🔴 *شناخت علائم شکستگی و تفاوت آن با پیچ‌خوردگی و ضرب‌دیدگی* 🔰 همه دردها و آسیب‌های استخوانی شکستگی نیستند! دانستن تفاوت‌ها کمک می‌کند واکنش درستی داشته باشیم. 📌*شکستگی (Fracture):* 🔺 درد شدید و مداوم 🔺 تغییر شکل واضح اندام یا کوتاه‌تر شدن عضو 🔺 شنیدن یا حس کردن صدای تق (کرانچ) 🔺 ناتوانی در حرکت دادن عضو 🔺 تورم و کبودی شدید 📌*پیچ‌خوردگی (Sprain):* 🔺 آسیب به رباط اطراف مفصل (مثلاً مچ پا) 🔺 درد متوسط تا شدید، به‌ویژه هنگام حرکت 🔺 تورم و کبودی موضعی 🔺 معمولاً بدون تغییر شکل استخوان 📌*ضرب‌دیدگی (Contusion):* 🔺 آسیب به عضله یا بافت نرم به‌خاطر ضربه 🔺 درد و کبودی سطحی 🔺 ورم خفیف 🔺 معمولاً حرکت عضو دردناک، اما امکان‌پذیر است 📌*نکته طلایی:* 🔺 اگر عضو تغییر شکل داده یا حرکتش غیرممکن است در نتیجه احتمال شکستگی بالاست. 🔺 در هر نوع آسیب مشکوک، عضو را ثابت نگه دارید و به پزشک یا اورژانس مراجعه کنید. #کمک‌های‌اولیه #شکستگی ╼═════✧❀🌸❀✧═════╾ 🔸معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران گروه آموزش و ارتقای سلامت https://eitaa.com/drmalek

📺برنامه تلویزیونی انارستان 🔰 دکتــر ولی اله گرایلی ملک ▫️دکترای تخصصی طب سنتی ایرانی از دانشگاه تهران ▫️عضو رسمی انجمن علمی طب سنتی ایران 🕰 شبکه افق سیما ، چهارشنبه‌ ۲۱ آبان ماه , ساعت ۱۶:۰۰ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ لینک مستقیم نوبت دهی دکتر گرایلی ملک سایت نوبت دات آی آر 👇 Nobat.ir/gerailimalek شماره تماس مطب 👇 ۰۲۱-۴۶۲۹۲۲۵۰ / ۰۲۱-۴۶۲۹۱۶۶۲ / ۰۹۰۲۲۰۰۱۴۷۷ لینک کانال ایتا 👇 https://eitaa.com/drmalek ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🌪️توصیه‌هایی دانشگاه علوم پزشکی تهران برای حفظ سلامتی در شرایط آلودگی هوا 🎙️معاونت بهداشتی دانشگاه در پی بروز پدیده گرد غبار در سطح استان توصیه‌هایی برای حفظ هم سلامتی در آلودگی هوا اعلام کرد: ۱. تمام افراد به ویژه افراد حساس شامل سالمندان، مادران باردار، کودکان و افراد دارای سابقه بیماری قلبی عروقی و تنفسی از منزل خارج نشوند. ۲. گروه‌های حساس تا حد امکان از خروج غیرضروری از منزل و تردد بی‌مورد در معابر شهری خودداری کنند، سایر افراد نیز با استفاده از ماسک‌ مناسب و در مواقع ضروری خارج شوند و حضوردر فضای باز را به حداقل کاهش دهند. ۳. ورزشکاران در زمان وقوع پدیده گردوغبار، در فضای باز ورزش نکنند. ۴. حضور در پارک‌ها و پیاده‌روی در شرایط آلودگی و گردوغبار، صورت نگیرد چرا که مضرات و خطرات پیاده‌روی و حضور در پارک در شرایط آلودگی شدید هوا، بیش از منافع آن است. ۵. تردد خودروهای شخصی کاهش یابد و در صورت استفاده از خودرو ضمن استفاده ازماسک مناسب، شیشه‌ها را بالا نگه دارید. ۶. درصورت لزوم به خروج از منزل یا محل کار حتماً از ماسک مناسب استفاده کنید. ۷. کارکنانی که به واسطه شغلی، بیشتر در معرض گردوغبار قرار دارند، مثل پلیس راهور، حتما از وسایل حفاظت فردی به ویژه ماسک مناسب استفاده کنند. ۸. در صورت مواجهه با تنگی نفس و هر گونه ناراحتی قلبی- عروقی، سریعا به نزدیک‌ترین مرکز بهداشتی و درمانی یا بیمارستان مراجعه کنید ۹. برای پیشگیری از ورود گردو غبار به داخل ساختمان، در و پنجره ها و منافذ را ببندیم و از باز و بسته کردن غیر ضرور آنها خودداری نمایید. ۱۰. از خرید مواد غذایی به صورت روباز و از فروشنده گان دوره گرد خود داری شود. 💎 "سواد خودمراقبتی، گام اول مشارکت اجتماعی و تاب آوری جامعه" ╼═════✧❀🌸❀✧═════╾ 🔸معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران https://eitaa.com/drmalek

