جوشاندن و خوردن مارچوبه به مدت سه روز متوالی،سیستم تناسلی را در مردان و زنان تقویت می کندچینی ها در قدیم از این خاصیت مارچوبه برای درمان بعضی از بیماری های جنسی و کلیوی استفاده می کردند ➖➖➖➖➖➖➖➖🍃 #بیماریهای_زنان👇😍 @dr_zaanan

حوصلش سر رفته👆 ➖➖➖➖➖➖➖➖🍃 #بیماریهای_زنان👇😍 @dr_zaanan

اگر والدین شما تست های پزشکی برای غربالگری سرطان ها رو انجام نمیدن ، حتما بهشون یاد آوری کنین : ماموگرافی : از بعد از ۴۰ سالگی، هرسال یکبار، اگر سابقه سرطان سینه در بستگان درجه ۱ هست، ۱۰ سال زودتر یعنی از ۳۰ سالگی شروع بشه پاپ اسمیر: از هنگام شروع رابطه جنسی ، سالانه یک مرتبه معاینه پروستات و چک PSA: از ۵۰ سالگی، در صورت شروع علایم؛ زودتر هم میشه شروع کرد کولونوسکوپی: از ۵۰ سالگی ، هر ۱۰ سال یکبار در صورت عدم سابقه فامیلی سرطان های کولورکتال ➖➖➖➖➖➖➖➖🍃 #بیماریهای_زنان👇😍 @dr_zaanan

میدونید سوتینی که الان پوشیدید تاریخ مصرف داره و بیشتر از یک سال تا دو سال نباید استفاده کرد سوتین  بطور متوسط فقط تا 2 سال قابل استفاده ست و بعد از این مدت فرم خودش رو از دست می ده، چون لباس زیر به مرور که استفاده می شه از ریخت می افته و الیاف اون خودبخود کش میان و گشاد می شن @dr_zaanan

اگر رابطه درحوالی زمان تخمك گذاری صورت گيرد پسر بدنيا خواهد آمد چرا كه در زمان تخمك گذاری ترشحات دهانه رحم ازهميشه قليايی تر و  رقيقتر است و ارتجاع پذيرتراست و حركت اسپرمهایY را بسيار سهل وآسان میکند @dr_zaanan

درمان های خانگی و گیاهی بوی بد واژن سرکه سیب روزانه 30 دقیقه داخل وان حمام با محلول سرکه سیب واب ولرم بنشینید یا آب زیاد بنوشید تابادفع ادرارمداوم عفونتهای مجاری ودستگاه تناسلی دفع شود @dr_zaanan

زنان در مرحله‌ی تخمک گذاری خلاق‌ترند در پژوهشی ۷۵۱ زن لهستانی در چند‌‌ دوره‌ی تولید ‌مثل‌‌ مورد آزمایش قرار گرفتند و تستهای متفاوتی در روزهای ‌مختلف این دوره از آنها ‌گرفته شد. مثلا کنجکاو‌ی، انعطاف پذیری فکری وخلاقیت آنها در زمان‌های متعدد سنجیده شد. نتیجه‌ی این پژوهش‌های نشان می‌دهد زنان در مرحله تخمک گذاری در چرخه تولید مثل(زمانی که بیشترین احتمال باروری را دارند) تفکر خلاق‌تری دارند. این یافته‌ها نشان می‌دهد که خلاقیت‌ می‌تواند یک سنجه برای تشخیص زمان تخمک‌گذاری باشد. یعنی زنان زمانی که خود را خلاق‌تر می‌بینند احتمالا آمادگی باروری هستند. (دوره تخمک‌گذاری بین ۱۲ تا ۴۸ ساعت‌ ‌طول می‌کشد) ➖➖➖➖➖➖➖➖🍃 #بیماریهای_زنان👇😍 @dr_zaanan

براساس تحقیقات استفاده طولانی از لوازم آرایش باعث افزایش عصبانیت خانم ها میشود. کارشناسان علت آن را سنگینی پوست و تأثیر آن بر روی اعصاب عنوان کرده اند ➖➖➖➖➖➖➖➖🍃 #بیماریهای_زنان👇😍 @dr_zaanan

خواندن کتاب در دوران بارداری علاوه بر افزایش هوش جنین از افسردگی های بعد از زایمان می کاهد! توصیه می شود در دوران بارداری از خوابیدن بیش از حد پرهیز شود. ➖➖➖➖➖➖➖➖🍃 #بیماریهای_زنان👇😍 @dr_zaanan

بر اساس تحقیقات تازه تشعشعات گوشی موبایل ، خطر سقط جنین را تا 50% افزایش می دهند جنین طی 15 هفته اول اگر زیاد در معرض اشعه قرار بگیرد 👈 این احتمال وجود دارد دچار نقایص هنگام تولد و عقب ماندگی ذهنی شود. ➖➖➖➖➖➖➖➖🍃 #بیماریهای_زنان👇😍 @dr_zaanan

چگونه سلامتی‌تان را در عرض ۵ ثانیه چک کنید تست توالت: آیا بعد از مدفوع کردن، خون در کاسه توالت می‌بینید؟ احتمال اینکه علت این خون، هموروئید باشد وجود دارد، اما اگر قبلا هرگز سابقه‌ی هموروئید نداشته‌اید، به پزشک مراجعه کنید خون در مدفوع می‌تواند علامت سرطان روده بزرگ یا دیورتیکولوسیس باشد تست خواب: چقدر طول می‌کشد تا بخوابید؟ اگر همیشه در عرض کمتر از ۵ دقیقه به خواب می‌روید، علامت این است که کمبود خواب دارید. کمبود خواب سبب طیف گسترده‌ای از بیماری‌ها از جمله فشار خون بالا، افزایش وزن و دیابت نوع دوم. سی دقیقه بیشتر بخوابید و ببینید چه احساسی دارید. تست نفخ: آیا معمولا نفخ دارید و زود احساس سیری و سنگینی می‌کنید؟ اگر این حالت تازگی‌ها ایجاد شده و دو هفته یا بیشتر ادامه پیدا کرده می‌تواند علامت سرطان تخمدان باشد. این علامت معمولا در اولین مرحله از سرطان تخمدان بروز می‌کند، اما چون بسیار شایع است، اغلب خانم‌ها آن را نادیده می‌گیرند. ➖➖➖➖➖➖➖➖🍃 #بیماریهای_زنان👇😍 @dr_zaanan

وقتی کار از کار گذشته : ۱. قرص لوونورژستول (۱.۵) ۱ عدد بعد رابطه ۲. قرص لونورژسترول (۰.۷۵) بعد رابطه و ۱۲ ساعت بعد ۳. قرص LD چهار عدد بعد رابطه ۴ عدد ۱۲ ساعت بعد ۴. قرص HD دو تا بعد رابطه ۲ عدد ۱۲ساعت بعد ➖➖➖➖➖➖➖➖🍃 #بیماریهای_زنان👇😍 @dr_zaanan

ورزش در خانه ➖➖➖➖➖➖➖➖🍃 #بیماریهای_زنان👇😍 @dr_zaanan

چرا ورزش کنیم؟؟ یکی از جدیدترین دلایل ورزش کردن👇👇 مطالعه جدید: ۳۰ دقیقه ورزش می‌تواند سلول‌های سفید نابودکننده سرطان را افزایش دهد. مطالعه‌ای جدید از دانشگاه تورکو فنلاند نشان می‌دهد فقط ۳۰ دقیقه ورزش می‌تواند به افزایش گلبول‌های سفید خون کمک کند. این سلول‌ها تومور در بیماران مبتلا به سرطان پستان را می‌کشند. در این مطالعه، بیست بیمار مبتلا به سرطان پستان که بیماری آنها به‌تازگی تشخیص داده شده بود و هنوز درمان‌های سرطانی را شروع نکرده بودند، شرکت کردند. از بیماران خواسته شد ۳۰ دقیقه با درجه مقاومت انتخابی خودشان روی دوچرخه پدال بزنند. نمونه‌های خونی در سه مرحله گرفته شدند؛ قبل از ورزش، حین ورزش و بعد از ورزش. تحلیل و بررسی شدند. نتایج نشان داد حین ورزش، تعداد گلبول‌های سفید خون ازجمله سلول‌های تی سیتوتوکسیک و سلول‌های کشنده طبیعی که نقش اصلی در ازبین‌بردن سلول‌های سرطانی دارند، به‌صورت قابل‌توجهی افزایش یافت. از سوی دیگر، تعداد سلول‌های تنظیمی تی و سلول‌های مهارکننده میلوئیدی مشتق که می‌توانند رشد سرطان را حمایت کنند، نیز تغییری نکرد. ➖➖➖➖➖➖➖➖🍃 #بیماریهای_زنان👇😍 @dr_zaanan

