May 11
🔵علل بروز سرگیجه در دیابت
🤦🏻♀️فشار خون پایین
سرگیجه می تواند به دلیل ناتوانی قلب در پمپ کردن خون کافی به مغز باشد ، به ویژه هنگامی که به طور ناگهانی از حالت نشسته یا دراز کشیده به حالت ایستاده تغییر حالت میدهید
🥵کم آبی
مقادیر بالای قند خون (هایپرگلیسمی) می تواند باعث تکرر ادرار شود ، که به نوبه خود با خارج کردن زیاد مایعات از بدن در تلاش برای از بین بردن گلوکز اضافی است، و این امر می تواند منجر به کم آبی بدن شود.
🤒هیپوگلیسمی(افت قند خون)
کمبود قند در خون شما (هیپوگلیسمی) با ایجاد نقص در عملکرد سلولهای مغزی می تواند منجر به سرگیجه شود.
🍵داروهای گیاهی
برخی از داروها ، از جمله داروهای مورد استفاده در درمان مبتلایان به دیابت ، می توانند باعث ایجاد سرگیجه شوند. جزوه دستورالعمل موجود در جعبه ی دارو ، عوارض جانبی احتمالی دارو را لیست می کند.
#دکترمسعودشفیعی‌متخصص‌داخلی
@dr_shafiee_diabetes
🔵خوب غذا خوردن و افزودن فعالیتهای بدنی بیشتر به کارهای روزمره (بیشتر حرکت کردن) راههای مهمی برای مدیریت دیابت هستند.
می توانید چند دستورالعمل ساده را دنبال کنید تا بدانید چه عواملی برای کمک به مدیریت قند خون شما مفید هستند:
۱.به جای خوردن غذاهای فرآوری شده از غذاهای کامل غیر فرآوری شده استفاده کنید.🍱
۲.از سبزیجات غیر نشاسته ای استفاده کنید.🥦
۳.از خوردن غذاهایی که به آنها قند اضافه شده است و یا دارای غلات فرآوری شده هستند خودداری کرده و یا مصرف انها را محدود کنید.🍟🥞
۴.به جای سودا،نوشابه، نوشابه های رژیمی و نوشیدنی های شیرین، آب بنوشید.💧
۵.غذاهای دارای کربوهیدرات پایین تاثیر مثبتی بر روی مدیریت قند خون دارند.🥙
یادتان باشد که هیچ رژیم غذایی جادویی برای دیابت وجود ندارد.
بدن هر فرد نسبت به مواد غذایی مختلف واکنش متفاوتی نشان میدهد؛ بنابراین بیابید که چه غذاهایی به مدیریت سطح قند خون شما کمک میکنند.
#دکترمسعودشفیعی‌متخصص‌داخلی
@dr_shafiee_diabetes
May 11
🔵برنج قهوه ای
منبع عالی منیزیم است. که به رشد استخوان ، انقباض عضلات ، عملکرد عصب ، بهبود زخم و حتی تنظیم قند خون کمک می کند.
برنج قهوه ای به دلیل داشتن فیبر زیاد ، میزان قند خون بعد از غذا را در افراد با وزن اضافی و همچنین مبتلایان به دیابت نوع ۲ کاهش می دهد.
برنج قهوه ای همچنین با کمک به کاهش وزن نیزمی تواند به بهبود قند خون کمک کندهمجنين خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش میدهد.
#دکترمسعودشفیعی‌متخصص‌داخلی
@dr_shafiee_diabetes
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔷️ چرا از خوردن مواد قندی لذت میبریم؟!
خوردن مواد قندی باعث تولید دوپامین (هورمون لذت) در مغز می شوند.
