. ✴️ مضرات توت شیرین: ☑️ ممکنه باعث سردرد بشه ☑️ مصرف زیاد توت مفسد حال معده هست ▪️ مصلح: در سرد مزاجان سکنجبین ترش 🔺 توت هم به صورت تازه و هم بصورت خشک قابل استفاده ست. 🔺 مصرف متعادل و به اندازه توت برای همه افراد و سنین پیشنهاد میشه. 🔺 توت خشک یکی از بهترین خوراکی ها برای بیماران دیابتی جهت تامین قند به شمار میره و جایگزین مناسبی برای قند هست. 🔺 بهتره این میوه در حالت ناشتایی و با معده خالی مصرف نشه. 🔺 بهتره توت تازه را بعد از شستن مصرف کنید. . @DrMaadar🕊 کانال تخصصی دکتر مینا اطهری‌زاده .

❁ـ﷽ـ❁ سلام عزیزان✨ روزتون بخیر 🌤 ان ‌شاءالله حال دلتون عالی باشه 🌹 . @DrMaadar_admin🕊 .

. 🔴 اینفوگرافیک | بی‌حالی بهاری؛ رخوت یا افسردگی؟ 🔹 با شروع بهار، خیلی‌ها به جای افزایش انرژی، دچار بی‌حوصلگی و کاهش انگیزه می‌شوند. چطور بفهمیم این یک افت انرژی گذراست یا زنگ خطر افسردگی؟ . @DrMaadar🕊 کانال تخصصی دکتر مینا اطهری‌زاده .

. البته اینفوگرافیک بالا یه نکته داره 👆 اون عزیزانی که دوره تدابیر بهار رو شرکت کردند حتما متوجه شدند ☺️😊 از نظر طب ایرانی با توجه به مزاج فصل بهار باید مصرف مغزها و تخم مرغ کمتر بشه خصوصا در مزاج های گرم، ولی در این عکس اشاره شده که بیشتر مصرف بشه. ما جایگزین های خوراکی بسیار خوب دیگری که مناسب این فصل هست رو در دوره معرفی کردیم. .

❁ـ﷽ـ❁ سلام ✨ سه شنبه امام زمانی تون بخیر و شادی 🍃 . @DrMaadar_admin🕊 .

. تبریک ویژه روز جهانی ماما خدمت همه همکاران زحمت کش این عرصه، که نقش بسیار مهمی در جامعه ایفا می کنند، خصوصا ماماهای عزیز کانال دکتر مادر 🥰 روزتون مبارک 🎊🎊 🎊🎊 . @DrMaadar_admin🕊 .

. 📚 کتابچه راهنمای مادران بلافاصله بعد اطلاع از بارداری 🤰👼🤰👼🤰👼🤰👼 . @DrMaadar🕊 کانال تخصصی دکتر مینا اطهری‌زاده .