فقط جهت درک اسم عظیم خداوند و حقارت خودمون .....

🌺امشب همه جا صحبت جود است و جواد است نامش همه جا ذکر و شعار است دگر هیچ 🌺از یمن عطا و کرم و جود و سخایش دارا شده هر کس که ندار است دگر هیچ 🌺امشب همه مشمول کرامات جوادند در پشت درش خیل گدایان همه شادند ❤️ولادت حضرت امام محمدتقی، جواد الائمه (علیه السلام) مبارک باد

هوالشافی در فصول سرد و بخصوص در فصل فعالیت مدارس، ابتلا به انواع ویروس های تنفسی و گوارشی شیوع بیشتری دارد. از جمله علایم گوارشی که بیماران از آن رنج میبرند، بی اشتهایی تهوع، استفراغ و درد شکمی و دل پیچه میباشد. که در موارد خفیف، برای کنترل علایم موارد زیر توصیه میشود. مکیدن رب انار ملس یا رب به و رب سیب نوشیدن اب انار و اب سیب هر دوساعت نصف استکان بوییدن گلاب و سیب معجون گلقند قبل از هر وعده غذا یک قاشق مرباخوری جهت کاهش تهوع و افزایش اشتها جوشانده یک ق مرباخوری بارهنگ و نصف استکان عرق نعناع و کمی نبات دو بار در روز درصورت عدم کنترل علایم ، مصرف شربت دیمن هیدرینات، یا قرص اندانسترون یا متوکلوپرامید و درصورت نیاز امپول تزریقی اندانسترون طبق تجویز پزشک توصیه میشود. معمولا به دنبال چند روز بی اشتهایی و تهوع و استفراغ فرد دچار کم ابی و ضعف میشود که با مصرف مایعات مکرر، و بویژه اب سیب و دوغ و پودر ORS و در صورت نیاز سرم درمانی با نظر پزشک جبران خواهد شد. * بیماریکه تحمل خوراکی دارد بهتر است ضعف و کم ابی بدن را با خوردن جبران کند و سرم درمانی توصیه نمیشود. ** یک نکته در مورد بیمارانیکه با طولانی شدن دوره بیماری و مصرف داروهای متعدد ، دچار رفلاکس و درد و سوزش معده شده اند نیز استفاده از جوشانده نعناع و بارهنگ و یا جوارش امله (داروی ترکیبی طب ایرانی برای تقویت معده) و در صورت ادامه شربت الومینیوم ام جی و قرص فاموتیدین مفید خواهد بود. با احترام دکتر الهه دلشاد، متخصص طب ایرانی و مکمل

بارش برف رحمت .... درمیلاد پدر مهربان عالم، امیرالمومنین علیه السلام حرم مطهر امام رضا علیه السلام.... 🤲🤲🙏🙏🌸🌸

🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 ✍ «اسید فولیک» یکی از ویتامین‌های گروه ب و محلول در آب به شمار می‌رود. نقش اسید فولیک در عملکرد طبیعی مغز و سلامت روان حیاتی است. اسید فولیک به ویژه در دوران‌های رشد سریع مانند کودکی سنین بلوغ و بارداری مهم است این ویتامین ارتباط نزدیکی با ویتامین ب ۱۲ برای تشکیل گلبول‌های قرمز خون و خونسازی دارد ‼️ کمبود اسید فولیک می‌تواند موجب کاهش رشد ، التهاب زبان کاهش، اشتها تنگی، تنگی نفس، اسهال، تحریک پذیری، فراموشی و اختلال روانی شود. اسید فولیک در تولید پروتئین‌ها در بدن شرکت می‌کند نقش دیگر آن در ساخته شدن اسیدهای نوکلوئیک است. ⭕️ دریافت فولیک اسید در بارداری از تولد زودرس جلوگیری می‌کند؛ و کمبود آن موجب نقص مادرزادی لوله عصبی و منجر به ایجاد ناهنجاریی در لوله نخاع می‌شود. ❎ به همین دلیل به زنانی که قصد بارداری دارند توصیه میشود که : ‼️حداقل سه ماه قبل از بارداری و در حین بارداری تا آخر هفته شانزدهم روزانه ۱ میلی‌گرم اسید فولیک مصرف نمایند. ✳️این ماده به طور طبیعی در برخی از مواد وجود دارد. منابع غنی از اسید فولیک عبارتند از : سبزی هایی با برگ سبز تیره ☘، کلم بروکلی🥦، گل کلم، دانه های گیاهی ، گندم و ماءالشعیر، میوه های تازه و گیاهان🍒، چغندر، لوبیا سبز، کاهو🥬، هویج🥕، اسفناج، کدو حلوایی، لوبیای سویا ، ذرت شیرین🌽، غلات کامل، جوانه گندم🌾، جو، برنج سبوس دار، انواع حبوبات مانند عدس و لوبیاها، بادام زمینی 🥜، فندق ، گردو، آب پرتقال🍊، توت فرنگی🍓، طالبی، زردآلو 🍑، زرده تخم مرغ🍳، گوشت بره🥩، جگر🥓، قلوه ، ماهی آزاد، شیر🥛، خرما #اسید_فولیک __________________________________ https://eitaa.com/Behbanou

هوالشافی 🔸آمادگی برای ماه مبارک رمضان ⚪حدود یک ماه و نیم تا ماه مبارک رمضان داریم. با توجه به اینکه بخشی از ماه مبارک در زمستان هست و روزهای کوتاه‌تری را تجربه می‌کنیم مثل چند سال گذشته سختی روزهای بلند و گرمای هوا کمتر میشود‌ ولی از طرفی سرمای زمستان و سردی تن ها هنوز با گرمای بهار  جبران نشده که سرمای روزه هم به آن اضافه می‌شود . پس یکی از اقدامات آماده کردن بدن برای روزه داری، تقویت قوای بدنی و گرمابخشی به بدن می‌باشد. که این مسئله هم می‌تواند با کمک خوراکی ها باشد و هم اعمال یداوی. ⭐گنجاندن نخوداب و آبگوشت در برنامه هفتگی ⭐مصرف سوپ بلغور گندم و جو در ترکیب با هم ⭐روغن زرد گاوی و تخم مرغ عسلی ⭐استفاده از کره و روغن زیتون و روغن بادام شیرین و کنجد بر حسب مزاج و شرایط جسمی ⭐گنجاندن شیره انگور در برنامه غذایی بخصوص همراه با شیر یا شیر برنج ⭐میان وعده های مقوی مثل شیربرنج؛ شله زرد، حریره بادام و حلوا ⭐مصرف متعادل مغزها و برگه ها ⭐استفاده از میوه های شیرین بویژه سیب و هویچ ⭐دمنوش های مقوی و گرمابخش از جمله آویشن و خطمی، زعفران و گلاب، بابونه، سیب و به ...به حسب مزاج و نیاز اعمال یداوی ✋مفید از جمله ماساژ و بادکش و روغن مالی بدن بسیار در تقویت قوای و گرمابخش موثر می‌باشد. در صورت انباشتگی بدن و کسالت زیاد ناشی از امتلا، طبق صلاحدید پزشک اعمالی مثل حجامت، زالو درمانی، فصد و یا اهدای خون🩸  میتواند به پاکسازی و سبکی بدن کمک کرده و قوای تحلیل رفته را بازیابد. از دیگر اقداماتی که به آمادگی بدن برای روزه داری کمک می‌کند تمرین یکی دو روز در هفته روزه داری با توجه به قوای بدنی می‌باشد. -------------------- با احترام دکتر الهه دلشاد متخصص طب سنتی ایرانی و مکمل 👩‍⚕️ @dr_delshad

هوالشافی قابل توجه مراجعینی که در مورد امبدینگ سوال داشتن👆

هوالشافی آمادگی برای ماه مبارک رمضان نظر به اینکه روزه داری و امساک از خوردن و آشامیدن ارتباط مستقیم با مسائل گوارشی از جمله یبوست و مشکلات معدی مثل رفلاکس و دردهای معدی دارد ، بهتر است در فرصت با قیمانده تا ماه مبارک جهت پاکسازی و تقویت گوارشی اقدام کنیم. مخصوصا افرادیکه از مشکلات معدی رنج می‌برند بهترین زمان درمان و پیشگیری قبل از ایام روزه داری است و همزمان با روزه داری ، درمان سخت و گاها ناکام می‌ماند. علائمی مثل تلخی دهان، خشکی شدید دهان، سوزش سردل ، رفلاکس و یبوست از جمله مسائلی هست که با گرسنگی تشدید خواهند شد و چنانچه تدابیر ویژه را از قبل از ماه رمضان شروع کرده و در فاصله افطار تا سحر نیز، جبران کنند ، از عوارض روزه داری کاسته و فواید آن بیشتر می‌شود. از جمله مسائل و مشکلات مهم که حتما باید درمان شود، یبوست هست. راهکارهایی ساده برای درمان یبوست: * جویدن خوب غذا * وعده های غذایی منظم * صرف نوشیدنی گرم اعم از چای نبات، شربت عسل، آب گرم و... در ساعات اولیه روز و ناشتا * وعده صبحانه حذف نشود و حتی المقدور قبل از ساعت ۸ میل شود. * از مهمترین راهکارهای درمانی در درمان یبوست بیدار بودن در ساعات اولیه صبح یعنی حدود ساعت ۷ می‌باشد چون در این ساعت محور گوارشی و معده و روده ها شروع به فعالیت و حرکت می‌کنند اگر فرد بیدار باشد و چنانچه در خواب باشید این پیغام بدن برای دفع نادیده گرفته شده و به فراموشی سپرده می‌شود و زمینه ایجاد یبوست می‌شود. * و این سحرخیزی مشروط به زود خوابیدن در شب قبل می‌باشد. خواب به موقع و خواب کافی و عمیق علاوه بر اینکه با تنظیم هورمون‌های بدن ، به ایجاد نشاط و سرزندگی بدن کمک می‌کند در پیشگیری و درمان یبوست نیز بسیار کمک کننده است. * درهم خوری و پرخوری با آسیب به کبد و کند کردن فرایند هضم و جذب و دفع ، از علل مهم یبوست می‌باشد. * مصرف مایعات کافی و متناسب با نیاز و مزاج در طول روز در درمان کمک کننده است. * فعالیت ورزشی مناسب و کافی نیز در درمان یبوست بسیار مهم می‌باشد. * توصیه می‌شود ماست و دوغ و سالاد از سفره غذایی حذف شود و در میان وعده مستقلی مصرف شود‌ * همراهی سبزی خوردن و زیتون با غذا با تقویت هضم و جذب غذا در رفع یبوست موثر است. * موارد شدیدتر یبوست که با اصلاح سبک زندگی و موارد فوق، درمان نمی‌شود، بهتر است با مراجعه حضوری و شرح حال دقیق، درمان مناسب خودشان را دریافت کنند و از درمان‌های خودسرانه بپرهیزند. با احترام دکتر الهه دلشاد، متخصص طب ایرانی و مکمل

وَ قُلْ جَاءَ الْحَقُّ وَزَهَقَ الْبَاطِلُ إِنَّ الْبَاطِلَ كَانَ زَهُوقًا 🇮🇷 ۱۲ بهمن ماه 🇮🇷 آغاز دهه‌ی فجر و سالروز ورود رهبر انقلاب اسلامی ایران؛ گرامی باد.