🔶سرفه خشک بعد از سرماخوردگی 🟢کد سوال : 9i4jqt9m2bw 👩🏻‍🦱خانم محترمی ۳۹ ساله،سابقه میگرن. حدودا یک هفته پیش سرماخوردگی خیلی مختصری داشتم که شاید دو روزه خوب شدم اما بعد از اون شب که میشه و به رختخواب میرم سرفه خشک میاد سراغم و بشدت اذیتم میکنه .در طول روز هم گاهی پیش میاد اما شب بیشتر هست. ❓ سوال: چیکار باید کنم؟ ‍⚕️️پاسخ خانم دکتر قربانی : 👋سلام ،سرفه خشک بعد از سرماخوردگی یه مشکل شایعه که خیلی از افراد بعد از بهبود علائم سرماخوردگی دچارش می‌شن. این سرفه‌ها به دلیل حساس شدن سیستم تنفسی بعد از عفونت ویروسی ایجاد می‌شه و معمولا چند روز تا چند هفته طول می‌کشه. ⭕️ توصیه‌های دکتر 🔸شربت تسکین دهنده سرفه: می‌تونید از شربت‌های تسکین دهنده سرفه مثل دیفن هیدرامین برای کاهش سرفه‌ها استفاده کنید. 🔸محیط مرطوب: اتاقتون رو مرطوب نگه دارید. می‌تونید از دستگاه بخور یا یه ظرف آب گرم روی بخاری استفاده کنید. 🔸شربت‌های گیاهی: شربت‌های گیاهی مثل پروسپان یا شربت‌های حاوی آویشن و گل ختمی که از داروخانه تهیه می‌شن هم می‌تونن برای تسکین سرفه مفید باشن. 🔸اسپری: اگه سرفه‌هاتون خیلی شدیده و باعث تنگی نفس می‌شه، حتما به پزشک مراجعه کنید تا براتون اسپری تجویز کنه. 🟢نکات مهم 🔸استراحت: استراحت کافی داشته باشید و از قرار گرفتن در معرض عوامل تحریک کننده مثل دود، گرد و غبار و هوای سرد خودداری کنید. 🔸مصرف مایعات: به اندازه کافی آب و مایعات گرم بنوشید. 🔸غرغره آب نمک: غرغره آب نمک گرم می‌تونه به تسکین گلو و کاهش سرفه کمک کنه. 🔸مراجعه به پزشک: اگه سرفه‌هاتون خیلی شدیده، طولانی شده یا با علائم دیگه‌ای مثل تب، تنگی نفس، درد قفسه سینه یا خس خس سینه همراهه، حتما به پزشک مراجعه کنید. 👈در مورد میگرن 🔸با توجه به سابقه میگرن، ممکنه سرفه‌ها باعث تحریک و تشدید سردردتون بشه. در این صورت، حتما با پزشک در مورد نحوه کنترل میگرن هم مشورت کنید. #سرفه #سرفه_خشک #سرماخوردگی #شربت_سرفه #اسپری #محیط_مرطوب #پزشکی #مشاوره_پزشکی ✅ @dr_one

👋ارادتمند اعضای عزیز و دوست داشتنی کانال! خیلی ممنونیم که امروز هم همراهمون بودید و به ما انرژی دادید. ❤️ ما کلی سوال بود که خصوصی بود و جوابش رو برای خود عزیزان فرستادیم و چند تایی هم کانال گذاشتیم 👌 ⚡️ فردا صبح ساعت ۷ یه موضوع خیلی ویژه و مهم رو برای آموزش داریم که مطمئناً خیلی به کارتون میاد.😉👌 👈 پس حتماً فردا صبح هم آنلاین باشید و این آموزش مفید رو از دست ندید.🙏🙏 منتظرتون هستیم!🙋‍♂️ شبتون بخیر 🙏 ✅ @dr_one

پسوریازیس🤔🤨

کسی میدونه این اسم عجیب چه بیماریه ؟🙃

👋سلام صبح زیباتون بخیر👌☺️ 👈 امیدوارم روزتون پر از انرژی و سلامتی باشه! ✨ میخوام یه بحث جدید درباره یه موضوع خیلی مهم و پرتکرار داشته باشیم: "پسوریازیس" می‌دونم شاید بعضی از شماعزیزان با این بیماری یا مشکلات مشابه دست و پنجه نرم می‌کنید. برای همین تصمیم گرفتم یه سری اطلاعات مفید و کاربردی رو براتون آماده کنم. ✅ تو این پست‌ها قراره با هم به سوالات زیر و خیلی چیزای دیگه جواب بدیم: 🔸پسوریازیس اصلا چیه؟ 🔸چه علائمی داره؟ 🔸چطور تشخیص داده میشه؟ 🔸راه‌های درمانش چیا هستن؟ 🔸چطور میشه باهاش کنار اومد و کیفیت زندگی رو بالا برد؟ 🙋‍♂️پس حتما همراهمون باشید و این پست‌ها رو از دست ندید! 👌مطمئنم که خیلی به دردتون می‌خوره و کلی چیز جدید یاد می‌گیرید. #پسوریازیس #بیماری_پوستی #سلامتی #آموزش #درمان #پیشگیری #مراقبت_پوست #خودایمنی #التهاب #خارش ✅ @dr_one

