مهار دیابت با تغییر سبک زندگی/سالانه نیم میلیون نفر به دیابتی‌های کشور اضافه می‌شود 🔹مشاور سازمان جهانی بهداشت با بیان اینکه در ۳۰ سال گذشته تعداد دیابتی‌های کشور ۲ برابر شده است، می‌گوید: مطالعه قند و لیپید در تهران نشان داده که هر سال یک درصد به دیابتی‌ها و ۴ درصد به پیش دیابتی‌ها اضافه می‌شود و اگر تغییری در سبک زندگی افراد ایجاد نشود، سالیانه حدود ۵۰۰ هزار نفر به دیابتی‌های کشور افزوده خواهد شد. 🔹براساس آخرین اطلاعات ۱۴/۲ درصد افراد بالغ کشور مبتلا به دیابت و ۲۴/۸ درصد مبتلا به پیش دیابت هستند.شیوع دیابت از متوسط جهانی (۱۲/۲ درصد) بالاتر است. تخمین زده می ‌شود که حدود ۶ میلیون دیابتی و حدود ۸ میلیون مبتلا به پیش‌ دیابت در ایران وجود دارد.از هر ۶ نفر افراد بالغ یک نفر قند خون بالا دارند. درتهران از هر ۳ نفر یک نفر قند خون بالاتر از طبیعی دارند. 🔹آخرین مطالعه نشان می دهد که ۲۰ تا ۲۵ درصد کودکان تهرانی دچار اضافه وزن هستند که همین چاقی آنها را در سنین نوجوانی مستعد به ابتلای به دیابت نوع دو می‌نماید. شناسایی این کودکان نیاز به سیستم بهداشتی دقیقی دارد که ما هنوز فاقد آن هستیم. 🔹از نظر تغذیه رژیم غذایی مدیترانه‌ای بهترین رژیم غذایی است. یعنی رژیم مردم ساکن سواحل دریای مدیترانه که ماهی و سبزیجات و روغن زیتون مصرف می‌کنند. آنها ماهی و مرغ را به اندازه کافی و نه خیلی زیاد صرف می‌کنند.متاسفانه در ایران و به خصوص در استان‌های شمالی مانند آذربایجان و برخی قسمت‌های گیلان و مازندران، تهران، اصفهان یزد مصرف گوشت قرمز و دریافت بالای کالری غذایی در نتیجه نرخ دیابت وچاقی بالاست irna.ir/xjRdPP

🎥 تصاویر هولناکی از جنایت بامداد امروز رژیم صهیونیستی در غزه 🔹ارتش رژیم صهیونیستی نمازگزاران فلسطینی را هنگام نماز صبح در یک مدرسه در محله الدرج در شهر غزه بمباران کرد که در جریان آن دستکم ۱۰۰ فلسطینی شهید و شمار زیادی زخمی شدند. 🔹حدود ۲۰۰ شهروند فلسطینی در حال اقامه نماز صبح بودند که هدف حمله هوایی ارتش رژیم صهیونیستی قرار گرفتند. @jahan_irna

🗞 صفحه نخست روزنامه‌های ۲۰ مرداد ۱۴۰۳ @IRNA_1313

🎥 لحظه فرار سخنگوی شهرک صهیونیستی «کریات شمونه» پس از صدای آژیر خطر حملات حزب الله لبنان @jahan_irna

🎥 احیای بچه لاک پشت در سواحل قشم توسط یک دوستدار محیط زیست @IRNA_1313

فیدان: اسرائیل با تجاوز به یمن، ایران و لبنان بدنبال به آتش‌کشیدن کل منطقه است هاکان فیدان وزیر خارجه ترکیه: 🔹حامیان رژیم صهیونیستی در جنایات این رژیم در نوار غزه شریک هستند. 🔹کابینه «بنیامین نتانیاهو» نخست وزیر رژیم صهیونیستی بدنبال به آتش کشیدن کل منطقه است و تجاوزگری آن به لبنان، یمن و ایران گواه این مدعا است. 🔹عاملان قتل‌عام‌ در نوار غزه نباید بدون مجازات بمانند. این جانیان باید دیر یا زود در دادگاه‌های بین المللی محاکمه شوند. لینک خبر @IRNA_1313