اگر نگران زانو و کمر خود هستید از پوشیدن صندل‌های تابستانی بیرون از منزل جدا خودداری کنید. راه رفتن با این صندل‌ها روی سطوح سفت، موجب وارد شدن ضربات متعدد و شکننده به غضروف #زانو و دیسک‌های ستون فقرات می‌شود و آنها را بشدت تخریب می‌کند. همچنین پوشیدن صندل به مدت طولانی هم می‌تواند باعث ایجاد #میخچه شود از درد بدور باشید! 🌸 🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛

کی بشه مردم بفهمن برای پول درآوردن باید زحمت بکشن یه روز یه شرکت هرمی سرشون کلاه میذاره یه روز کوروش کمپانی یه روز تریدرها و ... 🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛

در صورت تعطیل نبودن پنجشنبه‌ها شاهد کاهش نرخ باروری می‌شویم! 😐 خدایا لطفا بی نوبت شفا...😂 حاج آقا شدیدا به #شب_جمعه پایبند هستن 😅 🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛

رم کردن الاغها و برخورد آنها با کوهنوردان در مسیر درکه متاسفانه بالاتر از این نقطه که فیلمبرداری شد یک خانم حدودا ۵۵ ساله در اثر برخورد با این الاغها از ناحیه سر بشدت مجروح شد  🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_Alma_Hosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛

ازدواج برای بعضیا شده کاسبی تا جایی که شرافت و انسانیت براشون قفله 🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_Alma_Hosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛

طرز تهیه #همبرگر خونگی 😋 🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛ 📌 لینک ورود به کانال ایتا : https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini

تنها دو شب کم‌ خوابی می‌تواند باعث احساس پیری در شما شود!🥱 ◽️طبق مطالعه‌ای جدید، دو شب خواب کم برای ایجاد احساس پیری در افراد کافی است. محققان می‌گویند خواب مداوم و آرام عاملی کلیدی برای احساس سن واقعی افراد است. ◽️روانشناسان در سوئد دریافتند داوطلبانی که خواب آن‌ها دو شب متوالی به چهار ساعت محدود می‌شود، خود را بیش از چهار سال پیرتر احساس می‌کنند. برخی نیز ادعا می‌کردند که خواب‌آلودگی باعث می‌شود آن‌ها چندین دهه احساس پیری کنند. 🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛ 📌 لینک ورود به کانال ایتا : https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

شما دوست دارید خونه سیار داشته باشید ؟ 🫠 ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛

⁉️ شايد سوال شما هم باشد ⁉️ اصول #پیاده_روی 🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛

✍ این مطلبم اضافه کنم #پیاده_روی بر روی آسفالت باعث غلبه سردی و خشکی میشه و در نهایت مفاصل رو سست و خشک میکنه. ✔️ آگاهی را #نشر_دهید 🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛

تمام شهرهاو مناطق ایران خیابان ها و پارک های سنگفرش و جاده های خاکی دارند، بهونه نیارید نیست، ❌دقت داشته باشید چمن هم خوب نیست ، رطوبت و سردی داره ،مضره در نهایت اگه خیلی محدودیت دارید خونتون اگه ویلاییه ،کف حیاط رو سنگ بریزید روی سنگ ها راه برید. خونه آپارتمانی اگه دارید، یه گوشه سنگ بذارید روش قدم بزنید . 🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛

👆 حتما ببینید 😱 #نکروز #آوازکولر یا سیاه شدن سر استخوان ران در زبان مردم به سیاه شدن لگن یا سر استخوان ران هم معروف است. 😰 در این بیماری به عللی خون رسانی به سر استخوان ران قطع شده و متعاقب آن این استخوان میمیرد. استخوان مرده سختی و قدرت خود را از دست میدهد و در نتیجه زیر فشار وزن تنه تغییر شکل میدهد. به این معنی که کم کم شکل کروی آن تغییر یافته و پهن میشود. ⚠️نکروز سر استخوان ران در بچه ها را بیماری #پرتس میگویند. در مورد بیماری پرتس در مقالات دیگر بحث شده است. در اینجا فقط در مورد نکروز سر استخوان ران در بالغین بحث میشود بیمار جوان ۲۵ ساله که بعلت مصرف #کورتون و داروهای انرژی زا بدنسازی دچار سیاه شدگی سر رانش شده است 😢 در این پست، فیلم #اسحاق_قویدل قهرمان بدنسازی ایران و جهان که بدنبال بیماری ناشی از مصرف #هورمونها و داروهای #بدنسازی درگذشت را هم میتوانید مشاهده کنید. 🚨 ✔️ جهت افزایش اگاهی هموطنان به اشتراک بگذارید (#نشر_دهید ) #دکتر_آلما_حسینی ╭┅─────────┅╮ @Dr_AlmaHosseini🍏 ╰┅─────────┅╯ 📌 لینک ورود به کانال ایتا : https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini