(۱) شاید خیلی‌هامون برای شروع کردن کارهامون دنبال زمانی هستیم که «آماده باشیم». اما ما چه زمانی آماده هستیم و کی اون زمان می‌رسه؟ 🤔

(۲) ممکنه این زمان هیچ‌وقت نرسه! چنین دیدگاهی فقط باعث می‌شه که انجام کارها رو تعویق بندازیم و نتونیم پیشرفت کنیم .

(۳) برای همین بهتره برای شروع کارها، ایده‌آل‌گرایی یا این دست اون دست کردن رو کنار بذاریم و از همین امروز برای انجامشون برنامه‌ریزی کنیم. 👏

. سلام عزیزانم صبحتون بخیر💐 .

«امروز شهدا شهادت می‌دهند...» 🔻فراز پایانی از آخرین سخرانی شهید سیدحسن نصرالله - دبیرکلِ شهید حزب‌الله لبنان - ۲۹ شهریور ۱۴۰۳ نحنُ شیعةُ علی بن ابی‌طالب فی العالَم🖤 شادی روح این شهید عزیز و سایر شهدای مقاومت👇 اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم #نصرالله #آغاز_نصرالله ▫️@salamatemanavi_ir

#تلنگر ✅ "همسر فرعون" تصميم گرفت که عوض شود و شُد یکی از زنان والای بهشتی.... ⭕️ پسر نوح تصميمي براي عوض شدن نداشت...... غرق شد و شُد درس عبرتی برای آیندگان... ✅اولي همسر يک طغيانگر بود و دومي پسر يک پيامبر...!!! براي عوض شدن هيچ بهانه ای قابل قبول نيست! اين خودت هستي که تصميم مي گيري عوض بشی... 🌱@refigh_rah|@salamatemanavi_ir

💚 برایت #خـدا را می‌خواهم.. آنوقت خیالم راحت است که در امنی ‌.……………… معجزه عشق، آرامش و برکت اینجاست https://eitaa.com/joinchat/2874999379Cf2654b84ae

(۱) آیا می‌دونستید؟؟ شُکر درمانی (Gratitude Therapy) یه روش جدید و فوق‌العاده تو #روان‌شناسی_مثبت است که به شما یاد می‌ده چطور بیشتر به نعمت‌هایی که توی زندگیتون دارید توجه کنید. ✅

(۲) این یعنی بجای اینکه مدام به مشکلات و کمبودها فکر کنید، دقتتون رو بذارید روی چیزهای خوب و ارزشمندی که دارید و بابتشون شکر کنید. چون وقتی ذهن شما روی مثبت‌ها متمرکز میشه، خود به خود حس و حالتون هم تغییر میکنه.

(۳) پژوهش‌های جهانی نشون می‌ده که وقتی شروع می‌کنید به ثبت نعمت‌هایی که توی زندگی‌تون دارید و بابتشون شکر می‌کنید، روحیه‌تون به‌طرز عجیبی بهتر میشه.

(۴) ▫️مثلاً تحقیق‌های Emmons و McCullough نشون دادن که افرادی که به‌صورت منظم شکرگزاری می‌کنن، احساسات منفی کمتری تجربه می‌کنن و از نظر روانی حال بهتری دارن. 🔻پس چرا ما این کار رو امتحان نکنیم و همین حال خودمون رو بهتر نکنیم؟

(۵) ❌چطور شکرگزاری رو تو زندگیمون وارد کنیم؟⭕️ خیلی ساده‌س! پیشنهاد می کنم این دو تا کار ساده و رایگان رو انجام بده: 1️⃣ هر روز یکی از فایل‌های دوره شکرگزاری ابراهیمی رو گوش کن (اینجا) 2️⃣ هر شب در گروه‌ مخصوص شکرگزاری که پر از آدمای زیبابین هست، حاضر شو. ✅ همین الان بریم برای شروع و تجربه #زندگی_بهتر. روی لینک گروه شکرگزاری کلیک کن: https://eitaa.com/joinchat/1495008288C9400030dab .