🌸 توصیه تغذیه‌ای در بهار برای مبتلایان غلظت خون و سوءمزاج دموی 🖌 مجید انوشیروانی، دکترای تخصصی طب ایرانی 🔸 کسانی که بدن گرم و پرگوشت، چهره گلگون، رگهای برجسته، و لب‌های سرخ تیره دارند - بویژه میانسالان ِ دچار غلظت خون یا پرفشاری خون- بهتر است در فصل بهار از  مصرف تخم‌مرغ، گوشت قرمز، شیره انگور، خرما، حلوا، ارده‌شیره، و مرباهای بسیار شیرین پرهیز کنند تا در بهار دچار اختلالات دموی یا آسیب‌های ناگاه قلبی/مغزی/عروقی نشوند. 🔹 مصرف خورش‌های پرسبزی کم‌گوشت و سالادهای سبزیجات، و سیب و پرتقال در فصل بهار برای این افراد سودمند است. https://eitaa.com/drmalek

ورزشکاران حرفه ای در ماه رمضان چگونه تمرین کنند؟ ✅در این ویدیو با حضور دکتر ولی اله گرایلی در مورد اینکه افراد ورزشکار بهتر است در ماه رمضان بعد از افطار یا زمان هایی که هوا خنک تر هست ورزش کنند تا کمتر تشنه شوند صحبت می کنیم. این پست رو با عزیزانتون به اشتراک بذارین ❤️ https://eitaa.com/drmalek

بایدها و نبایدهای ورزش در ماه رمضان ✅در این ویدیو با حضور دکتر ولی اله گرایلی در مورد اینکه صحبت افرادی که ورزشکار نیستند اگر بیماری خاصی ندارند می توانند ورزش را شروع کنند اما بهتر است افراد با نظر پزشک یا متخصص ورزش کنند صحبت می کنیم. این پست رو با عزیزانتون به اشتراک بذارین ❤️ ‌ https://eitaa.com/drmalek

اهمیت تحرک بدن در افراد کم توان ✅در این ویدیو با حضور دکتر ولی اله گرایلی در مورد اینکه افرادی که به دلیل درد مفاصل زمین گیر شدند ساده ترین روش درمان بیماران کم تحرکی است اما بهتر است تحت نظر پزشک متخصص انجام شود صحبت می کنیم. این پست رو با عزیزانتون به اشتراک بذارین ❤️ https://eitaa.com/drmalek

مطب دکتر گرایلی ملک متخصص طب سنتی را درمسیریاب بلد ببینید👇 https://balad.ir/p/2AYVJLgQiT47xH مطب دکتر گرایلی ملک متخصص طب سنتی را در مسیریاب نشان ببینید 👇 https://nshn.ir/d8sbvZkRPxMsq5

فَاللَّهُ‌ خَــیْرٌ حَافِــظاً وَ  هُوَ أَرْحَــمُ‌ الرَّاحِــمِینَ(یوسف۶۴) خــداوند بهترین حــافظ، و مهربانترین مهربانان‌ اســت (برای هم خــوب بخوایم و دعــا کنیــم) https://eitaa.com/drmalek

اداره کل آموزش و پرورش شهر تهران در نظر دارد مرکز جراحی محدود درمانگاه فرهنگیان مرکزی را با شماره نیاز ۵۰۰۳۰۰۳۰۷۹۰۰۰۰۰۱را از طریق برگزاری مزایده عمومی به اشخاص حقوقی/حقیقی واجد شرایط واگذار نماید. در صورت تمایل جهت دریافت اسناد مربوطه حداکثر تا ساعت ١٩ روز چهارشنبه ۱۴۰۳/۲/۱۲ به سامانه تدارکات الکترونیکی دولت (ستاد) به نشانی www.setadiran.ir مراجعه نمایند.

🔴 روزهای مناسب حجامت اردیبهشت ماه ۱۴۰۳: 🔹 یکشنبه ۹ اردیبهشت 🔹 دوشنبه ۱۰ اردیبهشت 🔹 سه‌شنبه ۱۱ اردیبهشت 🔹 پنچشنبه۱۳ اردیبهشت عضویت در کانال 👇🏻 https://eitaa.com/drmalek