❌ ميز ناهار خوري ممنوع! ⭕️ يكي ديگر از رازهاي طول عمر مردم ژاپن: بیشتر ژاپنی ها غذایشان را روی زمین می خورند و حتی در رستوران های ۵ ستاره ی ژاپن هم احتمالش کم است که صندلی ای پیدا کنید. ✅ #غذا_خوردن_روی_زمین چه فوایدی دارد 👇 ✅ به هضم غذا کمک می کند 🔹️وقتی روی زمین می نشینید و غذا می خورید، همزمان بدون هیچ تلاش و زحمتی خون بیشتری به سمت معده جریان پیدا کند، امری که کمک می کند مواد غذایی راحت تر هضم شوند و بتوانید بیشتر ویتامین ها و مواد مغذی آن ها را دریافت کنید. وقتی به جلو خم می شوید تا غذا را از بشقاب تان بردارید و بعد هم به حالت اول خود برمی گردید تا غذا را ببلعید، عضلات شکم تان قوی می شود که این امر می تواند جلوی نفخ را بگیرد. ✅ به کاهش وزن تان کمک میکند 🔹️غذا خوردن روی زمین به عملکرد بهتر عصب واگ کمک می کند. از دستگاه گوارش تان هورمونی به نام #لپتین ترشح می شود که با ارسال سیگنال به عصب واگ، سیر شدن تان را به آن خبر می دهد. اگر عصب واگ درست کار کند، این امر می تواند جلوی پرخوری شما را بگیرد. ✅ انعطاف پذیری بدن تان را بیشتر می کند 🔹️نشستن طولانی مدت بر روی صندلی، باعث پشت درد ميشود و در نهایت به دیسک های ستون فقرات فشار وارد ميکند، اما وقتی روی زمین می نشینید زانوها و لگن تان کش می آید. این حالت کمک می کند با هر گازی که به غذایتان می زنید بدن خود را بالا بکشید، در نتیجه مانع از قوز کردن تان می شود و پشت و کتف تان را قوی تر می کند. ✅ به طولانی تر شدن عمرتان کمک کند 🔹️بر روی زمین به راحتی و بدون هیچ کمکی از جا بلند می شوید، غذا خوردن روی زمین و بلند شدن چند باره از روی زمین طی روز، یکی از ساده ترین روش ها برای بیشتر کردن #عمر خود است. ✍ در روایتى از امام صادق(ع) آمده است که: «نشستن بر سر سفره را طول بدهید، این ساعتى است که از عمر شما حساب نمى‏شود.»  ✅ سلامت مفصل ها را حفظ می کند 🔹️وقتی مدت زیادی را روی صندلی می نشینید، لگن تان خشک می شود. با این حال، نشستن روی زمین به شما این امکان را می دهد که لگن و زانوهای خود را کشش دهید، امری که باعث افزایش انعطاف پذیری مفصل ها می شود. برخی حالت های نشستن، مثل زانو زدن و چمباتمه زدن، عضلات را حتی وقتی در حال استراحت هستید هم به کار می گیرد، چون شما را به درگیر کردن عضلاتی وامی دارند که هنگام نشستن روی صندلی فعال نیستند. ✅ فرم بدن تان را بهبود می بخشد 🔹️وقتی جای نشستن تان هیچ تکیه گاهی برای پشت تان نداشته باشد، این مسأله شما را وامی دارد تا عضلات میان تنه ی خود را درگیر کنید، امری که برای فرم بدن مفیده با با این حال، حواس تان باشد که هنگام نشستن روی زمین قوز نکنید ✅ زمین انرژی دارد، با ذهن آرام غذا میل می‌شود. 🩺 ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣#دكتر_آلما_حسيني 🆔 @Dr_AlmaHosseini

. مهربان باشید تا عمرتان طولانی شود 😊 تحقیقات علمی ثابت کرده‌اند که مهربانی، میزان هورمون‌های شادی‌افزا را در بدن افزایش می‌دهد و یکی از دلایل طولانی شدن عمر انسان است. ⁣🩺  #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛

👆👆👆

سه عمل که باعث #طول_عمر میشود! 🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛ 📌 لینک ورود به کانال ایتا : https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini

🕋 این خيال كه #سجده تنها در نماز است اشتباه است و در اسلام سجده های دیگری وجود دارد كه سفارش اكيد درباره آنها شده مانند سجده شكر، كه هر زمان بنده به ياد نعمتي افتد سزاوار است كه سجده كند و شكر آن نعمت را به اين طريق انجام دهد و بالاترين سجده #شكر سجده اي است كه انسان بعد از تعقيبات و بعد از نماز به جا مي آورد. كمترين چيزي كه در سجده گفته مي شود، سه بار "شكرا شكرا" يا شكرَا لله،يا "العفو" و مانند آن مي باشد گرچه بدون ذكر هم سجده محقق خواهد شد. ✍ امروز گفتی خدایا شکرت ؟! ⁣🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛ 📌 لینک ورود به کانال ایتا : https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini

⭕️دادستان عمومی و انقلاب زاهدان گفت: #علی_رضایی مداح هنجار شکن وحدت بین شیعه و سنی در قم دستگیر شد و بزودی به زاهدان منتقل می‌شود. مهدی شمس آبادی شامگاه شنبه در گفت‌وگوی تلویزیونی اظهار کرد: براساس گزارش اطلاعات سپاه سیستان و بلوچستان پرونده‌ای در دادسرای مرکز استان تشکیل شد. وی ادامه داد: بعد از تشکیل پرونده در زاهدان این پرونده به صورت نیابتی به دادسرای عمومی و انقلاب قم ارسال شد. دادستان زاهدان افزود: بعد از صدور دستور جلب و بازداشت از سوی بازپرس پرونده، متهم دستگیر و در اختیار اطلاعات سپاه قم قرار گرفت. وی گفت: متهم برای ادامه روند قضایی به زندان زاهدان منتقل می شود. ✍ یه عده هم این وسط دنبال بهانه هستن برای ایجاد اختلاف، تفرقه و فتنه و آشوب #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛ 📌 لینک ورود به کانال ایتا : https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini

┅ ❁ـ﷽ـ❁ ┅ سلام و نور 💫 یکشنبتون بخیر و خوشی 🌱 روزتون متبرک به نگاه خدا 🌻 الهی روزیتون افزون و پر از خیر و برکت 🌾 و دلتون پراز عشق و آرامش باشه 🌸 ✍️ بعضی وقتها که درد تا عمق استخوانت، رسوخ می‌کنه، و تویِ چنگالِ بیماری، اونقدر ناتوان می‌شوی که دیگه هیچ نعمتی برات لذّت بخش نیست؛ دنبالِ جنسی از کلمات می‌گردی، که نه ناشکری باشه و تو را از خیراتِ پاکیزه‌ای که با هر بلا، به نَفْس و جانت می‌رسه؛ محروم کنه، و نه مانعت باشه، از امیدواری به دفع بلا، و استمداد از خدا ❤️آقا امام سجاد علیه‌السلام، برای این دقائق ، کلمات رو کنار هم چیده و حرف زدن، یادمون داده! ➖ فَما أَدْري، يَا إِلهي، أيُّ الحالَيْن أَحقُّ بِالشُّكْرِ لك، و أيّ الْوَقْتينِ أَوْلى بالْحمْدلَك 🌱خدایا من نمی‌دونم در کدوم یکی از این حالتها، باید بیشتر شکر کنم؟ ➖ أَ وَقْتُ الصِّحَّةِ الّتی 🌱در وقت سلامتی که نعمتهات برام لذت‌بخش‌اَند، و بدنم توانِ عبادت داره، و بواسطه‌ی عبادت به نشاط می‌رسه؟ ➖ أَمْ وَقْتُ الْعِلَّة الَّتِي 🌱یا وقتهایی که بیماری‌ها میان،تا تطهیرم کنند،و بار سیاهی که روی نَفس‌اَم سنگینی میکنه رو بردارن و درنهایت حال دلمو خوب کنند؟ 🌸این سبکِ حرف زدن، کار یه متخصصه بشینیم پای این کلاس، تا خوب یادش بگیریم👌 🤲 امروز گفتی خدایا شکرت ؟! ⁣🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛ 📌 لینک ورود به کانال ایتا : https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini

کشاورزای آمریکایی کاشت زعفران، دارن و میگن درآمد خوبی داره، با یه زوج کشاورز مصاحبه کردن که تونستن ۱ میلیون دلار پیاز زعفران بفروشن. یه داکیومنت آموزش کاشت زعفران هم گذاشتن تو سایتشون. آمریکا الان سالی ۱۷۵ تن زعفران وارد میکنه 🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛ 📌 لینک ورود به کانال ایتا : https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini

🥶فعالیت سامانه بارشی / ارتفاعات شمالی استان تهران لغزنده می‌شود 🔹امروز شاهد یخبندان گسترده و سراسری در حدود ۷۰ تا ۸۰ درصد مراکز استان کشور خواهیم بود. 🔹شدت یخبندان برای ارتفاعات البرز ؛ ارتفاعات زاگرس مرکزی و شرقی ؛ ارتفاعات شرق کشور و همچنین شمالغرب و بخش‌های مرکزی استان کرمان پیش‌بینی شده‌ است. 🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛ 📌 لینک ورود به کانال ایتا : https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini