اینم بگم که... این ترکیب سویق سنجد،شیر ترجیحا محلی و سه شیره یا چهار شیره رو مخلوط کنید برای بچه ها در سن رشد،استخوام سازی می‌کنه و افزایش قد👌حتی اگر کوتاهی قد ژنتیکی باشه بازم موثره برای خودمون هم جلوگیری می‌کنه از پوکی استخوان و کم خونی👌☺️ #طب_اهل_بیت ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═─┅┄⁣ 🪴✔️@dr_arefe_dehghani

یه گوشه‌ی دنج، برای فرار از خستگی‌ها :)❤️ دلتنگ توأم...🥲 ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═─┅┄⁣ 🪴✔️@dr_arefe_dehghani

سلام از یه مامان که دیشب تا الان فقط یه ساعت حدودا خوابیده🥱

این دو بزرگوار که می‌بینید متهم ردیف اول و دوم هستن😑 البته دو تا متهم دیگه هم پشت صحنه هستن👻 دیشب که نی نی چهارم ،نمیخوابید و با سختی،تازه خوابش برده بود که این دختر سومی مون بلند شد و دید باباش نیست پیشش چون میخواست بنده خدا نماز صبح بخونه... هیچی دیگه 🤧 یه ساعتی خونه رو گذاشت رو سرش و نی نی چهارم بیدار شد🤦‍♀ دختر دومی هم همزمان که باباش بلند شد برای نماز،ایشون رو همراهی میکرد و مثل ساقدوش،دنبال پدرش اینور و اونور می‌رفت تا وقتی که بره سر کار 😐یعنی خواب ندارنا🤦‍♀ این مدت که بنده بیدار بودم و طول کشید تا آماده شدن دختر اولی و راهی کردنش به مدرسه... و باز نی نی جان بیدار بود تا الان که ساعت یک ظهره👀 دیشب تا الان دخترها رکورد تاریخی زدن😶‍🌫 خلاصه پشت صحنه ها رو هم میگم که فقط از خوشی ها نگفته باشم و واقع نگر باشیم 😂 #مادری_بدون_فیلتر من برم مابقی ثوابهای شب زنده داری رو جمع کنم😆 ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═─┅┄⁣ 🪴✔️@dr_arefe_dehghani

اون شیرینی خامه ای هم ارگانیکه ها 😃با آرد سبوس دار و شکر قهوه ای😁شیرینی #شیسا رو گوگل جستجو کنید فکر کنم سایت هم دارن

خلاصه ما دیدیم خبری از خواب نیست بریم رختخواب ها رو جمع کنیم و بچه ها رو بشوریم و برسیم و امور روزانه مون🙈

راستی درباره #برنامه_ریزی سوال شد مختصر میگم:

اگه دفتر #برنامه_ریزی نبود چجوری میدونستیم هر صبح تا شب چه کارهایی پیش رو داریم؟ اگر نبود استرسِ اینکه فلان کار یادمون نره، نمیذاشت تمرکز داشته باشیم! این دفتر ،یه سررسید ساده ست! که میشه برای برنامه ریزی استفاده کرد ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍 🪴✔️@dr_arefe_dehghani

ممنون😂 خب... حالا کسی هست اعتقادی به برنامه ریزی نداشته باشه؟

یه نوع #برنامه_ریزی هم هست روتین روازنه

اما خب گاهی آدم حوصله نداره انجامش بده.طبیعیه! همت میخواد...واقعا همت میخواد.

بزنید اینجا کمی درباره #برنامه_ریزی در کلام امام کاظم علیه السلام بخونیم😊  ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍 🪴✔️@dr_arefe_dehghani