با ذکر صلوات هدیه تولد امام حسن عسکری علیه السلام، این ۶ حدیث مهم و مختصر رو بخونیم 😊 اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم❤️ ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═ 🪴✔️@dr_arefe_dehghani

از مراسم دیروز ،چند عکس به دستم رسیده...🥲:

و شعرهایی که از غزه ، خون به دل بودند... و با بغض خوانده شدند. خصوصا اشعار جناب احمد بابایی که مثل همیشه بی نظیر بود👌 #درباره_من ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═ 🪴✔️@dr_arefe_dehghani

و من که مثل همیشه با بچه ها حاضر شدم ...که روضه ی غزه،روضه ی کودکان است🥀 ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═ 🪴✔️@dr_arefe_dehghani

دومین هنر جواهردوزی دختر بزرگه مون که دوروزه تازه یاد گرفته😄 برای تولد معلمشون درست کرده😍 #مهارت #مدرسه_مسجدمحور ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═ 🪴✔️@dr_arefe_dehghani

بله😂 دختر سومی مون هم کم مهارت نداره🤦‍♀ همزمان هم جارو نپتون دستی می‌کشه هم جارو نپتون دسته بلند😁 این جارو نپتون دسته بلندها عالیه واقعا برای من که همیشه می‌خوام فرش تمیز باشه قبل خواب و طبیعتاً امکان جاروبرقی زدن نیست 👌😊 #مادری_بدون_فیلتر ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═ 🪴✔️@dr_arefe_dehghani

سنت و مدرنیته😄 ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═ 🪴✔️@dr_arefe_dehghani

🎬 امدادگران فلسطینی توانستند این نوازاد دو قلو را از زیر آوار در غزه نجات دهند . الحمدلله 🥲 ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═ 🪴✔️@dr_arefe_dehghani

چی میشد تمام خبرهای کودکان،خبر نجاتشون بود؟🥲 خبر سلامتی و شادی شون بود؟🤲 تا میایم به زندگی عادی برگردیم،لبخند روی لبمون خشک میشه! و بارها در روز،خودمون رو جای طفل از دست داده ها میذاریم و با هر کدومشون ،می‌میریم و زنده میشیم... این #درد_مشترک تمام ما مادران است🥀 ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═ 🪴✔️@dr_arefe_dehghani

بجز دریغ،چه از دست من برآمده است؟ مرا به غزه ببر، طاقتم سرآمده است بگو به حرمله‌، در چله تیر مگذارد بگو که دوره‌ی کودک‌کشی سرآمده است ✍میلاد عرفان پور ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═ 🪴✔️@dr_arefe_dehghani

از دیروز ،پیامهای زیادی از دوستان در روبیکا دریافت کردم از ابراز لطفشون به این شعرم برای غزه😊در واقع از مخاطبان کانالم هم بودند که اونجا بهم پیام دادند... از همگی ممنون 🦋 امروز هم هم #حوزه_هنری و هم برنامه #سیمای_خانواده برای ضبط برنامه دعوت شدم برای اجرای همین شعر که خب شرایط رفتنش رو نداشتم...🙃 و الحمدلله که چالش های روز که مطرح شد ، استقبال خوبی شد✔️

🎥 گفتگوی رونالدو با مردم فلسطین🇵🇸 ما می‌دانیم که شما چه دردهایی کشیده‌اید. من یک بازیکن بسیار مشهور هستم؛ ولی قهرمان واقعی شما هستید. خانه خود را از دست ندهید. دنیا با شماست. ما نگران شما هستیم و من با شما هستم. احسنت به شرف تو و وای به بعضی سلبریتی های دوزاری وطنی ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═ 🪴✔️@dr_arefe_dehghani

بریم از غلبه ی مزاج سودا بخونیم✔️ خیلی از وسواس ها و افسردگی ها و بهم ریختگی های روحی از غلبه ی مزاج سودا هست...🤦‍♀

و بریم سراغ چند نکته از شناخت غلبه ی این مزاج😊 تقریبا اکثر ماها غلبه سودا داریم😂

🖍#استاد_میگفت: ابتدا علائم غلبه سودا رو براتون میگم 👇 ۱. ترس و وحشت ۲. کابوس ۳. تیرگی پوست ۴. چروکیدگی پوست ۵. افکار منفی و پریشان ۶. شوری مزه دهان ۷. خشکی پوست ۸. احساس سردی در بدن ۹. لاغری تدریجی ۱۰. کم‌خوابی ۱۱. پرموشدن بدن ۱۲. تضرر از غذاهای سرد و خشک ۱۳. منفعت از غذاهای گرم و تر ۱۴.وسواس فکری و عملی ۱۵.بدبینی و شکاک بودن 🔰تذکر: بیشتر این علائم باشه کافیه که غلبه سودا داشته باشید😎 ✍ استاد شیروانی ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═ 🪴✔️@dr_arefe_dehghani