اول بیاین تلفظ این بیماری رو گوش کنیم ببینیم چطور بگیم اسمش رو 😂👆 #پسوریازیس #بیماری_پوستی #سلامتی #آموزش #درمان #پیشگیری #مراقبت_پوست #خودایمنی #التهاب #خارش ✅ @dr_one

🤔🤔پسوریازیس چیه؟ 👈می‌خوایم ببینیم اصلا این بیماری چیه و چرا به وجود میاد؟ ✅ پسوریازیس یه بیماری خودایمنی پوستی مزمنه که باعث می‌شه سلول‌های پوست خیلی سریع‌تر از حالت عادی رشد کنن و یه جورایی رو هم انباشته بشن. این انباشتگی خودش رو به شکل لکه‌های قرمز و پوسته‌دار نشون می‌ده که می‌تونن خیلی خارش‌دار و آزاردهنده باشن. 🤔 چرا این اتفاق می‌افته؟ 👈دانشمندا هنوز دقیقا نمی‌دونن چرا سیستم ایمنی بدن به سلول‌های پوست حمله می‌کنه، ولی فکر می‌کنن یه ترکیبی از عوامل ژنتیکی، محیطی و سبک زندگی تو بروز این بیماری نقش دارن. 💨😮 پسوریازیس مسری نیست! خیالتون راحت، این بیماری از یه نفر به یه نفر دیگه منتقل نمی‌شه. ✅ این بیماری انواع مختلفی داره که تو پست‌های بعدی بیشتر باهاشون آشنا می‌شیم. #پسوریازیس #بیماری_پوستی #خودایمنی #پوست #سلامتی #آموزش #درمان #پیشگیری ✅ @dr_one

🟡علائم پسوریازیس چیا هستن؟ 👈 خب، حالا که فهمیدیم پسوریازیس چیه، می‌خوایم ببینیم چه علائمی داره که بتونیم زودتر تشخیصش بدیم. 🔶 مهم‌ترین علامت پسوریازیس، همون لکه‌های قرمز و پوسته‌دار هستن که گفتیم. این لکه‌ها بیشتر روی آرنج، زانو، پوست سر و کمر دیده می‌شن، ولی می‌تونن هر جای دیگه از بدن هم ظاهر بشن. 🔻خارش و سوزش هم از علائم خیلی شایع این بیماری هستن. بعضی وقتا خارش اونقدر شدیده که زندگی آدم رو مختل می‌کنه. 🔻 تغییر شکل ناخن‌ها هم می‌تونه یکی از نشانه‌های پسوریازیس باشه. ناخن‌ها ممکنه ضخیم، سوراخ سوراخ یا حتی جدا بشن. 🔻 تو بعضی از موارد، پسوریازیس می‌تونه باعث درد و التهاب مفاصل هم بشه. این حالت رو بهش "آرتریت پسوریاتیک" می‌گن. 👀 یادتون باشه که علائم پسوریازیس تو هر فردی می‌تونه متفاوت باشه. #پسوریازیس #علائم #بیماری_پوستی #پوست #ناخن #مفاصل #سلامتی #آموزش ✅ @dr_one

🤡 پسوریازیس چطور تشخیص داده میشه؟ 🤨 خب، حالا سوالی که پیش میاد اینه که پسوریازیس چطور تشخیص داده میشه؟ 🔍 تشخیص پسوریازیس بیشتر بر اساس معاینه بالینی و دیدن علائم روی پوست انجام می‌شه. پزشک متخصص پوست با دقت به لکه‌ها و پوسته‌ها نگاه می‌کنه و از بیمار درباره علائمش سوال می‌پرسه. ⚪️ تو بعضی از موارد، ممکنه پزشک یه نمونه کوچیک از پوست رو برداره و زیر میکروسکوپ بررسی کنه. به این کار "بیوپسی" می‌گن. ♦️ هیچ آزمایش خون خاصی برای تشخیص پسوریازیس وجود نداره. 🔴 خیلی مهمه که برای تشخیص و درمان پسوریازیس حتما به پزشک متخصص پوست مراجعه کنید. ‍⚕️ خوددرمانی می‌تونه عوارض جدی داشته باشه. ❌ #پسوریازیس #تشخیص #پزشک #متخصص_پوست #بیماری_پوستی #پوست #سلامتی #آموزش ✅ @dr_one

