. ❇️ رفقـا... در این روزها و ساعات پرنور ماه رمضان از دعا برای همدیگه فراموش نکنیم .

(۱) آیا می‌دونستید؟؟ شُکر درمانی (Gratitude Therapy) یه روش جدید و فوق‌العاده تو #روان‌شناسی_مثبت است که به شما یاد می‌ده چطور بیشتر به نعمت‌هایی که توی زندگیتون دارید توجه کنید. ✅

(۲) این یعنی بجای اینکه مدام به مشکلات و کمبودها فکر کنید، دقتتون رو بذارید روی چیزهای خوب و ارزشمندی که دارید و بابتشون شکر کنید. چون وقتی ذهن شما روی مثبت‌ها متمرکز میشه، خود به خود حس و حالتون هم تغییر میکنه.

(۳) پژوهش‌های جهانی نشون می‌ده که وقتی شروع می‌کنید به ثبت نعمت‌هایی که توی زندگی‌تون دارید و بابتشون شکر می‌کنید، روحیه‌تون به‌طرز عجیبی بهتر میشه.

(۴) ▫️مثلاً تحقیق‌های Emmons و McCullough نشون دادن که افرادی که به‌صورت منظم شکرگزاری می‌کنن، احساسات منفی کمتری تجربه می‌کنن و از نظر روانی حال بهتری دارن. 🔻پس چرا ما این کار رو امتحان نکنیم و همین حال خودمون رو بهتر نکنیم؟

(۵) ❌چطور شکرگزاری رو تو زندگیمون وارد کنیم؟⭕️ خیلی ساده‌س! پیشنهاد می کنم این دو تا کار ساده و رایگان رو انجام بده: 1️⃣ هر روز یکی از فایل‌های دوره شکرگزاری ابراهیمی رو گوش کن (اینجا) 2️⃣ هر شب در گروه‌ مخصوص شکرگزاری که پر از آدمای زیبابین هست، حاضر شو. ✅ گروه شکرگزاری هرشب ماه رمضان، از افطار تا سحر باز هست. همین الان بریم برای شروع و تجربه #زندگی_بهتر. روی لینک گروه شکرگزاری کلیک کن: https://eitaa.com/joinchat/1495008288C9400030dab .

💌زیبـابین‌ها دعوت‌نـامهٔ خاص دارند💌 اگه افسرده و دل‌مرده‌ای،اگه دنبال آرامش‌و فراوانیِ بیشتر‌ی هستی،بیا «[شبیه خُدا]» شو🔻 🔹یک آموزش رایگانِ قرآنی - روان‌شناختی همراه با کلی جایزه باحال🎁 (کمک هزینه سفر مشهد مقدس، ایرپاد، ساعت هوشمند، هندزفری دورگردنی، مشاوره و کوچینگ رایگان و...) 🟢دسترسی مستقیم به تمام فایلهای «منحصربه‌فردترین» دوره شکرگزاری❌👇 https://eitaa.com/salamatemanavi_ir/3737 💐 نشر حداکثری/ برای ۲۲ نفر بفرست👌 ○┈••••✾•🍀💐☘️•✾•••┈○ کانال دکتر مرادی در ایتا، بله، روبیکا 🆔 @salamatemanavi_ir

. 📌عزیزان من؛ برای گسترش فرهنگ و معنویت قرآنی و اینکه حال تمام مردم کشورمون عاااااااالی بشه، لطفا در همه گروه‌ها و کانال‌هایی که دسترسی دارید، بصورت گسترده نشر بدید. 📱اسکرین‌شات بفرستید و در قرعه‌کشی ۱۱۰ هزار تومانی شرکت کنید🎉🎊 @adminsq @adminsq