هدایت شده از 🩺دکتر آلما حسینی🍏
🚶🏼هنگام #پیاده_روی توقف نکنید، بلکه سرعت خود را کم و زیاد کنید که حالت #اینتروال داشته باشد ( یعنی شدت تمرین خود را از شدت کم به زیاد و از زیاد به کم به صورت متناوب تغییر می دهید. این شیوه تمرینی یکی از بهترین روش های تمرینی برای سوزاندن چربی با کمترین فعالیت قلبی است)
👌 دقت داشته باشید تپش قلب نباید بگیرید !
👌 اگر در بین پیاده روی 3 یا 4 ثانیه بایستید،
روند سوخت چربیها که ابتدا قند سپس چربی است، متوقف میشود. برای مثال اگر 8 دقیقه پیاده روی کردهاید و 3 ثانیه ایستادید و دوباره راه رفتید، بدن سوزاندن چربیها را از صفر آغاز میکند.
👈این تمرینات برای خانوم ها عالیه خصوصا افرادی که مبتلا به بیماری های زنان مثل #پلی_کیستیک و ....می باشند.
❌پیاده روی بر روی آسفالت ممنوع!
✅ فقط سگنفرش و جاده های خاکی
🩺 #دکتر_آلما_حسینی
┏━━━🍃🍎🍃━━━┓
🆔@Dr_AlmaHosseini
┗━━━🍃🍏🍃━━━┛
📌 لینک ورود به کانال ایتا :
https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini
هدایت شده از 🩺دکتر آلما حسینی🍏
31.58M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
👤دکتر مهدی دهقانی
متخصص مغز و اعصاب:
🧠 اینکه یکنفر #باهوش باشد، باعث جلوگیری از مشکلات مغزی نمیشود. بلعکس، مغز فعالتر، درگیری های بیشتری هم دارد!
ADHD: اختلال نقص توجه و تمرکز
❌ نباید بخاطر مشکلاتی نظیر #افسردگی، اضطراب، وسواس یا نقص تمرکز، فردی را سرزنش کنید. این مشکلات ربطی به ضعف شخصیتی ندارد و بیماری است. بیماری که ابتلا به آن، تقصیر آدمها نیست و البته درمان هم دارد
😇 خیلی از افراد موفق در دنیا، تجربه دوره هایی از چنین مشکلاتی را در زندگیشان داشته اند. و بعد از درمان میگویند که دیدگاه قویتر و بهتری در مورد زندگی پیدا کرده اند.
🩺 #دکتر_آلما_حسینی
┏━━━🍃🍎🍃━━━┓
@Dr_AlmaHosseini
┗━━━🍃🍏🍃━━━┛
📌 لینک ورود به کانال ایتا :
https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini
میگفت؛
”کاری که من سالها مجبور شدم با خوندن کتابهای عزتنفس و اعتماد به نفس و خودباوری انجام بدم رو پدر و مادرم میتونستن فقط چند بار وقتی میخواستم یه کاری رو شروع کنم با گفتن عزیز بابا، قشنگ مامان؛ "تو میتونی"/ "تو از پسش برمیای" انجام بدن“…
+ و چقدر راست میگفت🚶🏻
🩺 #دكتر_آلما_حسيني
🆔 @Dr_AlmaHosseini
کاسبی با صدور معاینه فنی برای خودروهای معیوب / پراید ۳۰۰ هزار تومان!
اگر سری به فضای مجازی بزنید با تبلیغات مختلف دریافت معاینه فنی مواجه میشوید.
این افراد با دریافت مبلغی معاینه فنی برای خودروهای معیوب صادر میکنند.
به عنوان مثال فردی برای خودروهای داخلی مثل پراید مبلغ 300 تا 500هزار تومان دریافت میکند تا معاینه فنی صادر کند.
برای خودروهای آفرودی هم مثل نیسان پاترول حدود ۱ میلیون تومان. و چه بسا بیشتر دریافت میشود./روزگارخودرو
#دكتر_آلما_حسيني | عضوشوید 👇
🆔 @Dr_AlmaHosseini
تصویب درمان رایگان کودکان زیر ۷ سال در دولت
وزیر بهداشت:
برنامه درمان رایگان کودکان زیر ۷ سال در مراکز درمانی دولتی و مراکز درمانی وابسته به دانشگاههای علوم پزشکی به تصویب هیئت وزیران رسیده است و طی هفته جاری اجرا میشود.
#دكتر_آلما_حسيني | عضوشوید 👇
🆔 @Dr_AlmaHosseini
6.86M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
تصاویری از پرتاب هوایی بسته های غذا برای مردم #غزه توسط هواپیماهای امریکا
#ترور_بیولوژیک
✍ تله موش
🩺 #دکتر_آلما_حسینی
🆔 @Dr_AlmaHosseini
علائمی که ثابت می کند سنگ کلیه دارید!
◽️دل درد، درد کمر و پهلو
◽️خون در ادرار
◽️درد متناوب در طول ادرار
◽️ادرار بو دار و تیره
◽️عدم توانایی در کنترل مثانه
◽️تهوع / استفراغ
🩺 #دکتر_آلما_حسینی
🆔 @Dr_AlmaHosseini
اون عکسی که رنگ سبز داخلش داره بافت مثانه گوسفند هست و دیگری بافت خون انسان
نارنجیه هم گلبول های قرمز خون انسان زیر میکروسکوپه
تقدیم شما😍
#دكتر_آلما_حسيني | عضوشوید 👇
🆔 @Dr_AlmaHosseini
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
وقتی عروس از بچه های کادر درمانه😃
#دكتر_آلما_حسيني | عضوشوید👇
🆔 @Dr_AlmaHosseini
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
با کادر درمان ازدواج نكنيد 😁
#دكتر_آلما_حسيني | عضوشوید👇
🆔 @Dr_AlmaHosseini