💭۷ عادت اشتباه که باعث کمردرد میشود
👈🏽بی تحرکی
👈🏽ورزش نکردن
👈🏽بد ایستادن و بد نشستن
👈🏽بلند کردن نادرست اجسام سنگین
👈🏽عدممصرف کلسیم و ویتامین D کافی
👈🏽سیگار کشیدن
👈🏽اضافه وزن
سلام بر شما
هدیه می دهم به شما و شما هدیه بدهید به دیگران این کلام زیبا و پر معنا از حکیم ابوالقاسم فردوسی
شاعر کهن ایران زمین
ز نیرو بود مرد را راستی
ز سستی کژی زاید و کاستی
به ورزش گرای و سرافراز باش
که فرجام سستی سرافکندگی است .
امید که هیچگاه تنت به ناز طبیبان نیازمند مباد
با احترام دکتر گرایلی ملک متخصص طب سنتی
https://eitaa.com/drmalek