🌿 👩🏻‍🍳پـــیـــشنهادات افـــطــــار🌌 🔹یک لیوان آب جوش 🔸یک لیوان آب جوش عسل 🔹 یک فنجان شیر گرم با خرما 🔸یک فنجان چای کمرنگ 🔹فـــــــــرنـــــی 🔸حریره بادام 🔹سوپ های رقیق:یک کاسه کوچک ســوپ رقیق کم گوشت یا بدون گوشت https://eitaa.com/drmalek

🌿 🚨پــــــــرهـــیـــزات افـــطــــار🚨 🔹ازغذاهای متنوع و درهمخوری پرهیزکنید 🔸پرهیز غذاهای سنگین و با هضم سخت مثل 👇🏻: زولبیا و بامیه ، آش رشته ، حلیم ،نوشیدنی های گازدار https://eitaa.com/drmalek

🌿 👩🏻‍🍳توصیــه های شــام 🔹غذاهای معمول و متعارف🔸 مثل: پلو با انواع خورش های آب دار و سبزی دار ، جوجه کباب، چلو کباب🥘 https://eitaa.com/drmalek

#موشن_گرافیک 🔹 توصیه های طب ایرانی برای پیشگیری از سنگ کلیه 📲انتشار به مناسبت روز جهانی کلیه 🔰کاری از دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت

🌿 عـــادات غــــلـــط افطار تا سحر ‼️ برخی افراد به دنبال خوردن آب زیاد در زمان افطار تا سحر هستند تا آب از دست رفته🍶 بدن را جبران کنند.در حالی که نوشیدن آب به تنهایی باعث سستی معده و ضعف در هضم می شود.🙍🏻‍♀️😨 https://eitaa.com/drmalek

🌿 پس بهتر است به جای نوشیدن آب زیاد، به دنبال رطوبت بخشیدن به بدن باشیم🌊 و ازجایگزینهای مناسب نوشیدن مکرر آب بخصوص در فصول گرم سال استفاده کنیم🌡️ https://eitaa.com/drmalek