🟢 راه‌های درمان پسوریازیس چیا هستن؟ 👈خب، رسیدیم به مهم‌ترین بخش، یعنی راه‌های درمان پسوریازیس. 😔 متاسفانه باید بگیم که پسوریازیس درمان قطعی نداره. ولی خبر خوب اینه که با روش‌های درمانی مختلف می‌شه علائمش رو کنترل کرد و تا حد زیادی بهبود بخشید. 😬 درمان‌های پسوریازیس بستگی به شدت بیماری و نوع اون داره. 🔸 کرم‌ها و پمادهای موضعی: این داروها می‌تونن به کاهش التهاب و پوسته‌ریزی کمک کنن. 🔸 نوردرمانی: تو این روش از اشعه UV برای کاهش سرعت رشد سلول‌های پوست استفاده می‌شه. ☀️ 🔸 داروهای خوراکی: برای موارد شدیدتر، پزشک ممکنه داروهای خوراکی مثل متوترکسات یا سیکلوسپورین تجویز کنه. 🔸 داروهای بیولوژیک: این داروها که به صورت تزریقی هستن، روی سیستم ایمنی بدن تاثیر می‌ذارن و می‌تونن خیلی موثر باشن، به خصوص برای کسایی که به درمان‌های دیگه جواب ندادن. ⭕️ مهم: یادتون باشه که هیچ کدوم از این درمان‌ها رو نباید خودسرانه انجام بدید. حتما با پزشک متخصص پوست مشورت کنید و طبق دستورات ایشون عمل کنید. #پسوریازیس #درمان #پزشک #متخصص_پوست #بیماری_پوستی #پوست #سلامتی #آموزش #دارو #نوردرمانی ✅ @dr_one

🧐چطور با پسوریازیس کنار بیایم و کیفیت زندگی رو بالا ببریم؟ 😩 پسوریازیس می‌تونه یه چالش بزرگ تو زندگی باشه، ولی اصلا نباید بذاریم که کنترلمون کنه. 👈با یه سری ترفند و راهکار می‌شه باهاش کنار اومد و یه زندگی عادی و شاد داشت. 🔸 استرس رو کنترل کنید: استرس می‌تونه علائم پسوریازیس رو بدتر کنه. سعی کنید راه‌هایی برای کاهش استرس مثل ورزش، مدیتیشن یا یوگا پیدا کنید. 🔸 مراقب پوستتون باشید: همیشه پوستتون رو مرطوب نگه دارید و از محصولات ملایم و بدون عطر استفاده کنید. 🔸از عوامل تحریک‌کننده دوری کنید: بعضی چیزا مثل استرس، سرما، عفونت‌ها یا بعضی داروها می‌تونن علائم پسوریازیس رو تشدید کنن. سعی کنید این عوامل رو شناسایی کنید و ازشون دوری کنید. 🔸 تغذیه سالم داشته باشید: یه رژیم غذایی متعادل و سرشار از میوه و سبزیجات می‌تونه به بهبود وضعیت پوستتون کمک کنه. 🔸 وزن مناسب داشته باشید: اضافه وزن می‌تونه علائم پسوریازیس رو بدتر کنه. سعی کنید وزنتون رو تو محدوده مناسب نگه دارید. 🔸 به انجمن‌های حمایتی بپیوندید: صحبت با افرادی که شرایط مشابه شما دارن می‌تونه خیلی کمک‌کننده باشه.🫂 🔸 به خودتون اهمیت بدید: پسوریازیس نباید باعث بشه که از زندگی لذت نبرید. به خودتون اهمیت بدید، کارهایی که دوست دارید رو انجام بدید و از لحظاتتون لذت ببرید. #پسوریازیس #کیفیت_زندگی #سلامتی #روانشناسی #تغذیه #استرس #حمایت #آموزش #بیماری_پوستی ✅ @dr_one

👋 سلام صبح پیروزی‌تون بخیر! 👈 امروز، بیست و دوم بهمن، روز جشن ملی ماست. 🌹روزی که یادآور رشادت‌ها، فداکاری‌ها و وحدت مردم ایران برای رسیدن به آزادی و استقلاله. 🇮🇷 🤲 صبح امروز رو با یاد ❤️ امام خمینی (ره) و شهدای انقلاب اسلامی❤️ آغاز می‌کنیم و بار دیگر با آرمان‌های انقلاب تجدید پیمان می‌کنیم. 😍🥰 امیدوارم امروز، روزی پر از غرور، افتخار و همدلی برای همه ما باشه. #بیست_و_دوم_بهمن #انقلاب_اسلامی #ایران #جشن_ملی #صبح_پیروزی ✅ @dr_one