👈آزمایشهای ضروری که مردان و زنان  باید انجام دهند: ⭕️آزمایش PSA سرطان پروستات -سن  50 سالگی ⭕️سرطان بیضه خودآزمايى بيضه و در صورت احساس وجود توده مراجعه به پزشك - سن 20 تا50 ⭕️سرطان پوست مردان بعلت عدم استفاده از كرم هاى ضد آفتاب بيشتر در معرض سرطان پوست ميباشند كه با مشاهده تغييرات غير عادى بايد به پزشك مراجعه كنند ⭕️آزمايشهاى مهم براى پيشگيرى از بيماريهاى قلبى و ديابت كه در خانه نيز قابل انجام ميباشد 🔸فشار خون بالا - اندازه گيرى منظم فشار خون فشارخون طبیعی  80/120 است. 🔸سطح کلسترول يا چربى خون كه از طريق اندازه گيرى اندازه دور كمر و آزمايش خون قابل اندازه گيرى است 🔸ميزان قند خون ميزان طبيعى قند خون 70الى100 ميباشد آزمايشهاى ضرورى كه زنان بايد انجام دهند ماموگرافی (پیشگیری ازسرطان پستان) پاپ اسمیر (پیشگیری ازسرطان دهانه رحم) تراکم استخوان (پیشگیری ازپوکی استخوان) @dr_zaanan

مامو گرافی زنان بالای چهل سال به شکل سالانه بسیار جدی است. نتیجه سهل انگاری.... @dr_zaanan

هشدار یک اورولوژیست به مردان :بروز بدترین نوع ناتوانی جنسی در مردان با استعمال سیگار واسیب به قدرت باروری واختلال نعوظ مردان ونشت وریدی تناسلی میشود @dr_zaanan

لباس زیر متنوع بپوشید ،هم برای روحیه خودتون خوبه هم شریک جنسیتون ... اگر تعداد لباس های زیر شما کمتر از ۱۵ عدد است برای جلوگیری از قارچ تناسلی باید بعد از ۷ ماه دور انداخته شوند هر لباسی که به شکل مستقیم با نواحی تناسلی تماس داشته باشد یعنی با سلامت هم در ارتباط است. لباس زیر  هم جزو لباس های مهمی است که برای خرید، شستشو و نگهداری آن ها باید به برخی نکات مهم دقت کنید. @dr_zaanan

پروتز سینه این شکلیه اگر  ندیدید تا حالا :) @dr_zaanan

در ژاپن سوتین‌هایی برای خانم‌ها طراحی شده که هوشمند هستند، به این صورت کار می‌کنند که می‌توانند از روی ضربان قلب احساس اون خانم رو آنالیز کرده و وقتی قفلش باز می‌شود که اون زن واقعا شریک جنسیشو دوست داشته باشه و ضربان قلبش به شدت بالا رود @dr_zaanan

یک حرکت بی نظیر برای جلوگیری از سکته! کلا حرکت پنجه پا و راه رفتن با پنجه پا یکی از بهترین حرکات برای گردش خون در پاها «درمان واریس» و فعال بودن عصب پاها «درمان سیاتیک» هست. کمک زیاد به درمان دیابت و فشار خون، جلوگیری از لخته خون در پاها و سکته ها می کند. @dr_zaanan

هر وقت احساس گناه می‌کنید، دست‌های‌تان را بشویید یا دوش بگیرید! مطالعه‌ای نشان داده شستن دست‌ها یا دوش گرفتن می‌تواند از احساس گناه‌تان کم کند. جالب‌تر اینکه در این مطالعه معلوم شد حتی تماشای کسی که دست‌هایش را می‌شوید هم می‌تواند از احساس گناه فرد مشاهده کننده کم کند. @dr_zaanan

زنان در مرحله‌ی تخمک گذاری خلاق‌ترند در پژوهشی ۷۵۱ زن لهستانی در چند‌‌ دوره‌ی تولید ‌مثل‌‌ مورد آزمایش قرار گرفتند و تستهای متفاوتی در روزهای ‌مختلف این دوره از آنها ‌گرفته شد. مثلا کنجکاو‌ی، انعطاف پذیری فکری وخلاقیت آنها در زمان‌های متعدد سنجیده شد. نتیجه‌ی این پژوهش‌های نشان می‌دهد زنان در مرحله تخمک گذاری در چرخه تولید مثل(زمانی که بیشترین احتمال باروری را دارند) تفکر خلاق‌تری دارند. این یافته‌ها نشان می‌دهد که خلاقیت‌ می‌تواند یک سنجه برای تشخیص زمان تخمک‌گذاری باشد. یعنی زنان زمانی که خود را خلاق‌تر می‌بینند احتمالا آمادگی باروری هستند. (دوره تخمک‌گذاری بین ۱۲ تا ۴۸ ساعت‌ ‌طول می‌کشد) @dr_zaanan

