👋👋👋👋سلام و روز بخیر خدمت همه شما همراهان عزیز!☺️🙏 👈👈 امروز یه مهمون خیلی ویژه داریم که حسابی قراره کلی چیز میز باحال یاد بگیریم.🤔 👀 ایشون کسی نیست جز 👨🏻‍🦲 اصغر آقا، یه دونه از اون کاسبای مشتی و کار درست که تو کار و بار غذا و خوراکی حسابی استاده. 🤩 اصغر آقا زبونش خیلی شیرینه و لاتی حرف می‌زنه، یعنی کلی اصطلاحات باحال و خودمونی 😉 داره که مطمئنم خیلی به دلتون می‌شینه. امروز می‌خوایم راجع به یه موضوع خیلی مهم با 👨🏻‍🦲اصغر آقا صحبت کنیم، اونم چیزی نیست جز «مواد غذایی» و چیزایی که پشتشون نوشته شده. 🤨 شاید براتون سوال باشه که چرا این موضوع انقدر مهمه؟ خب، بذارین یه مثال بزنم.👇 😎 تا حالا شده یه چیزی رو از مغازه بخرین و وقتی به خونه رسیدین، ببینین تاریخ انقضاش گذشته؟😩 یا مثلاً یه چیزی رو بخورین و بعدش دلتون درد بگیره؟🤮 🥴 👈اینا همش به خاطر اینه که ما اطلاعات کافی رو درباره مواد غذایی که می‌خوریم نداریم. 👨🏻‍🦲 اصغر آقا قراره امروز به ما کمک کنه تا این اطلاعات رو به دست بیاریم🙋‍♂️ و بتونیم انتخاب‌های بهتری برای تغذیه‌مون داشته باشیم. پس با ما همراه باشین و این پست‌ها رو از دست ندین!👇👇👇👇 ✅ @dr_one

🔶 اعداد E -👨🏻‍🦲 بابا ایول، چی تو غذامونه؟🤔 👋سلام علیکم، من👨🏻‍🦲 اصغر آقا، یه دونه کاسبم، اما تو کار غذام! 🤩 امروز می‌خوام یه چیز باحال رو کنم، اونم اعداد E هست که پشت بعضی خوراکی‌ها می‌بینین. اینا چیه؟🧐 👈 بذارین بهتون بگم، اینا کد یه سری افزودنی هستن که به غذاها می‌زنن، از رنگ و نگهدارنده بگیر تا شیرین‌کننده و طعم‌دهنده. 😜مثلاً E102 یعنی تارترازین، یه رنگ خوراکی زرده. حالا چرا اینا مهمه؟ 😳 👨🏻‍🦲 چون باید بدونیم چی می‌خوریم دیگه، نه؟ پس حواستون باشه، این پست رو داشته باشین، تو پست‌های بعدی بقیه دسته‌ها رو هم بهتون میرسونم 😃 #افزودنی_غذا #خوراکی #تغذیه #سلامتی #چی_میخوریم #E_number ✅ @dr_one

🔶 نگهدارنده‌ها - 👨🏻‍🦲 مشتی، غذارو از مرگ نجات می‌دن!🤯 رفقا، یه چیز خیلی مهم ، اونم نگهدارنده‌هان ، اینا چین؟🙄 الان میگم صبرکن شما😉 👨🏻‍🦲 بذارین یه مثال بزنم، مثلاً شما یه خیارشور می‌خرین، اگه نگهدارنده نداشته باشه، زود خراب می‌شه، نه؟ 👌 👈 نگهدارنده‌ها جلوی خراب شدن غذا رو می‌گیرن و بهشون کمک می‌کنن بیشتر بمونن. 🤓 سوربات پتاسیم یه نمونه از این نگهدارنده‌هاست که جلوی رشد کپک و قارچ 🦠 رو می‌گیره. 🤥 البته، همه‌شون هم بی‌ضرر نیستن 💥، پس بهتره تو مصرفشون زیاده‌روی نکنیم.😨 #نگهدارنده #ماندگاری_غذا #کپک #قارچ #سلامتی #تغذیه #خیارشور ✅ @dr_one

🔶آنتی‌اکسیدان‌ها 👨🏻‍🦲 پهلوونای سلول‌های بدن!🤔 👨🏻‍🦲یه سری پهلوون ، اسمشون آنتی‌اکسیدانه! اینا چیکار می‌کنن؟ 🧐 👨🏻‍🦲👈بذارین یه مثال بزنم، شما وقتی یه سیب رو می‌برین، بعد یه مدت قهوه‌ای می‌شه دیگه میشه یا نمیشه ، می‌شه دیگه، چرا اون وخت ؟ 👈چون یه سری رادیکال آزاد 👹 بهش حمله می‌کنن. آنتی‌اکسیدان‌ها 🤖 جلوی این حمله رو می‌گیرن و از سلول‌های بدن ما هم همین‌طور محافظت می‌کنن. ویتامین C و ویتامین E از جمله آنتی‌اکسیدان‌های معروف هستن. 🥰 پس حسابی از اینا بخورین تا همیشه سالم بمونین. #آنتی_اکسیدان #رادیکال_آزاد #سلول #ویتامین #سلامتی #تغذیه #سیب ✅ @dr_one