اما مصرف بیش از حد مواد قندی موجب کبد چرب خواهد شد
#دکتر_مسعود_شفیعی_متخصص_داخلی
@dr_shafiee_diabetes
♦️ انسولین فاسد شده :
یکی از علائم ، وجود تیکه های سفید رنگ (کریستال سفید ) در داخل قلم های انسولین شیری
#دکتر_مسعود_شفیعی_متخصص_داخلی
@dr_shafiee_diabetes
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🥖 آیا نان فریز شده قند پایین تری دارد!؟
تفاوت محسوسی بین قند موجود در نان تازه و نان فریز شده وجود ندارد
#دکتر_مسعود_شفیعی_متخصص_داخلی
@dr_shafiee_diabetes
🔵فواید بامیه برای دیابت
این گیاه دارای کالری کم و فیبر زیاد است.
بامیه به افرادی که مشکلات مربوط به قندخون دارند، افراد مبتلا به دیابت نوع ۱ و نوع ۲ و دیابت بارداری در مدیریت قند خونشان کمک میکند.
۱.فیبر غذایی
بامیه سرشار از فیبر است.
افزایش فیبر در رژیم غذایی باعث تقویت کنترل قند خون و بهبود حساسیت به انسولین می شود.
۲. اثرات ضد استرس
مدیریت سطح استرس بخش مهمی از مدیریت دیابت است. استرس طولانی مدت و زیاد باعث می شود میزان قند خون افزایش یابد.
استفاده از بامیه و دانه های آن به کاهش استرس کمک میکند
۳. مشخص شده است که بامیه باعث کاهش سطح کلسترول میشود
۴.فواید ضد خستگی
گیاه بامیه می تواند زمان ریکاوری و "سطح خستگی" را بهبود ببخشد
#دکترمسعودشفیعی‌متخصص‌داخلی
@dr_shafiee_diabetes
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❤️گرفتگی عروق قلبی از عوارض عدم کنترل قند خون در طولانی مدت می باشد که با آنژیوگرافی و تعبیه فنر (اِستنت) عروق باز خواهند شد.🫀
#دکتر_مسعود_شفیعی_متخصص_داخلی
@dr_shafiee_diabetes
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔷️ انسولین جدید ایرانی ویتاسپالن جهت رفع کمبود انسولین نوومیکس (سرمه ای) که اخیرا در داروخانه ها توزیع می شود
#دکتر_مسعود_شفیعی_متخصص_داخلی
@dr_shafiee_diabetes
✳️ دارو بیشتر بدانیم :
قرصترای تیس ۱۰۰۰/۲۵/۵ (اَکتوور) قرص گلوتریو ۱۰۰۰/۲۵/۵ (عبیدی) قرص آوانومت ۱۰۰۰/۲۵/۵ (اروند) محتویات و تاثیرات دارویی یکی میباشند،و تنها اسم تجاری (کارخانه ای) متفاوتی دارند. #دکتر_مسعود_شفیعی_متخصص_داخلی @dr_shafiee_diabetes
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍪 مصرف بی رویه بیسکویت ساقه طلایی باعث افزایش قند خون و چاقی میشود (کالری بالا)
#دکتر_مسعود_شفیعی_متخصص_داخلی
@dr_shafiee_diabetes
🚶➡️🚶♀️➡️فعالیت فیزیکی حتی به صورت پیاده روی بعد از مصرف شیرینی،مانع از افزایش قند خون می شود.
پ.ن : تصویر اوج گرفتن قند خون بعد از مصرف شیرینی، تصویر پایین قله کوچکتر با فعالیت فیزیکی ایجاد می شود.
#دکتر_مسعود_شفیعی_متخصص_داخلی
@dr_shafiee_diabetes
✳️الان تا پایان شهریور بهترین زمان برای تجویز واکسن آنفولانزاست 💉
#دکتر_مسعود_شفیعی_متخصص_داخلی
747.2K
🔷️ توضیحات واکسن آنفولانزا
قسمت اول (۱۵ شهریور)
#دکتر_مسعود_شفیعی_متخصص_داخلی
@dr_shafiee_diabetes