@dr_zaanan با مواد غذایی مفید و مضر در دوران قاعدگی آشنا شدید ۱- کلم بروکلی ماده ی معدنی ای که بیش از همه در خونریزی های دوران پریود از بدن شما از دست می رود، آهن است. مصرف کلم بروکلی به شما کمک خواهد کرد این کمبود را جبران کنید. ۲- موز میوه ی موز شاید بهترین میان وعده برای دوران پریود شما باشد. ۳- شکلات تلخ فلاونول ها برای جریان خون مفید هستند و می توانند به آرام شدن عروق خونی کمک کنند. ۴- ماهی سالمون در دوران پریود ماهی سالمون بخورید تا التهاب بدن تان کاهش پیدا کند ۵- زنجبیل زنجبیل برای کنترل التهاب بسیار مفید است ۶- پرتقال و لیموترش این میوه ها در صورت شدید بودن خونریزی، جریان خون را کاهش می دهند. مضر: ۱- شیر مصرف شیر می تواند مشکلات پریود شما را به شدت تشدید کند. ۲- تنقلات تنقلات به دلیل قندهای تصفیه شده ی زیادی که در خود دارند باعث نفخ، افزایش گاز معده و روده و التهاب می شوند ۳- کافئین تحقیقات نشان می دهد مصرف کافئین در دوران پریود می تواند مدت آن را افزایش دهد ۴- غذاهای تند خوردن غذاهای تند می تواند فشاری اضافی به معده ی شما وارد کند #پریود

@dr_zaanan ‌ترکیب طبیعی برای تقویت #قوای_جنسی مشخص شده است که زنجبیل در افزایش سطح تستوسترون بسیار موثر است. همین موضوع آب زنجبیل را به یک داروی مقوی برای کسانی که با میل جنسی کم و اختلال نعوظ درگیر هستند، تبدیل می کند. در مقاله منتشر شده توسط مرکز ملی اطلاعات زیست فناوری آمریکا نیز اشاره شده: زنجبیل مزایای ثابت شده ای در افزایش میل جنسی دارد و تمام پارامترهای مرتبط با سلامت جنسی عالی را بهبود می بخشد. همچنین به دلیل سایر فواید سلامتی که شامل تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت استخوان ها، افزایش اشتها، پیشگیری از انواع سرطان، بهبود وضعیت تنفسی، از بین بردن علائم آرتریت، کمک به هضم، کاهش گاز اضافی و تسکین دردهای مربوط به اختلالات قاعدگی، حالت تهوع و آنفلوانزا می شود، گیاه مذکور به یکی از بهترین ترکیبات طبیعی شفا بخش تبدیل شده است. به نظر می رسد که زنجبیل میل جنسی را از طریق مکانیسم های زیر افزایش می دهد: - سطح هورمون لوتئینه کننده را در بدن بالا می برد.  LH (که مخفف هورمون لوتئینه کننده است) تولید هورمون های جنسی توسط تخمدان ها را کنترل می کند. مطالعات نشان داده اند که LH به شدت با میل به رابطه جنسی مرتبط است. افزایش این هورمون با ترکیب آب زنجبیل و همچنین مکمل های دارویی حاوی زنجبیل به اثبات رسیده است. آب زنجبیل در عین حال با مکانیسم های زیر سلامت نعوظ را بهبود می بخشد: - این ترکیب گیاهی HDL را افزایش و LDL را کاهش می دهد. کلسترول HDL از سلامت قلب و سیستم قلبی عروقی محافظت می کند و کلسترول بد را از دیواره سرخرگ‌ ها به داخل کبد انتقال می دهد، جایی که دوباره از آن استفاده و یا به طور کلی از بدن خارج می شود. مشخص شده است که زنجبیل در افزایش سطح تستوسترون بسیار موثر است. همین موضوع آب زنجبیل را به یک داروی مقوی برای کسانی که با میل جنسی کم و اختلال نعوظ درگیر هستند، تبدیل می کند. روش تهیه آب زنجبیل: - یک عدد زنجبیل تازه - یک لیوان آب ابتدا زنجبیل را به خوبی شسته و پوست آن را بگیرید. سپس آن را به صورت حلقه ای خرد کرده و به همراه یک لیوان آب داخل مخلوط کن بریزید. دستگاه را به مدت 3 دقیقه تا یکنواختی کامل مواد روشن کنید. به همین راحتی نوشیدنی فوق العاده شما آماده می شود. در مصرف زنجبیل نباید زیاده روی کرد و باید مقدار مناسب مصرف آنرا با مشورت پزشک و افراد دارای دانش در زمینه استفاده از گیاهان در طب سنتی، هماهنگ کرد