قابل توجه اعضای کانال دارالشفای تخصصی طب سنتی حضرت ابوالفضل (ع) واحد اطلاع رسانی دارالشفای در نظر دارد جهت آگاهی دادن و ترویج فرهنگ پیشگیری و توانمندی طب سنتی نسبت به اطلاع رسانی شفا یافتگان که از خدمات دارالشفا استفاده کردند اقدام نماید و نظرات آنان را در کانال شفا یافتگان جهت استفاده عموم انتشار دهد لذا از عزیزان علاقمند به ترویج طب سنتی که درمان شده اند خواهشمندیم نسبت به ارسال شرح کامل بیماری و چگونگی درمان و بهبودی خود به آیدی زیر اقدام نمایند سلامت و تندرست باشید @Gerailiteb مثل این پیام بیمار عزیز ما که دچار مشکل ناف بودند سلام آقای دکتر. شب شما بخیر. انشاالله سلامت باشید. ببخشید مزاحم شدم من ........ هستم کارمند بانک تجارت چند روز قبل خدمت رسیدم زحمت کشیدین نافم رو جا انداختید. خواستم ازتون تشکر کنم. آقای دکتر من یه مشکل چند ساله داشتم اونم این بود که هر وقت مثلا چند دقیقه سر سفره می نشستم پاهام شدیدا خواب می رفت و بعد از تموم شدن غذا به زحمت می تونستم از سر سفره بلند شم. ولی از همون روزی که نافم جا افتاد از همون شب اول این مشکلم حل شد. خدا خیرتون بده. آقای دکتر جسارتا یه سوالم داشتم.من پدرم 71 سالشونه. الان یه چند سالی هست پاهاشون تقریبا از زانو به پایین سرد میشه و یخ میزنه. خیلی اذیت میشه. جوری هست که دائما باید جوراب بپوشه و اگه شب پاهاش از زیر پتو بیاد بیرون از شدت سردی پاهاش از خواب بیدار میشه. تا حالا هر دکتری هم بگید رفته ولی هرجا میره همه میگن چیزیت نیست. دکتر قلب و عروق. مغز و اعصاب. غدد. حتی کلینیک تخصصی پا. حالا میخواستم بپرسم امکان داره مشکل ایشونم از نافشون باشه؟ یا اگه صلاح بدونید وقت بگیریم یه روز بیایم خدمتتون بابت ویزیت؟ خیلی ممنونم از لطف شما.

سایت تهیه گیاهان دارویی

🎥 خبر خوش برای انارستانی ها!!! ✅ قراره انارستان به همراه اساتید طب ایرانی در تاریخ ۱۵ تا ۱۷ آذر ماه شنبه تا دوشنبه از ساعت ۱۴:۰۰ الی ۱۷:۰۰ در خانه امیر لطیفی گرگان به همراه ویزیت رایگان پزشکان طب ایرانی در خدمت مخاطبین خوب استان گلستان خواهیم بود. این پست رو با عزیزانتون به اشتراک بذارین ❤️ ‌ انارستان؛ حامی سلامت مردم ایران❤️ فضای مجازی 🆔 @anarestan_tv صفحه اصلی انارستان در تلوبیون ▶️https://telewebion.com/program/0x120e1e3a صفحه پرسش و پاسخ برنامه انارستان در تلوبیون ▶️https://telewebion.com/tags/0xebee652/episodes

✿ هشدار مصرف یک میوه در فصل سرد! ❄️ ✓ رعایت تعادل در مصرف میوه‌ها از اصول مهم حفظ سلامتیه⚖️🌿 ✘ مصرف بی‌رویه خرمالو می‌تونه گاهی در برخی افراد مستعد منجر به تشکیل "بزوار" در معده یا روده بشه 🚨 ✘ بزوار توده‌ای سفت و فشرده از الیاف سخت و غیر قابل هضم است که در دستگاه گوارش ایجاد انسداد می‌کنه📌 ✘ در فصول پاییز و زمستـــــان 🍂 شاهد افزایش موارد مراجعه به اورژانس به دلیل این عارضه هستیم. ✓ این مشکلات زمانی شدت می‌گیره که: ◍ مصرف این میوه بیش از اندازه باشه 🍊 ◍ با میوه‌های دیگه قاطی مصرف بشه 🍎 ◍ خرمالو نرسیده مصرف بشه ⚠️ ◍ فرد معده ضعیفی داشته باشه ◍ توصیه می‌شود: در مصرف خرمالو زیاده‌روی نکنید از درهم‌خوری پرهیز نمایید در صورت بروز درد شدید شکمی فوراً به پزشک مراجعه کنید 👨‍⚕️ https://eitaa.com/drmalek