است. 🔹ویتامین B۳ نیز که در تولید سروتونین نقش دارد بسیار اهمیت دارد. در افراد مبتلا به افسردگی، سطح سروتونین آنها پایین است. توزیع ویتامین B۳ در مواد غذایی زیاد است و عمدتا کمبود آن کمتر پیش می‌آید. مگر کسی مشکلات گوارشی داشته باشد. اما جذب ویتامین B۱ و B۲ از طریق مواد غذایی کمتر است. B۲  بیشتر در شیر و لبنیات یافت می‌شود. 🔹اگر به این دست لبنیات حرارت زیاد داده نشود و در معرض نورآفتاب قرار نگیرند، چون نور آفتاب آنها را از بین می‌برد، ممکن است با این شرایط بیشتر جذب بدن شوند. چون ویتامین گروه B نسبتا ناپایدارند و در مراحل پخت بین ۳۰ تا ۶۰ درصد آنها از بین می‌رود برای همین کمبود آن بیشتر حس می‌شود. https://eitaa.com/dr_ahmadvarmazyar

مراسم بزرگداشت شهید حسن نصرالله وشهید صفی الدین بعدازنمازمغرب و خواندن نماز لیله الدفن مسجد امیرالمومنین علی علیه السلام https://eitaa.com/masjedamiralmomninemamali_hmd

💠 اطلاعیه 🔺️مسابقه سراسری کتابخوانی نماز در سیره و سخن امام زمان(عج) تا پایان ماه مبارک رمضان تمدید شد. 🔰 اطلاعات تکمیلی: https://www.namaz.ir/?p=182268 🔗 پیوستن به گروه مسابقه کتابخوانی: https://eitaa.com/joinchat/166134609Cf03e305e7f

#چالش‌در‌تشکیلات #کارجمعی #اختلالگردرتشکیلات https://eitaa.com/dr_ahmadvarmazyar

نسخه تصویری در مسیر بندگی امام صادق عليه السلام فرمود: ما از شيعيان خود كسى را كه عاقل، فهميده، آگاه، بردبار، با ادب، سازگار، صبور و راستگو باشد دوست داريم. مستدرك الوسائل 11: 190 ح 11 https://eitaa.com/dr_ahmadvarmazyar