🔶رنگ‌های خوراکی👨🏻‍🦲خوشگل‌سازی غذا، اما با احتیاط! 👨🏻‍🦲رفقا، کی از غذای خوشگل بدش میاد؟ هیشکی! 👈رنگ‌های خوراکی به غذاها رنگ می‌دن و خوشگلشون می‌کنن. این رنگ‌ها می‌تونن طبیعی یا مصنوعی باشن. رنگ‌های طبیعی از گیاهان و میوه‌ها به دست میان، ولی رنگ‌های مصنوعی تو کارخونه‌ها ساخته می‌شن. 🥕 مثلاً کاروتن یه رنگ طبیعیه که تو هویج هست و بهش رنگ نارنجی می‌ده. اما حواستون باشه، بعضی از رنگ‌های مصنوعی ممکنه برای سلامتی مضر باشن، پس بهتره تو انتخابشون دقت کنیم، مخصوصاً برای بچه‌ها.😛🤣 #اصغر_آقا #رنگ_خوراکی #طبیعی #مصنوعی #هویج #سلامتی #تغذیه #کودک ✅ @dr_one

🔶شیرین‌کننده‌ها 👨🏻‍🦲 کامتون شیرین، البته بدون قند😋 👨🏻‍🦲 یه چیز باحال و خوش مزه ، اونم شیرین‌کننده‌ها. اینا چین؟ 👈موادی هستن که به غذاها طعم شیرین می‌دن، ولی قندشون کمه. 😧برای کسایی که دیابت دارن یا می‌خوان لاغر بشن، خیلی خوبن. 🎂 آسپارتام یه نمونه از این شیرین‌کننده‌هاست که تو نوشیدنی‌های رژیمی و غذاهای کم کالری استفاده می‌شه. 👈👈البته، زیاده‌روی تو مصرف اینا هم خوب نیست، پس همه‌چیزو به اندازه بخورین. #اصغر_آقا #شیرین_کننده #قند #دیابت #لاغری #رژیم #سلامتی #تغذیه #آسپارتام ✅ @dr_one

👨🏻‍🦲حواستون به "مخفی‌کارها" باشه!🤫 رفقا، یه چیز دیگه هم هست که باید بدونین😱، یه سری مواد هستن که ممکنه از چربی حیوونی، حتی چربی خوک، گرفته شده باشن، اما تو لیست اعداد E نیومده باشن.😤 👨🏻‍🦲👈مثلاً "ژلاتین" که تو خیلی از خوراکی‌ها هست، از پوست و استخون حیوونا درست می‌شه🤢. پس اگه خیلی براتون مهمه که یه محصول کاملاً گیاهی و یا اصلا حلال باشه، حتماً به این چیزا هم دقت کنین.🤤👌 😑در کل، همیشه حواستون به برچسب مواد غذایی باشه و قبل از خرید، خوب بخونینش. 👨🏻‍🦲 اگه سوالی هم داشتین، از من، یعنی اصغر آقا، بپرسین. من همیشه در خدمت شمام! 👨🏻‍🦲 حالا یه سیاهه از همین اعداد E براتون میدم که بزارن کانالشون دکی آنلوین ، از برش کنین به ذهن بسپرین 👇👇😉👋 #اصغر_آقا #چربی_خوک #ژلاتین #مواد_غذایی #برچسب_غذا #تغذیه #سلامتی #اطلاعات_محصول ✅ @dr_one

