🌱
👈🌸اصول تغذیه صحیح در فصل بهار🌸👉
✅مواد غذایی نظیر
سوپ جو، آش جو و نان جو
غذاهای خیلی ایدهآلی برای این فصل هستند.
❎ غذاهایی که رنگها و طعمهای مصنوعی دارند مثلا شیرینیهایی که رنگهای خیلی خاص نظیر قرمز، سبز تند، نقرهای و طلایی دارند، برای بدن مضر هستند⚠️
┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈
🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱
🖇 در کانال دکتر مرتضی مجاهدی🖇
روی لینک زیر بزنید تا عضو کانال شوید👇
https://eitaa.com/drmojahedy
🌱
👈🌸اصول تغذیه صحیح در فصل بهار🌸👉
✅در میان آجیلها هر روز یک مدل آجیل را بخورید ❗️
📌 برای مثال یک روز تخمه کدو میل کنید و روز بعد چند بادام.
✅ فاصلهگذاری بین مواد غذایی مهم است و بلافاصله بعد از مصرف یک سری آجیل و شیرینی غذا خورده نشود🚫
┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈
🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱
🖇 در کانال دکتر مرتضی مجاهدی🖇
روی لینک زیر بزنید تا عضو کانال شوید👇
https://eitaa.com/drmojahedy
🌱
👈🌸اصول تغذیه صحیح در فصل بهار🌸👉
✅در میان آجیلها بیشتر فندق 🌰و بادام🥜 و تا حدودی پسته را توصیه میکنیم
✅همچنین مصرف
تخم کدو، آفتابگردان، تخمه ژاپنی و تخم هندوانه
هم خوب است.
┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈
🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱
🖇 در کانال دکتر مرتضی مجاهدی🖇
روی لینک زیر بزنید تا عضو کانال شوید👇
https://eitaa.com/drmojahedy
🌱
👈🌸اصول تغذیه صحیح در فصل بهار🌸👉
📌و نکته آخر
‼️یک مقدار گرسنه بودن توصیه میشود‼️
✅ بهتر است همیشه سیر از سر سفره بلند نشویم و هنگام بلند شدن از سر سفره یک مقدار گرسنه باشیم.
┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈
🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱
🖇 در کانال دکتر مرتضی مجاهدی🖇
روی لینک زیر بزنید تا عضو کانال شوید👇
https://eitaa.com/drmojahedy
.
🟣معرفی متخصصانطبایرانی سراسرکشور🟣
🌱دکتر زکریا روحانی🌱
💟متخصص طب ایرانی💟
📌شماره نظام پزشکی:۱۲۸۲۸۰📌
🔻⚪️🔻⚪️🔻⚪️🔻⚪️🔻⚪️🔻
📚حیطه تخصص:
✓ویزیت و مشاوره تخصصی بر اساس مبانی طب ایرانی
☎️آدرس و شماره تماس:
اصفهان، کاشان، خیابان بهشتی، کوچه داروخانه طبسی، مطب دکتر زکریا روحانی
۰۳۱-۵۵۴۴۲۲۹۰
۰۹۹۱۳۱۷۲۱۹۴
#معرفی_متخصصان_طب_ایرانی
•┈✾┈┈•┈┈┈••✾•◈💜◈•✾••┈┈┈•┈┈✾┈•
📌 کانال رسمی مدی مزاج در ایتا :
https://eitaa.com/medimizaj
🌱
لحظاتتون زیبا 🌸😊
📌در پستهای بعدی در مورد تپش قلب و 🌱توصیه های طب ایرانی🌱 و خوراکیهای مفید🍎 برای آن صحبت میکنیم.
┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈
🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱
🖇 در کانال دکتر مرتضی مجاهدی🖇
روی لینک زیر بزنید تا عضو کانال شوید👇
https://eitaa.com/drmojahedy
🌱
🔻توصیههای کلی مربوط به تپش قلب🔻
⚜پرهیز از پرخوری و روی هم خوری❌
⚜خوردن مواد غذایی لطیف و زود هضم👌
⚜خوردن آشهای ❗️بدون گوشت❗️
⚜پرهیز از نفخآورها
#تپش_قلب
┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈
🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱
🖇 در کانال دکتر مرتضی مجاهدی🖇
روی لینک زیر بزنید تا عضو کانال شوید👇
https://eitaa.com/drmojahedy
🌱
🔰هیجانات روحی مانند ترس، خشم، استرس، اضطراب موجب تپش قلب میشود.
‼️از آنها دوری کنید‼️
❎کارها و فعالیتهای استرسزا، بیخوابی و قرارگرفتن در محیط پر استرس برای افراد مستعد، مناسب نیست⚠️
#تپش_قلب
┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈
🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱
🖇 در کانال دکتر مرتضی مجاهدی🖇
روی لینک زیر بزنید تا عضو کانال شوید👇
https://eitaa.com/drmojahedy