🖍#استاد_میگفت: پرهیزهای رفتاری (غیر خوراکی) برای غلبه سودا👇 ۱. پوشیدن لباس مشکی در خانه(مگر ایام محرم و برای عزاداری اهل بیت) ۲. پوشیدن کفش مشکی ۳.شنیدن اخبار منفی ۴. پوشیدن لباس چرکین ۵. نگاه به مناظر ترسناک ۶. دیدن فیلمهای غمگین ۷. شنیدن موسیقی های غمگین ۸. توجه و تمرکز بر روی بیماری ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═ 🪴✔️@dr_arefe_dehghani

🖍#استاد_میگفت: برای درمان غلبه سودا،درمان های خوراکی هست. یعنی خوراکی های گرم و تر 👇 ۱. کره دوغی، شیر محلی همراه عسل یا شیره انگور ۲. خربزه، خیار چنبر، طالبی، گرمک، کدو حلوایی، انجیر تازه و خشک، انگور، سیب شیرین، زردآلو ، گلابی ، مویز، توت شیرین، خرمالو، ۳. هویج و زردک، نیشکر ، کلم قمری، شلغم. ۴. کنجد، خاکشیر، قدومه، تخم ریحان(شربتی) ۵. گندم کامل، اقسام لوبیا ۶. بادام شیرین و بادام زمینی ۷. پاچه و زبان گوسفند، گوشت گوسفند، میگو، بلدرچین ، خروس، ۸. شیره انگور ۹. آبگوشت ، آش گندم ، خورشت قیمه، کوکوی سبزی ، ارده و شیره انگور، سمنو، شله زرد، حلوا، کاچی، خوراک لوبیا، نخوداب، فرنی، تخم مرغ عسلی ۱۰. روغن ارده، روغن دنبه ، روغن زرد گاوی ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═ 🪴✔️@dr_arefe_dehghani

🖍#استاد_میگفت: از روشهای دیگه برای درمان غلبه سودا👇 رفتارهای مناسب 👇 ۱. پوشیدن لباس با رنگ های روشن در محیط خانه👕 ۲. چیدمان خانه با رنگهایی مثل زرد و سبز و آبی روشن🏠 ۳. حضور در طبیعت 🍀🌿 ۴. رفاقت با افراد خوش مشرب و البته باایمان ۵. پوشیدن کفش زرد یا نارنجی و یا برای خانمها رنگ کرم خوبه👞 ۶. مطالعه زندگی افراد موفق 📚 ۷. بهتر است با مزاج گرم ازدواج کند بشرطیکه برای صاحب مزاج گرم مسأله جنسی خیلی مهم نباشد.👫 ۸. استفاده از عطرهای گرم خالص🥀 ۹. اگر خواست موسیقی گوش کند فقط سنتی باشد و البته غمگین نباشد ولی بهتر هست از موسیقی دوری شود.📻 ۱۰. استفاده از بالش و تشک پشمی 🛏 ۱۱. روغن مالی بدن خصوصا کف پاها و کف سر هر شب با روغن زیتون🦶 ۱۲. چکاندن روغن بنفشه داخل بینی هرشب 👃 ۱۳ . شنا و تماس با آب که البته استخر های دسته جمعی خیلی منظور نیست ۱۴. نگاه به سبزه زار ۱۵. نگاه به همسر زیبا(مورد پسند و دلخواه از لحاظ به دل نِشستن.چه در چهره و چه در رفتار) ۱۶. تمرکز بر آرامش و سلامتی ۱۷. پیاده روی ۱۸. سوارکاری ۱۹. مسواک زدن با چوب اراک یا زیتون ۲۰. شستن سر با سدر ۲۱. انگشتر عقیق و فیروزه ۲۲. نماز شب ۲۳. کوتاه کردن موها ۲۴. کوتاه کردن ناخن ها (کاشت ناخن سبب کندی رشد و حضور بیماری در بدن است)خصوصا روز جمعه ۲۵. شانه زدن با شانه چوبی به حالت نِشسته و از فرق سر به دو طرف ۲۶_ازدواج و روابط همسرانه ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═ 🪴✔️@dr_arefe_dehghani

🖍#استاد_میگفت: درمانهای خوراکی و رفتاری غلبه سودا (افسردگی، افکار منفی و ترس و استرس و نداشتن آرامش..) 🔰تمرینهای متافیزیکی #غلبه_سودا ✍ استاد شیروانی ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═ 🪴✔️@dr_arefe_dehghani