☺️ خب! خیلی ممنونیم از اصغر آقا که این موضوعات مهم رو با داستان برامون گفتن که ما بهتر درک کنیم 🥰 🤔 فقط نمیدونم با اون خوک کجا رفتن🙄 👈👈 بله لیستی که اصغر آقا برای ما درست کرده رو هم میتونید از این دکمه مشاهده لیست ، کامل ببینید و بررسی کنید که هر کدوم از این اعداد به چه کاری میان و کجا استفاده میشن 🤨👇👇 👈مشاهده لیست👉 👌در لیست کامل اعداد E که در اختیارتونه، هیچ کدام به طور مستقیم "چربی خوکی" نامیده نشده‌. با این حال، برخی از این اعداد می‌توونه منشاء حیوانی داشته باشند، از جمله چربی خوکی. 😉برای شناسایی دقیق‌تر، به دنبال موارد زیر در لیست باشید: 🔸کدE471: مونو و دی گلیسیریدها از اسیدهای چرب: این ماده می‌تواند از منابع گیاهی یا حیوانی، از جمله چربی خوکی، تهیه شود. 🔸کدE472: استرها از مونو و دی گلیسیریدها از اسیدهای چرب: مشابه E471، این ماده نیز می‌تواند از منابع مختلفی تهیه شود. 🔸کدE570: اسید استئاریک: این اسید چرب می‌تواند از چربی‌های حیوانی، از جمله چربی خوکی، به دست آید. 🤲 امیدواریم که هم داستان اصغر آقا تاثیر گذار بوده باشه و با ریشه طنز و تصاویر جذاب ، یه قدم برای سلامتی شما برداشته باشیم ☺️🙏 #چربی_خوک #ژلاتین #مواد_غذایی #برچسب_غذا #تغذیه #سلامتی #اطلاعات_محصول ✅ @dr_one

👋👋👋سلام صبح همگی بخیر! 😍چه صبح دل‌انگیزی! دوباره چهارشنبه و روز زیارتی امام رضا (ع)🥰 فرا رسیده. السلام علیک یا علی بن موسی الرضا (ع)✋❤️❤️ 👌امیدوارم امروز، با یاد و نام امام رضا (ع)، روزی پر از خیر و برکت برای همه ما باشه.🌹 حالا بریم سراغ سوالات پزشکی شما عزیزان. هر سوالی که دارید همین جا بپرسید یا اگه نشد از طریق لینک پائین پرسید. 👈 🤔سوال دارم از این طریق بپرس 👈 zaya.io/drone #امام_رضا #زیارت #چهارشنبه #صبح_بخیر ✅@dr_one

🔶درد پاشنه پا 🟢 کد سوال : yal449nyshh 👩🏻‍🦱خانم محترمی، ۴۸ ساله، یک هفته هست که پاشنه پام رو نمی‌تونم زمین بذارم. خیلی تیر می‌کشه و می‌زنه به سمت ساق پام. قوزک پام هم یه مقدار ورم کرده. ضرب هم ندیده. وقتی که می‌خوام از جام بلند شم خیلی درد می‌کنه. ❓ سوال: باید چه کار کنم؟ ‍⚕️️️پاسخ خانم دکتر قربانی : 👋 سلام ، درد پاشنه پا می‌تونه دلایل مختلفی داشته باشه، از جمله: 🟡احتمالات 🔸خار پاشنه: خار پاشنه یکی از شایع‌ترین علل درد پاشنه هست. درد خار پاشنه معمولا هنگام راه رفتن و وزن گذاشتن روی پاشنه شروع می‌شه و ممکنه یه زائده سفید رنگ یا سفت شدگی در قسمت پاشنه پا حس بشه. 🔸پیچ خوردگی: ممکنه پاتون پیچ خورده باشه و باعث درد و ورم شده باشه. 🔸مشکلات عروقی: ورم پا می‌تونه نشونه مشکلات عروقی مثل لخته خون باشه. این مورد حتما باید توسط پزشک بررسی بشه. 🔸سایر عوامل: التهاب، آسیب‌های بافتی، مشکلات عصبی و ... هم می‌تونن باعث درد پاشنه و ورم پا بشن. ⭕️توصیه دکتر 🔸مراجعه به پزشک: با توجه به شدت درد و ورم پا، حتما باید به پزشک مراجعه کنید تا معاینه بشید و علت دقیق مشکلتون مشخص بشه. 🔸استراحت: از راه رفتن و وزن گذاشتن روی پا خودداری کنید تا دردتون کمتر بشه. 🔸کمپرس سرد: می‌تونید از کمپرس سرد برای کاهش درد و ورم استفاده کنید. 🔸مسکن: در صورت لزوم و با مشورت پزشک، می‌تونید از مسکن‌های بدون نسخه برای کاهش درد استفاده کنید. 🟢نکات مهم 🔸عدم خوددرمانی: از خوددرمانی و استفاده از روش‌های غیرعلمی برای تسکین درد خودداری کنید، چون ممکنه باعث تشدید مشکل بشه. 🔸پیگیری: حتما به طور منظم به پزشک مراجعه کنید و درمان رو طبق دستور پزشک ادامه بدید تا بهبود کامل حاصل بشه. #درد_پاشنه #ورم_پا #خار_پاشنه #پیچ_خوردگی_پا #مشکلات_عروقی #پزشکی #مشاوره_پزشکی ✅ @dr_one